「胸腹聯動」，是最科學的歌唱呼吸

有人將胸腹式聯合呼吸比作打鐵用的風箱，手拉杆的拉與推都會產生強有力的氣息，吹旺燒炭的爐火。

歌唱時吸氣肌群與呼氣肌群的配合問題，吸氣肌群適當的收縮完成了吸氣，不等於可以消極等待，而是繼續保持積極狀態，這時呼氣肌群加入進來，氣勢超過吸氣肌群，兩者呈對抗，所以，將肋骨下的腹部比作一個鼓足氣的大氣球是很確切的。

老練的歌手將大氣球的長、寬、高狀態維護得很好，他能幾乎保持大氣球體積不大變的情況下唱完一首歌。他不斷地略伸直一點身體，胸稍挺起，雙肩略作下垂，象一棵微微搖動的樹木，同時也利用了人身本身的彈性去發音。如果沒有這種細微的調整，呼氣進行不了，下一輪的吸與呼無從著手。

歌唱時吸與呼的肌群如何收縮，丹田上下活動，聲帶的拉長與縮短，用超聲波都能見到，但另有一些細小的神經、肌肉活動不能測出。

初學階段一方面基本功不紮實，另一方面吸與呼的肌群功能都比較弱勢，情感上漸強、漸弱的處理，聲區上低到高、高到低的唱法，難以從容地應對。

半躺、坐著練是可以的，但比不上站立練的優勢。站立使腹部不受雙腿的牽制，活動更自由。如果半躺著雙手按著上腹部作發聲練習，大氣球的氣壓逐漸減小，但變化的幅度不要太大。

吸氣肌群與呼氣肌群在對抗，不去控制它，則極快塌陷。坐著容易用雙手測試到腰、腹部的小小變化，照顧不到小腹。小腹是最底下的一個與呼吸有關的部位，一個重要的支點，它和人的四肢一樣，能感知、調節，不象咽肌、喉肌、舌肌、頸肌那樣無明顯的感受。小腹與丹田、聲帶、軟口蓋有一種對抗、對流，它的收縮內在大於外形。它外形上應有收縮的，但幅度不應太大，否則就失去了這個支點。

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