武當松溪派太極拳介紹

武當太極拳傳承功次第——陳太平

武當太極拳為張三丰所創，是武當拳法的一種，流傳至今可說是淵源已久。本人所習練的武當太極拳為武當派張松溪一脈，為恩師周國遠老師所傳。周國遠老師是家傳的武當太極拳，屬於隔代相傳，父輩沒有習武的，他跟祖父周繼興老前輩習練的武當松溪派太極拳和龍門派內丹法。

周繼興老前輩是江西太和縣人，由於家境比較富裕，年輕時接觸的武林界朋友甚多，並在當地頗有聲名。周繼興老前輩在十九世紀五十年代年（周師所講是咸豐年間），與陝西臨潼周乃斌老前輩共訪武當，在武當研修了數年，後下山再訪少林。周繼興老前輩一生都在不斷的遊歷，從事武術的學習、探討、研究，後來回江西太和縣。他的三山五嶽的朋友比較多，經常有來家中探訪者。在這種家庭環境的熏陶下，周國遠老師年少時的所見所聞，以及對武術的直觀的認識，所見、所學使得他對於習武有著得天獨厚的優勢。

周繼興老前輩是在一九二八年離開人世的，時年九十六歲。周國遠老師在家中與其祖父學藝八年，後來離家外出上學，之後沒有拜其它師父，只練習家傳武當太極及龍門內丹功。一九五八年被錯劃為右派後，有二十一年沒有在外公開鍛煉和傳授武功。平反後才開始公開傳授，數十年從未間斷，周老師零三年已經去世，時年九十四歲。我於八十年代跟周國遠老師學習武當太極拳，從認識周老師至今一晃已經二十多年了，他九六年回新鄉老家定居，我真正跟隨周老師的時間有十幾年。筆者寫此書是為了緬懷周國遠老師，把周老師傳授的東西更好的流傳下來。在我學習武當派太極時，周老師給了我很多的指導。在這些年中，我也陸續接觸了一些武當太極的傳人，在相互的交流探討中，對武當太極有了更深刻的理解和認識，但武當太極拳的根基離不開周國遠老師當年的教導。在此同時願周老師的弟子同門共同能夠把武當太極發揚光大，這也是對老師一種更好的懷念。

周老師傳授武當太極是非常系統的，對於盤架以外的功夫要求也非常嚴格。入門之初先教一套武當如意樁，然後才開始習練太極拳，修鍊到一定程度後開始訓練太極球，並且在老師的帶動下訓練粘連功，在此基礎上進行推手的訓練。進一步熟練以後，開始傳授武當劍法和太極對練，為技擊功夫的訓練打下基礎，然後轉入技擊的訓練。這套訓練的程序是非常科學的，前面的訓練為後面打下良好的基礎，環環相扣，比如如意樁訓練好的下盤的功夫直接為武當太極拳的訓練服務，太極拳分幾種高度習練，難度較大的是保持馬步的高度來走架，沒有幾堅實的樁功基礎是不行的。前期的訓練培育好了技擊所需要的基本素質，並且經過過渡性訓練，然後在技擊訓練中把這些都串在一起，這也是武當太極的風格吧。

附：武當太極拳拳譜

第一式：無極式

第二式：起式

第三式：擰身雙推掌

第四式：閉門推月

第五式：獅子滾球

第六式：斜飛式

第七式：大捋

第八式：撥雲見日

第九式：斜身探掌

第十式：轉身雙按掌

第十一式：單鞭第十二式：裹身雙頂肘第十三式：翻背拳第十四式：撤步白鶴亮翅第十五式：波浪式第十六式：海底針第十七：式開弓放箭第十八式：倒雲手第十九式：轉身掌第二十式：正雲手第二十一式：伏虎式第二十二式：擰身下穿掌第二十三式：金雞獨立第二十四式：頂肘第二十五式：抖手第二十六式：轉身雙撞掌第二十七式：捋托式第二十八式：拴馬式第二十九式：金絲手第 三十式：雙風貫耳第三十一式：退步雙抱拳第三十二式：收式

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