把握這五個關鍵，你一定可以擁有充滿安全感的婚姻丨原創

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文丨趙悅辰

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The Water Hurts - Happiness

五一將至,每年的第一波結婚潮馬上就要洶湧而來,又要有很多對小白踏上婚姻這條兇險旅途.

我經常說：「這個世界上有兩件事最難，一是把一個嬰兒培養成身心健康的人，二是跟另一個人白頭到老。」大家仔細想想是不是這樣。

我相信在未來的幾年,這些帶著甜蜜的微笑手拉手的親密愛人兒們,會有很多人經歷各種婚內的折磨,他們中的有些人可能天天吵架、有些人可能遭遇婚外情、有些人進入冷戰程序、有些人則忍無可忍離了。（結過婚的過來人此時紛紛在點頭）

幾乎每對結婚的新人都帶著對愛情美好的憧憬走進婚姻，但是絕大多數人進來後慢慢發現婚姻不但不好玩，很多情況下還很痛苦。就像圍城裡說的：「城外的人想進去，城裡的人想出來。」

之所以城外的人想進去，就是因為覺得進去後可以實現自己很多美好的人生願望。進城後又想出去，就是因為發現婚姻是愛情的墳墓，不但沒實現美好的願望，還賠進去很多。完全不是自己想像的那樣。

說一個身邊的故事，大家可能就明白了。N年前鄰居有個姑娘，我們稱之為紅豆吧。

紅豆從小就顏值很高，聰明能幹，父母都是高知，家庭背景也不錯。這麼好的條件，追求者挺多。姑娘從中慧眼挑了一個自己很喜歡大家也都說好的男人。

我給這個男人起名叫陽光先生，面容和善，五官端正、為人正直，他從幼兒園就開始當班長，一直當到大學，工作後也在單位里當經理，所有人都喜歡的超級好男人。父母也是高知，在國外工作。家庭背景、經濟條件都很好。

陽光先生對紅豆姑娘非常喜歡，各種好各種體貼、關心。所有人都覺得紅豆日子太順了，要什麼有什麼，這不是活脫兒的童話故事中人嗎？

他們倆成為別人羨慕的一對，不但男才女貌，一對金童玉女般的讓人看著就喜歡，就羨慕嫉妒恨。

後來聽說他們生了個虎頭虎腦的兒子，小帥哥一枚，別人看著這一家三口就更是羨慕不已。但是去年，聽到兩人出了婚外情的消息。著實讓人大吃了一驚。誰離婚也不可能是他們！

姑娘她媽被這事鬧得要崩潰，找我出主意。

原來，外人眼裡的好和自己真過日子的感覺其實完全是兩回事。

他們雖然樣樣都好，但是有一點麻煩，就是兩個人個性都很強，男的從小當班長，父母在國外，從初中開始一直都是自己生活，很獨立。女的是家裡的老大，也是什麼都靠自己。倆人都是習慣了自己拿主意，在一起過著過著就開始出問題了——都覺得自己高明，想讓對方聽自己的，開始男的還讓著女的，後來就誰都不讓誰，經常吵架誰也不理誰。

一來二去，男的就在單位找了個小三，說那個女孩特軟，什麼都聽他的。

然後就是各種撕逼和狗血，兩個人都那麼愛彼此，又那麼沒法邁過出軌這個坎，更何況，就算邁過去了，公主和王子倆人都是需要有人伺候的，他們的問題還是無解。

他們為什麼原來擁有那麼多優勢，但在婚姻中還是被覆沒了？好像所有資源都白瞎了。

細想想，條件好也未必能走到頭，因為他們是小白，對婚姻中有很多東西都不懂。他們以為兩個人合適結了婚，就該怎麼過日子就怎麼過，這樣就行了。

之前我在網上看過一篇文章，標題是《其實他就是不夠愛你》。

我見識的這段感情，男女主人公就算是狗血到最後，依然還是彼此情深義重的相愛啊。當年陽光先生可以為紅豆姑娘做所有情種該做的事情啊，半夜裡到十公里外給她買夜宵；陽光先生生病時，紅豆姑娘可以三天三夜不合眼地陪著他，但最後呢？狗血依舊。

