糖尿病飲食禁忌 合理飲食不再做「糖人」（13）

　　老年人糖尿病不能吃什麼

　　現在越來越多的人多患有糖尿病，隨著時代的發展，美食的眼花繚亂，也使糖尿病患者犯了愁。飲食對於糖尿病患者來說，小心謹慎非常的重要，可是，究竟哪一些食物可以放心食用，哪一些是不可以吃的呢?現在，我們來簡單的舉例分析一下，哪些食物是糖尿病患者需要遠離的。

　　即使你的病情穩定，血糖穩定，以下這些食物最好不要輕易嘗試。

　　糖尿病人不能吃什麼(一)

　　米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　糖尿病人不能吃什麼(二)

　　無論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

　　尿病最容易導致的併發症為心腦血管。

　　糖尿病人不能吃什麼(三)

　　雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。

　　糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳，所以請盡量去查找你所吃食物的含糖量。

　　糖尿病人不能吃什麼(四)

　　甘蔗是崇明的特產，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對於糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。

　　糖尿病人不能吃什麼(五)

　　糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物，容易傷陰助火，中醫表示，多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

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