教你一眼看出寶寶身體缺什麼！

佝僂病、甲狀腺腫、小腦發育不全

……

寶寶身體缺少微量元素

後果實在可怕

早發現、早補充

才能避免這些後果

今天就教教你

寶寶缺乏微量元素都有哪些反應

寶寶缺鐵的表現很容易從情緒中觀察出來。精神變差、容易疲勞，或者易暴易怒，注意力不集中都是缺鐵的表現。如果再加上寶寶的手掌、手指甲以及耳朵等部位變白了，基本上就可以確定寶寶需要補充鐵了。

補充微量元素大多從食物中攝取就足夠了，如豬肝、蛋黃、芝麻、菠菜等都含有豐富的鐵元素。目前市面上的補鐵顆粒通常是針對寶寶貧血的，補充量較多，建議寶媽們諮詢兒科大夫後再為寶寶添加。

寶寶缺鈣時情緒也會變得煩躁不安，無緣無故就會大聲哭鬧；晚上睡覺時容易驚醒，繼而哭鬧不斷；而且愛出汗，尤其是睡覺的時候，出汗會更厲害！

寶寶補鈣是很容易被寶媽們關注到的點，平時多喝奶、多曬太陽都是補鈣的基本。選擇鈣片時，碳酸鈣的含鈣量較高，是市面上較多的鈣片品種。可以參考一下寶寶的口味進行選擇，嬰幼兒選擇淡奶味的更容易被寶寶接受，再大一點就要選擇酸酸甜甜的果味碳酸鈣了。

對於腸胃不好的寶寶，要選擇更容易吸收的葡萄糖酸鈣，雖然含鈣量要低於碳酸鈣，但是對腸胃的傷害較小。

愛咬東西是寶寶缺鋅最常見的表現。如果你家寶寶喜歡咬指甲、玩具、衣服甚至愛吃土，你就要考慮寶寶是不是缺鋅了。除此以外，缺鋅還會影響寶寶的免疫力，讓他經常生病，嚴重的話還會導致近視眼哦！

讓寶寶多吃肉還有粗糧就可以起到很好的補鋅作用。口服液酸酸甜甜的口感，受到很多寶寶們的喜愛，如果選擇用口服液補鋅的話，建議每天補充兩次，早晚各一次，每次最好飯後1個小時服用。

寶寶身體缺鎂時，很容易心情浮躁、意志消沉、沮喪或有焦慮不安；另外還會有厭食的表現，寶寶會不愛吃飯、不思飲食。肌肉無力、驚厥、手足節律性抽動是比較嚴重時的表現。

很多植物中都含有鎂，如小米、玉米、蕎麥麵、黃豆、蠶豆、豌豆、辣椒、蘑菇、楊桃、桂圓等。也可以選擇一些咀嚼片來補充，鎂和鈣可以互相促進吸收，所以市面上有的大部分都是鈣鎂片，一片基本就足夠了每日所需量。

碘的缺乏會嚴重影響寶寶的生長發育，會致使甲狀腺功能低下。可能會出現智力、身高發育遲緩。寶媽們可能會發現寶寶臉上表情較少，不愛說活或者聽不清楚，眼睛可能會出現斜視，臉水腫等狀況。

含碘的食物有很多，如海帶、紫菜、海蝦、碘菜、碘蛋、碘化餅乾等。但要注意用量，安全範圍在50~1000微克。不建議用藥物或碘鹽補充碘，很容易導致補充過量。

如果寶寶並沒有任何微量元素缺乏的癥狀，寶媽又想為寶寶做一些預防，可以每天為寶寶準備一片多元維生素，基本涵蓋了寶寶所需的所有微量元素。但是也要注意平衡膳食，寶媽們可不能因此偷懶哦！

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