糖尿病飲食禁忌 合理飲食不再做「糖人」(13)
老年人糖尿病不能吃什麼
現在越來越多的人多患有糖尿病,隨著時代的發展,美食的眼花繚亂,也使糖尿病患者犯了愁。飲食對於糖尿病患者來說,小心謹慎非常的重要,可是,究竟哪一些食物可以放心食用,哪一些是不可以吃的呢?現在,我們來簡單的舉例分析一下,哪些食物是糖尿病患者需要遠離的。
即使你的病情穩定,血糖穩定,以下這些食物最好不要輕易嘗試。
糖尿病人不能吃什麼(一)
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
糖尿病人不能吃什麼(二)
無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
尿病最容易導致的併發症為心腦血管。
糖尿病人不能吃什麼(三)
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳,所以請盡量去查找你所吃食物的含糖量。
糖尿病人不能吃什麼(四)
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
糖尿病人不能吃什麼(五)
糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物,容易傷陰助火,中醫表示,多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。
推薦閱讀:
※關於糖尿病人喝牛奶的問題這篇文章講得最清楚了!
※駱駝吃的不是草,駱駝吃的是刺!
※教你「一手」搞定糖尿病飲食!
※談談糖尿病的飲食和運動療法
※素生活:你和非糖尿病之間就差喝幾杯白樺茸煮的水