癌症來臨前的16個信號，早知道早預防！轉發可救人無數！

06-07

對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體有很多信號，每個信號都給了身體好幾次防止癌變的機會。

這些身體發出的信號，和每一次的機會，一定要把握！

1不明原因消瘦

短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。若不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。

2頻繁發燒或感染

體內感染會導致發燒，不明原因持續發燒則可能是淋巴癌等病症的徵兆。很多癌症患者在發病及治療的某段時間，都會因為免疫系統受影響而發燒，一些癌症還伴有疲勞等癥狀。

3感冒老不好

鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難發現。如果出現流鼻血和一些感冒癥狀，入流鼻涕、咳痰等，卻一直不見好，或平時不感冒，莫名出現連續感冒就要有所警覺，儘快就醫。

4總腰疼，有腫塊

如果發現腰部總有疼痛、腹部有腫塊，血尿，需要小心腎臟癌，儘快做進一步檢查。

5慢性咳嗽和胸痛

類似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的徵兆。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臀部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，需要當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。

6腹脹腹痛

莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統系統的共同癥狀。另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌的徵兆。

7慢性胃灼熱

長期胃灼燒（燒心）應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。

8大便異常

便秘或腹瀉頻繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能預示腸癌或膀胱癌等。大便突然增多或減少、便不凈、大便變細或者不規則等都需要注意。

9吞咽困難

多與食管癌和喉癌有關，吞咽困難有事也是肺癌的早期癥狀之一。

10黃疸

皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病名單也可能是胰腺癌。膽管癌和肝癌的癥狀。

11異常腫塊

乳房、睾丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。

12皮膚新斑點或黑痣變化

如果皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚創口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。口嚼煙葉、吸煙或酗酒者皮膚傷口可能更難癒合。

13指甲變化

指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是癌症癥狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。

14盆腔或下腹疼痛

有此類疼痛且伴有盆腔沉重感，可能是卵巢癌癥狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌額女性罹患卵巢癌危險更大。

15長期原因不明的疼痛

出現莫名疼痛持續4周以上，應當骨癌或睾丸癌。

16異常出血

尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌癥狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌癥狀。女性月經周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌癥狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病癥狀。

濟南復大腫瘤醫院專家總結的 " 反血管增生 " 的抗癌食物：綠茶、藍莓、黑莓、草莓、覆盆子、橙、葡萄柚、檸檬、蘋果、鳳梨、櫻桃、紅葡萄、紅酒、上海青、甘藍、大豆、人蔘、灰樹花、甘草、薑黃、肉豆蔻、菊芋、薰衣草、南瓜、海參、金槍魚、歐芹、咖喱、番茄、橄欖油、葡萄籽油、黑巧克力。

1、含葉酸的食物（如菠菜、動物肝臟、水果等）很可能降低胰腺癌的危險性，有限證據證明能降低食管癌、結腸直腸癌的危險性。

2、含膳食纖維的食物（如糙米、芹菜、柑橘等）很可能降低結腸直腸癌的危險性，有限證據證明能降低食管癌危險性。

3、含β-胡蘿蔔素的食物（如南瓜、胡蘿蔔、菠菜等）很可能降低食管癌的危險性。

4、含類胡蘿蔔素的食物：很可能降低口腔、咽、喉癌、肺癌的危險性。

5、含維生素C的食物（如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘等）很可能降低食管癌的危險性。

6、含番茄紅素的食物（如西紅柿、南瓜、柿子等）很可能降低前列腺癌的危險性。

7、含優質蛋白質的食物除了植物類食物，一些魚類、奶類、堅果類也有一定的防癌作用。比如，有限的證據證明魚能降低結腸直腸癌的風險性。

8、含硒的食物（如蘆筍等）很可能降低前列腺癌的危險性，有限證據證明能降低肺癌、胃癌、結腸直腸癌的危險性。

如何預防癌症，這9種方法讓你一生不得癌！

一、別吃7種食物

不吃不新鮮的糧食及肉類，不合季節的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規矩的肉，烹調不當的食物，調料沒放對的菜肴。

二、每餐必有姜

冬吃蘿蔔夏吃薑，就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發的不適。

姜雖好，但不適合有熱證的人，臉上長痘、口舌生瘡、愛發脾氣的人就不要多吃薑。

三、粗細搭配，細嚼慢咽

適當吃些富含膳食纖維的粗糧，做到粗細搭配，對心腦血管疾病等高發慢性病的防治大有好處。細嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。

四、只吃七分飽

暴要做到七分飽，必須細嚼慢咽，感受自己飢餓程度的變化，有似飽非飽的感覺時，哪怕再想吃，也應該馬上撂筷。

五、小病食療

中醫講;葯食同源，就是強調很多食物具有藥用價值。食療前應辨別自己的體質，是虛是實，是寒是熱，選擇對症的食物。

1、容易失眠的人可以吃些含鈣多的牛奶、豆製品;

2、學生等用腦較多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亞油酸的堅果;

3、愛發脾氣的人要常喝蘿蔔湯，疏肝解郁。

六、吃肉不能比糧食多

吃肉要科學，以多禽少畜、多魚少肉、葷素搭配為宜。禽肉和魚肉，肌纖維相對較短，容易消化，脂肪含量也低，可以保護心臟，預防高血脂。

七、飲酒適量

喝超過酒量的3/4就屬於過量飲酒，嚴重傷肝、腎不說，還會引發多種疾病。長期酗酒，容易產生精神依賴，常因情緒激動而釀造家庭和社會悲劇。

想喝酒不傷身，除了控制量，還要注意不要空腹飲酒，或把多種酒混著喝。

八、吃飯別說話

吃飯邊說話，食物還來不及細嚼就被咽下去了，會增加腸胃負擔，對於消化功能不好的人來說更是如此。此外，人們邊吃邊談，不僅吃飯時間長，還意識不到「飽」的感受，往往容易吃多。

九、控制情緒少生悶氣

對與女人來說，生氣會讓皮膚「最倒霉」，其次是子宮、乳腺和甲狀腺。而積極樂觀的態度能減緩壓力，降低患心臟疾病的幾率。在日常生活中，大家都應該擁有一個好的心態。