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6種容易讓男生精虛的食物地雷!腎不好你就少碰!

男性健康|男人精子質量也會受到食物的影響?隨著現在生活壓力的增大,人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降,甚至殺精,因此,要想提高生育質量,首先得從食物根源著手!來看看6種會導致精虛的食物,絕對要酌量攝取呀!「

精虛地雷1、豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了!據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確說明,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不良影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

精虛地雷2、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

精虛地雷3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

精虛地雷4、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。

此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

精虛地雷5、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與里的關係。

當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性慾的減退。

精虛地雷6、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,腰子更是成為很多男人的最愛。最近台灣醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸,想吃啥補啥的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。

根據長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。

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