【經絡穴位】尋找穴道的訣竅（一）

06-07

【經絡穴位】尋找穴道的訣竅（一）冬韻如歌穴道療法最難的，就是穴道的找法。沒有什麼比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數人並不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。還有，關於穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法，也無法如願。因此，本站在嚴選特別有效穴道的同時，也儘可能詳細地介紹任何人都能簡便地找到穴道的方法。尋找穴道的訣竅，在本站相關疾病穴道療法的網頁中都有詳細的說明。這裡僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。這些反應包括：①用手指一壓，會有痛感（壓痛）；②以指觸摸，有硬塊（硬結）；③稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；④出現黑痔、斑（色素沉澱）；⑤和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等。這些反應有無出現，是有無穴道的重要標誌。若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應，即可判斷有穴道在。另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現「兩指寬」、「三指寬」等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有「同身尺寸」之說。例如，「一指寬」是指大拇指最粗部分的寬度；「兩指寬」則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務必以患者的指寬度來找。正面頭部穴位簡釋1、頭維穴尋找方法：取頭維穴時一般採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，此穴在頭側部髮際里，位於髮際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處（當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。主治病徵：頭維穴的主治病徵為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。2、髮際點穴取穴方法：髮際點穴位於太陽穴上部髮際的「前額髮際點」，也就是用手按發角會感到疼痛之處。主治疾病：髮際點穴的主治疾病為：指壓髮際點可以除去睡意，即時見效，非常靈驗。3、陽白穴尋找方法：取穴時患者一般採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢，陽白穴位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。主治病徵：陽白穴的主治病徵為：對於三叉神經痛、眼睛疲勞等病徵的治療都有顯著的效果。4、印堂穴尋找方法：取穴時，可以採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，印堂穴位於面部，兩眉頭連線中點即是。主治疾病：印堂穴的主治疾病為：頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。5、攢竹穴尋找方法：取穴時應要求患者採用正坐或仰卧的姿勢，攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。主治疾病：攢竹穴的主治疾病為：迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。6、睛明穴取穴方法：找尋此穴道時患者應採用正坐或仰卧的姿勢，睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。主治疾病：睛明穴的主治疾病為：迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對於學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。7、承泣穴取穴方法：定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢，承泣穴位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。主治疾病：承泣穴的主治疾病為：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病，當然需要採用其他相關穴道一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。8、四白穴定位方法：取穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，四白穴位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。主治病症：四白穴的主治病症為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。9、迎香穴尋找方法：取穴時一般採用正坐或仰卧姿勢，迎香穴位於面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。主治疾病：迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛。10、水溝穴定位方法：水溝穴取穴時常常採用仰靠坐位的姿勢，水溝穴即人中穴，位於上唇上中部，人中溝的上三分之一與中三分之一的交點。指壓時有強烈的壓痛感。主治病症：水溝穴的主治病症為：人事不醒、心腹絞痛、劇烈腰背痛等。人中穴為人體最重要的穴位之一，而且也是一個相當危險的部位，如果採用此穴位來治療疾病的時候，注意力道不要過於強烈。11、瞳子髎穴尋找方法：取穴時可以採用正坐或仰卧的姿勢，瞳子髎穴位於面部，眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。主治病徵：瞳子髎穴的主治病徵為：指壓此穴，可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可以去除眼角皺紋。而利用該穴道去除眼角皺紋的方法，細節請參閱相關網頁：「去除眼角皺紋指壓法」。頭部穴位背面簡釋1、百會穴取穴方法：定位此穴道時要讓患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）主治疾病：百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高，本站涉及此穴的治病療法有：穴道指壓法治療低血壓、治療圓形脫髮症、穴道指壓法治療宿醉、增進耐性的指壓法等內容。2、後頂穴取穴方法：【標準定位】在頭部，當後髮際正中直上5.5寸（鬧戶上3寸）【通俗定位】位於頭頂穴的百會後方約2個指幅之處。百會是將左右耳朝前折曲，從其最上端朝頭頂往上升之線與從眉間往上升之線交叉點的頭頂部位。【參考穴點陣圖】

3、風府穴取穴方法：取此穴時通常採用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿勢，風府穴位於後頸部，兩風池穴連線中點，頸頂窩處。主治疾病：風府穴的主治疾病為：按摩此穴道對於治療多種頸部疾病、頭部疾病都很有療效，是人體督脈上重要的穴道之一。4、啞門穴尋找方法：取穴的時候通常讓患者採用正坐或俯卧、俯伏的姿勢，以便實施者能夠準確的確定穴道和順利的實施按摩手法。啞門穴位於後頸部，在後正中線上，第一頸椎棘突下。主治病徵：啞門穴的主治病徵為：啞、頑固性頭痛、失眠、精神煩躁、鼻出血、嘔吐不止、癲癇、癱瘓等。此穴為人體督脈上重要的俞穴之一，在治療多種頭部、頸部疾病以及神經疾病時，都是必選穴，非常具有醫學研究價值。5、完骨穴尋找方法：完骨穴找法：觸摸耳垂後面，有稱為「乳突」的凸骨，從此骨下方沿後緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹。一壓，即有震動感，這就是此穴。主治病徵：完骨穴的主治病徵為：失眠、三叉神經痛、偏頭痛、頸部酸痛等。該穴為人體足少陽膽經上的重要穴道之一，本站有關該穴的治病穴道刺激療法有：治療落枕、治療失眠、治療頭痛等。6、風池穴取穴方法：定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）主治疾病：風池穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經上的重要俞穴之一，本站有關此穴的治病按摩法有：穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀酸痛、治療頭痛等。7、天柱穴尋找方法：天柱穴找法：在後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。主治病徵：天柱穴的主治病徵為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一，本站有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等後遺症、治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。附：快速找到人體的各個穴位 http://blog.163.com/xw_zn/blog/static/282861702014424111242119/