防胃病：空腹不能吃的食物

　　吃什麼，在什麼時間吃，要預防胃病，那就一定要講究，有些食物在空腹時是不可以吃的。　　空腹吃會導致胃病的食物：　　1、牛奶、豆漿：這兩種食物中含很多的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、增進消化作用，又有排氣通便作用。　　2、糖：空腹吃糖，英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，可以使血液中的血糖突然增高， 破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。　　3、黑棗：空腹吃黑棗，黑棗含非常多的果膠和鞣酸， 這些成份與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊　　4、冷凍品、飲料：空腹吃冷凍品，很多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料， 這樣會強烈刺激腸胃道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象， 長此以往可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。　　5、白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，造成燒心等不適感　　6、柿子：空腹吃柿子，因空腹胃中含有大量的胃酸，它容易和柿子中所含的柿膠酚、 可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，造成心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、 胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患　　7、西紅柿：空腹吃西紅柿，西紅柿含有很多的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成份， 易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這 些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。　　8、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉可以使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。　　9、酒：空腹飲酒，因空腹飲酒容易刺激胃黏膜，造成胃炎和胃潰瘍等多種病變。　　10、山楂、果酸、山楂酸、橘子：含很多的有機酸、枸櫞酸等，空腹食用，可以使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。　　11、大蒜：空腹吃大蒜，由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、 腸壁造成刺激，造成胃痙攣，影響腸胃消化功能。　　12、甘蔗、荔枝：空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝，空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝， 可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。　　13、茶：空腹飲茶，因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且造成茶醉， 引起頭暈、心神恍惚、四肢無力、心悸等。此時，可吃一點水果、糖塊以解茶醉。　　以上例舉的這些食物只是一部分，生活中還有很多其他事物是不宜空腹吃的，否則，可能會發生胃病，大家在生活中要引起注意。