是誰偷走了你的快樂，這三件事幫你發現答案

三個想法讓你立刻變得快樂

譯者：悅凡丨壹心理翻譯專欄

我未婚妻的姐姐和她五歲的侄女住在城裡，這意味著，在開車往返於城鎮和家裡的路上，她們討論關於新寶貝的事情時，我會插不上話被擱在一邊。然而我並沒有因為被忽略而感到沮喪，反而很享受這樣的時光，用多出的時間來思考。

我在周末時發現的其中一個明顯的現象就是：許多人會外出尋找「快樂」。

其實，我們尋找快樂的途徑不外乎三件事物：我們周圍的人們，我們做的工作和我們現在的狀態。如果三件事物的其中一件能讓我們真正感到快樂，我們就該慶幸了。

然而現實往往不如人意。

而這三個事實大多數人只有周遊了世界、做了他們喜歡做的事、達成一個不可能的目標，他們才能明白：

1、不管你住在哪裡，其實人們大同小異。

「人們沉迷於遠方的景色，對家中的溫暖卻視而不見。」達戈貝特 D. 魯內斯

我曾經在3個國家居住過，到過9個國家旅行。我發現這是一個不爭的事實，當你回想一些人做事的奇怪方法時，你就會發現其實每個地方的人其實都是大同小異的。

在阿富汗，我遇到過機靈的銷售員和忠誠的丈夫；在土耳其，我接觸過吵鬧的鄰居和可怕的八卦；不就前，賈斯丁·比伯在土耳其受到了狂熱的追捧；有人認真工作，生活充實，有人懶惰無趣，有人快樂，有人煩惱。

當我住在美國的時候，我看見在我周圍的人們幾乎和阿富汗的人有著相同的習慣。有人歡喜有人愁，有人過著體面的生活，有的人卻為成功而不擇手段。當你在外國住幾個月之後，你就會發現，生活在同一個時期的人們其實並沒有太大的區別。

但我並不是說他們在文化和意識形態上沒有不同之處，而是說如果你細心觀察，你就會發現你的周圍有很多新奇的事物值得你去發掘。

2、每個人都有賴床或者不想上班的時候，包括那些很熱愛自己的工作的人。

「每天早晨我都會看著鏡子問自己：『如果今天是我生命的最後一天，我還會想去做我今天要去做的事嗎？』每當我心裡的答案是『不』時，我知道自己需要做出改變了。」史帝夫·喬布斯

好吧，也許我們引用了太多史蒂夫的名言，但是這位偉人在工作上的哲學真的太值得我們學習。有人曾告訴我喬布斯也會因為在飯店等待而顯得很焦急，但這絲毫不影響他的豐功偉績。

史帝夫·喬布斯有一個信條：在活著的每個日子裡，人都應該做自己喜歡的事。他從來不做那些讓他沒有激情的事。我想這應該在很大程度上造就了他成功。

如果你仔細的品讀他的話語，你就會發現他說的不是「今天」而是「連續很多天」。這是一個很重要的信息，他並不是每天都能充滿激情地工作，也許大多數時候是，但不是每天。

我為了謀生而做我喜歡的工作，我開始把我的工作時間花費在幫助別人、回答問題、寫博客和書籍上，變得像個書獃子一樣了。但這是我努力為自己創造的理想工作。但即使是這樣，有些時候我還是喜歡賴在床上看指環王。

我所認識的每個人，不管他們是為公司還是為自己工作，都有一些天是過得「迷迷糊糊的」。如果你想成功，就要在這幾天里把自己的工作做好。

有句話說，如果每天都過得迷迷糊糊的，你就該做點別的事了。

我想說的是，我們每個人都有不想工作的時候，甚至是那些過著我們理想的生活的人也是一樣的。

3、無論你經歷了什麼，它都會很快過去的，不管是好是壞。

「一切都會過去的……」錯誤地歸因於聖經

完整的免責聲明：我是一個基督徒，多年來，我一直都相信這是聖經經文的一部分。當我得知這不是來自聖經的，可想而知我有多驚訝。

但不管這句話是不是來自聖經，它對所有人來說都是一個偉大的真理。

回想你最幸福的時刻，那個每件事都很順利的時候。想起來了嗎？你還像當時一樣興奮嗎？我打賭你已經沒有當時激動的心情了。（除非你讀到這篇文章是你生命中最快樂的時刻，如果是的話，我會感到非常榮幸的。）

現在，再回想一下你生命中最低谷的時刻，當一切都好像沒有希望，你找不到任何的慰藉的時候。想起來了嗎？你還像當時那樣沮喪和失落嗎？如果是的話，請不要責怪我的寫作風格。把你的建議在下面的評論部分，我會努力減少你沮喪的情緒（我保證）。

無論是幸福還是沮喪，人生中的跌宕起伏都已經過去了，而且以後還會再來。這是我們的生活的自然規律。

我們都曾有過坎坷與順利，成功與失敗，深愛與心碎的經歷。生活就是這樣，它是生活中最好的部分。如果我們沒有經歷過低谷，我們就不會懂得成功的美好。如果我們經歷過美好的時光，當生活不順利的時候我們就會不知所措。

當我寫下這句話時，我又回想了一遍，然後我笑了。我意識到即使我生活在國外，每天做著我喜歡的事，並且了解生命是多麼短暫，但是在戴爾工作，我依然可以像在田納西洲的時候一樣快樂。

在文章的最後我想引用亞伯拉罕·林肯的一句話：「人們快樂通常是因為他們自己的心態調整得好。」

From:lifehack.org By:TRENT HAND

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