要怎樣做才能算是真愛？

婚姻里光是有愛的熱情，是遠遠不夠的。

這個世界還真有很多傻姑娘，相信愛是永動機，是吃了不死仙丹，可以萬萬年呢。

就像是你有一副好身板，但你不一定比病秧子活得長一樣。

其實婚姻這個坑真是深不可測。

要想在這片海里不被淹死，確實需要認真學習。

不好好學習的婚姻，都是容易被人滅的婚姻。

到底學習些什麼呢？我認真總結了一遍，奉獻給五一即將結婚的小白們。

一、了解性格：抓住情感的七寸

離婚的最常見的理由就是性格不合。

這個理由實在太偷懶了。

我們都是有性格的人，哪有天然就合拍的人。在情感最好的時候，荷爾蒙會給我們催眠，但到了真正過日子，我們肯定有不合的地方。

只有太天真的人，才會認為兩口子的性格不需要磨合。

磨合性格首先我們要了解彼此的性格特點。然後才能對症下藥。

最快的方法就是，兩個人都要做一遍專業的性格測試。這一步的重要性在於可以用一個簡單有效的方法彼此深入了解。明白兩個人的性格特點，可以幫助自己知道，在跟別人相處時，別人是什麼感受，哪些是讓人舒服的，哪些是讓人難受的。這個步驟還可以讓你們倆知道彼此內心需要什麼。

比如溫和型的人很nice,但也是世界上最腹黑的一族。很容易壓抑迴避，跟這類人相處很容易被麻痹，沒有衝突、攻擊，這是讓人舒服的部分，但他們有事憋在心裡不說生悶氣，讓人莫名其妙，這是最危險的部分，就像你不知不覺跟一個定時炸彈一起生活。跟這類人相處就要給他安全感和發言的機會，否則他可能不吭不哈的，在心裡就攢了一堆不滿，最後他就會跟你撕一次逼，那就是離你而去。這叫「被動攻擊」，最是陰毒不好防。

所以這個重要的第一步一定要做，可以幫你們彼此了解，達成理解，你們才會良好相處，你才能真正把握住你們關係的主航線。

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二、成長經歷：更完整地愛內在的彼此

這一步就更重要了。

了解了彼此的性格只是從皮毛的角度理解一個人。回溯一個人的成長經歷，則是從骨骼的層面理解一個人。

我們未來的生活其實都是活在過去的經歷里。好的成長經歷帶來正能量和正向的思維方式，壞的經歷則帶來負能量和扭曲的思維方式。過去積攢的負能量不會因為時間而消減，有時還會發酵膨脹。扭曲的思維方式就是扭曲的三觀，直接影響成年後對事情的看法和做法。

比如陽光先生和紅豆姑娘他們的成長經歷都有一個隱痛，那就是不能示弱，他們的父母都很自戀，不能接受自己的孩子弱小和無能，如果雙方在相處的過程中了解到彼此在成長過程中，是如何無處安放自己的小玻璃心，懂得對方內心的痛苦按鈕，就是曾經的創傷和挫折帶來的敏感後遺症，那麼他們就有可能對彼此的各種行為有一份慈悲的接納。也許你覺得沒什麼的一件事，在對方內心卻是怎麼都過不去的感覺，因為他曾在那裡有舊傷。

成長經歷里藏著我們的人生資源、藏著內心的傷痛、藏著核心的需要、也藏著彼此良好相處的密 碼，更重要的是藏著每個人需要成長和完善的人格內容。

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三、情感表達方式：心好不行，活兒也要好

心理學有一句話：問題不是問題，形成問題的是解決問題的方法。

只有傻姑娘才會認為，只要我心好就行。

心好不行，活兒也要好。

市面上有一本很好的書叫《愛的五種語言》，書里有兩個測試務必做一下，看看各自的情感表達方式是怎樣的。書里告訴我們人類的情感表達分成了五類：1、為對方做具體的事情，2、讚美對方，3、專門陪伴對方，4、送禮物給對方，5、身體的接觸。

我們發現一個人用什麼方式向別人表達感情，他也期待別人用這些方法對他。

倆口子之間經常出現的情況是，我只是想吃個梨，你卻給我拉來一車蘋果。

比如陽光先生，他最想要的是紅豆姑娘把他當老大一樣哈著，而紅豆姑娘最想得到讚賞和認可，但如果雙方不了解彼此真正想要的東西，那麼就有可能不斷錯過，然後情感賬戶的餘額就會慢慢消耗，直至負資產。

