【吃出好血糖】新手糖友一定要知道…聽營養師桃子說飲食控糖！（糖友電台）
06-07
俗話說「民以食為天」！
對糖友來說，吃是比「天」還大的事兒，因為它直接關係到身體的「健康走勢」。
糖友控制飲食有哪些門道？手掌法則？食物交換法？……
豎起你的小耳朵吧，一起跟著親切的糖尿病營養師桃子「學做你自己的營養師」。
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據統計，新手糖友最想知道的是：怎麼吃出好血糖？
生活中，因沒有高人指點，往往在吃方面走了很多彎路……【糖友為什麼要控制飲食？該如何控制飲食？】營養師桃子給你講講其中的門道…
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哎！每天一頓三餐都吃得小心翼翼的，結果，今天一不小心又吃多了……
不用嘆氣，聽聽營養師桃子的【巧借身邊工具量化自己每天所需食物量】每天主食吃多少？肉吃多少？青菜吃多少？立馬掌握！
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天天吃飯都是老三樣，看到青菜，臉都綠了……
其實，只要掌握飲食訣竅，各種舌尖上的美食，你都能好好品嘗【學會食物交換份法，吃飯不怕再單調！】一起聽聽營養師桃子的飲食秘訣吧！
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