生什麼病,吃什麼水果

貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃-

膽固醇過高---山竹、核桃-

高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-

動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉-

血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉-

中風---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃-

心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃-

糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷-

支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷-

哮喘---葡萄、桃子-

潰瘍---梨、香蕉-

胃炎---葡萄、蘋果、梨-

腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴-

腹瀉---蘋果-

消化不良---木瓜-

痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子-

肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子-

膀胱炎---西瓜、桃子-

尿道結石---西瓜、獼猴桃、李子-

尿道炎---葡萄-

腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜-

內分泌失調---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜-

背痛---西瓜、梨、柑橘-

腰痛---西瓜、梨、柑橘-

關節炎---葡萄、枇杷-

痛風---菠蘿、獼猴桃-

皮膚病---番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜-

口腔發炎---橘子、梨、番石榴-

牙齒疾病---橘子、草莓-

感冒---草莓、菠蘿、枇杷、檸檬-

孕婦止吐---梨-

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水果特性-

寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜-

熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏-

平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹-

荔枝、香蕉司機少吃-

多吃番茄可防晒-

多聞橙味工作不累-

橘子越甜越能抗癌-

柚子會讓避孕藥失效-

飯後吃水果易得糖尿病-

畸形草莓吃了傷腎-

心臟不好少吃西瓜-

每天吃水果別超二種-

西紅柿可以治腋臭-

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病-

西瓜不宜冷藏後吃-

圖片1：-

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蘋果-

一日一蘋果，-

醫生遠離我-

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃-

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素-

1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；-

2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。-

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。-

4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。-

5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。-

秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克-

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圖片2：-

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木瓜-

萬壽果-

味甘、性平、微寒-

蛋白分解酵素。-

1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。-

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。-

3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。-

熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆-

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽-

生木瓜繳汁或晒乾研粉，可驅蟲。-

木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。-

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圖片3：-

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西瓜-

性質寒涼/-

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。-

強壯實熱之人適宜。-

不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。-

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圖片4：-

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梨-

百果之宗-

清熱佳品-

性質帶寒/-

體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。-

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。-

吃多了咽喉痛-

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。-

南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。-

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。-

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圖片5：-

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芒果-

不宜多食-

有藥用價值-

性平味甘、解渴生津。-

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食-

（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）-

未熟的可能治過敏-

哮喘禁忌。-

少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。-

1.益眼、潤澤皮膚。-

2.解毒消滯、降壓。-

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。-

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圖片6：-

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獼猴桃/奇異果-

防癌有道-

咳嗽時進食可能會加重病情。-

1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。-

2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。-

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。-

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。-

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圖片7：-

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山竹-

性至寒-

性至寒/-

體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。-

不慎吃過量，用紅糖煮薑茶解之。-

圖片8：-

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菠蘿-

生津和胃-

性質濕熱。-

氣管或支氣管敏感的病人戒食。-

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。-

1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。-

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。-

3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。-

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圖片9：-

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榴槤-

虛寒進補用-

性質熱而滯/-

癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口-

體質虛寒者吃可壯陽助火。-

產後虛寒者可做補品。-

吃過量可立即吃幾個山竹化解-

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圖片10：-

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荔枝-

惹火尤物-

壯陽-

實熱陰虛火旺者（皮膚病、口乾舌燥、失眠）不宜吃。-

痛風、糖尿病者不宜多吃。-

體質平和或虛寒者可飽享。-

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水-

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圖片11：-

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椰子-

性質溫和/-

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。-

體內熱盛者不宜。-

脂肪和蛋白質含量多。-

椰子糯米燉雞，有補益功效。-

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰-

椰子水+冬瓜子=瀉肺火-

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳-

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檸檬-

女性水果-

胃病者不宜檸檬茶。-

1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。-

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨乾涸不適-

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經-

4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。-

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龍眼-

滋補非人人宜吃-

內熱、痰火不應多吃。-

痛風者吃過量引發關節腫痛。-

本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽-

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。-

晒乾後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。-

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柿子-

全身都是寶-

胃甜性寒/-

身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。-

1.所含維生素和糖分高於一般水果1-2倍。-

消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。-

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。-

3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。-

4.柿餅性質平和、潤肺理氣。-

5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽乾和口腔炎的特效藥-

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香蕉-

降壓通便-

味甘性寒/-

適合燥熱人士。-

體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜-

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　-

澱粉質豐富。-

1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。-

2.鉀豐富、降血壓。-

香蕉燉冰糖=醫治久咳-

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番石榴/芭樂-

除濕止瀉-

味甘性平/-

肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。-

生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。-

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甘蔗-

清心潤肺-

本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。-

黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；-

青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。-

寒痰者（白而稀）勿飲。-

1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口乾舌燥-

2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。-

青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱-

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甜瓜（密瓜)-

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止咳又惹咳-

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。-

易見眩暈、月經及白帶量多者忌-

體質虛寒/哮喘者不宜。-

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棗-

滋補強身-

蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。-

鮮棗維C含量比檸檬高10倍。-

紅棗：補血力最強，但也較燥-

南棗：偏於養陰補血。-

酸棗：養血。-

鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃-

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳-

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無花果-

健康大使-

可治潰瘍-

果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。-

1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯-

2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效-

3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。-

4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。-

5.含抗氧化物、抗衰老。-

6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。-

7.與蘋果一樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。-

8.培干磨粉有助胃潰瘍癒合。-

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圖片21：-

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西紅柿-

開胃但濕毒-

味甘性涼生津止渴、健胃消食/-

但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。-

風疹戒吃蝦蟹、西紅柿-

腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。-

1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收-

2.高血壓患者輔助食療-

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圖片22：-

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櫻桃-

補血固腎冠軍-

性溫帶補/-

心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。-

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。-

2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。-

3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。-

4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。-

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圖片23：-

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葡萄-

補血固腎冠軍-

強壯體質-

性質較櫻桃平和-

肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。-

皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。-

化學污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。-

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水蜜桃-

補血養顏-

性溫/-

多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶-

1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。-

2.含較多脂肪和蛋白質-

3.桃肉美顏-

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。-

5.桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。-

6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。-

7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。-

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圖片25：-

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柚子-

潤肺止咳-

性質平和、潤肺止咳。-

1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。-

2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。-

3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。-

經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強健肺部-

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橙柑橘-

抗癌食品-

化痰順氣。-

熱咳（痰濃濁口乾）最宜吃橙柑橘-

寒咳（喉嚨痕者）須避忌。-

1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。-

2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。-

3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮髮油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。-

感冒時作嘔作悶：陳皮老薑煮粥。-

咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）-

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圖片27：-

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南北杏-

護體-

性質平和、潤肺止渴-

1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。-

2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。-

3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。-

4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。-

虛寒者:將銀杏煨熟配藥-

夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖-

白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水-

腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者-

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十幾種水果能抗癌-

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿-