冬季絕不能蓋一種被子 不要命就是不讓你喘氣

　　冬季本來就比較寒冷，所以在晚上睡覺時都會蓋上厚厚的被子來保證溫暖，但是您知道在冬季的時候蓋被子有什麼需要注意的嗎?今天小編就為您介紹一下吧。

冬季什麼被子不可以蓋？

　　冬天裡人們的被子加厚，有人甚至蓋上兩三層的大厚被，這樣不僅影響睡眠，更會對呼吸道造成傷害。

　　天開窗少，氧氣含量相對小，蓋太厚的棉被，仰卧時厚重的棉被壓迫胸部，會影響呼吸運動，減少肺的呼吸量，使人吸入氧氣較少而導致多夢;

　　厚棉被灰塵多，幾層被的灰塵吸入呼吸道，對呼吸道黏膜造成一定的影響，尤其是氣管炎和肺氣腫患者，這種鋪蓋方式容易引起疾病複發。

　　另外，蓋太厚的棉被，被窩熱度必然升高，而被窩裡太熱會使人的機體代謝旺盛，能量消耗大大增加，汗液排泄增多;

　　從而使人煩躁不安，醒後會感到疲勞、睏倦、頭昏腦漲;夜裡蓋太厚的棉被，不但使人體散熱增加，毛孔大開，而且由於冬季的早晨外界氣溫較低，起床後很容易因遭受風寒而罹患感冒。

　　被子太厚不舒服，太薄不保暖，一般蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。被子不能漏風，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。

　　冬季最好的寢具是羽絨被、羊毛被等，如果覺得不夠溫暖，可在上面加一層毛毯。

　　人體睡眠時要排出汗和一些異味，因此，被褥要經常晾曬，最好的辦法就是在陽光下晾曬，平時要經常攤開通風。

　　被子屬於貼身之物，而且一整晚都會和皮膚親密接觸，因此要選擇純棉的布料，尤其是被裡，這樣溫和不傷身，透氣性好，利於身體健康。

2棉花被

　　可能沒有這種叫法，但是為了和別的被子進行區分，我還是叫它棉花被，我覺得棉花被是首選，柔軟雪白的棉花加工成柔和的棉絮，再套進純棉的布料裡面;

　　這是最佳的選擇了，可以根據季節的變化選擇不同的厚薄，天氣比較冷的話，就選擇厚一點的，那種溫暖是不可替代的。

　　蠶絲被相對於棉花被來說好處就是比較輕，但是不壓風，也可以根據室溫的變化選擇不同重量和規格的蠶絲被，但是在選購的時候一定要注意挑選，以免上當。

4羊絨被

　　質量上乘的羊絨被，輕柔而且溫暖。是寒冷冬日的明智選擇，就是價格稍微高一些，這個可以根據自己的經濟條件來進行合理取捨。

　　羽絨被的保暖效果不錯，而且輕柔，但是缺點就是羽絨容易分布不均勻，甚至有時候會堆積在一起，不利於小孩子蓋，因為小孩睡覺不老實，這樣的話，可能會因為蓋不好被子而著涼。

6羊毛被

　　最近流行羊毛被，可以購買現成的，也可以自己帶毛線進行加工，就是將家中不穿的舊毛衣拆開，然後按比例加入絲綿，混合在一起製作出來的被子，摸起來手感還不錯，比較柔軟，不過保暖性能欠佳。

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