世上有多少夫妻傻乎乎的幹了一堆費力不討好的事。所以這本書告訴大家需要的才是好的，你需要的不一定是別人需要的，你覺得好的別人不一定覺得好。

四、原生家庭：為你的婚姻算個命

沒有人是從石頭裡蹦出來的。我們對婚姻的三觀其實在我們很小時就已經定下來了。

這個世界上最深的烙印就叫做耳濡目染。

這是我們無法拒絕的影響，所以我們在婚姻中的劇本其實已經有50%在結婚前就被內定下來了，剩下的50%是要在這個基礎上，進行修改。如果你想在這時候犯懶，那麼多好的情感也會容易被造光，因為誰能保證你原生家庭沒有什麼問題呢？

這個部分尤其要了解下面三個方面：

一、原生家庭的規條，就是家裡的規矩。每個孩子都會不知不覺地遵守自己家長定的規矩，如果兩個家庭的規矩差別太大，以後兩口子一起生活就有的吵了。

二、要了解雙方父母的相處模式，對於孩子來說，這就是夫妻相處方式的學習模板。孩子未來結婚後就會不知不覺按照這個模板去經營自己的婚姻。原始模板的BUG如果不能有效改變，會繼續發揮破壞作用。比如爹媽解決問題的方式如果是大吵大鬧，孩子在自己的婚姻中也會如法炮製。

三、要了解原生家庭中同性父母的特點，就是女孩要了解她媽的特點，男孩要了解他爸的特點。因為發展心理學研究發現，孩子在家庭中會不自覺地形成同性認同，就是女孩向媽認同，男孩向爸認同，這是生物本能，不受意識控制。所以古話說有其父必有其子，有其母必有其女。

這個部分的了解不但可以使你們知道彼此家庭需要遵守的規則和價值觀，還可以預測你們未來相處的狀況、可能出現的問題，以及如何去解決和避免這些問題。

所以，心理學也可以給你的未來科學地算命。如果你不想服這個命，那你就要先從了解開始。

（相關內容，你可以收聽心悅會課程——關於原生家庭的部分——《原生家庭與人格成長》、《原生家庭與個人成長之二 解讀親密關係的秘密》、《原生家庭與個人成長之三 我們知道你的情感結局》）

五、應對模式：你的危機公關能力如何

說實在的，這個世界就是優勝劣汰的。沒那個金剛鑽，就別攬那個瓷器活。

遇到任何事情，我們都有上中下策來應對。

沒腦子的和有腦子的人在婚姻的最開始，都沒有什麼區別，都是你愛我，我愛你的膩歪。

但到了婚姻的中段，兩種人的婚姻就開始慢慢拉開距離了。

因為應對衝突的方式，才真正決定一個長期關係的品質。

人遇到困難時的應對模式分為三類：成熟的、中間的、不成熟的。

成年人運用越多成熟的應對模式，說明他人格水平越好。相反，如果一個人經常用的是不成熟的應對模式，一定意味著他的人格水平很幼稚。

比如男人有外遇這件事，如果是極力否認，說明應對模式比較幼稚，沒有能力面對才需要極力否認。否認就是逃避，是很初級的防禦機制之一。比如很小的孩子打碎的杯子，有的小孩就會把碎片湊在一起，跟媽媽說：「媽媽，你看沒碎。」如果是敢於承認，說明心理能量可以面對這樣的挑戰，心理成熟度就高一些。

兩口子的應對模式直接影響關係的品質，所以彼此對這個部分的了解也是至關重要的。通過了解可以知道兩人哪些方面是成熟的，哪些方面需要成長。成熟的兩個人才能更好的經營婚姻，小孩的婚姻只能是徒有虛名的過家家。

（需要防禦機制測試請加助理微信：18510068159）

很多人說，我想要安全感！我想要高品質的生活！

親愛的，這裡就給了你五大攻略。

總的來說，只要你不做一個糊弄自己，只想佔便宜的懶癌患者，那麼你的婚姻就不會有問題。

愛都是懶出來的毛病！

好好學習，天天上床！

最後祝大家美滿幸福!尤其祝五一就要結婚的小白們小心經營，且行且珍惜！

晚安。下周見！

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