適用各類人群的養生粉配方

一． 中老年養生配方1、安神助眠粉安神助眠粉配方表重量：500g 價格約：55.6元配料：蓮子75g、芡實75g、茯苓75g、紅棗60g、酸棗仁40g、黑芝麻100g、黃豆75g。2、消渴降糖粉消渴降糖粉配方表重量：500g配料：黑豆40g、燕麥40g、茯苓100g、淮山100g、葛根100g、黑芝麻120g。3、理氣活血粉理氣活血粉配方表重量：500g配料：核桃80g、糙米160g、茯苓80g、葛根80g、山楂20g、黑芝麻80g。

4. 益壽延年粉益壽延年粉配方表重量：500g配料：銀杏25g、燕麥50g、黑豆50g、核桃50g、葛根50g、黑芝麻75g、枸杞50g、薏米75g、淮山75g。5. 祛痰化濕粉祛痰化濕粉配方表重量：500g配料：薏米125g芡實62.5g茯苓62.5g赤小豆125g黑芝麻125 g6. 核桃芝麻粉核桃芝麻粉配方表重量：500g配料：核桃250g黑芝麻250g7. 心血管保養粉心血管保養粉配方表重量：500g配料：首烏34g、蓮子65g、銀杏65g、桂圓66g、黑芝麻100g、蕎麥170g8. 清熱祛濕粉清熱祛濕粉配方表重量：500g價格約：126元配料：薏米125g、蓮子187g、茯苓188g9、益智膏粉（老人配方）益智膏粉（老人）配方表重量：500g價格約：65.4元配料：銀杏110g、核桃85g、黑芝麻85g、南瓜子55g、茯苓110g、淮山55g

二． 男生養生配方1. 健脾降脂粉健脾降脂粉配方表重量：500g價格約：48.2元配料：紅棗60g、燕麥60g、核桃90g、葛根60g、黑芝麻90g、蕎麥120g、蘋果20g2．健脾養胃粉健脾養胃粉配方表重量：500g配料：糙米75g、薏米50g、茯苓50g、蓮子75g、芡實50g、淮山125g、黃豆75g3. 三高保養粉三高保養粉配方表重量：500g配料：銀杏80g、燕麥30g、蕎麥30g、黃豆30g、糙米30g、黑芝麻80g、茯苓120g、核桃100g4. 枸杞養肝粉枸杞養肝粉配方表重量：500g配料：綠豆50g、枸杞50g、紅棗50g、核桃100g、蓮子50g、黑芝麻100g、菊花15g、胡蘿蔔35g、淮山50g

5. 生髮烏髮粉生髮烏髮粉配方表重量：500g配料：首烏85g、燕麥55g、黑豆55g、核桃110g、枸杞55g、黑芝麻85g、芡實55g6. 烏杞益精粉烏杞益精粉配方表重量：500g配料：首烏45g、淮山90g、黑豆60g、核桃60g、枸杞30g、黑芝麻125g、茯苓30g、黑米60g7. 腎虛補腎粉固元補腎粉配方表重量：500g配料：枸杞55g、黑豆165g、核桃55g、南瓜子55g、黑芝麻55g、芡實115g8. 南瓜子南瓜子粉配方表重量：500g配料：南瓜子500g三． 女性養生配方1. 益元八珍粉益元八珍粉配方表重量：500g配料：燕麥95g、淮山95g、紅豆95g、核桃50g、枸杞15g、黑芝麻95g、蘋果15g、紅棗40g2. 貧血補血粉/紅潤配方粉貧血補血粉/紅潤配方粉配方表重量：500g配料：黑米50g、黑豆50g、首烏25g、赤小豆75g、枸杞25g、黑芝麻175g、阿膠45g、紅棗55g3. 養心膏養心膏粉配方表重量：500g配料：桂圓53g、山楂28g、核桃130g、赤小豆28g、枸杞28g、黑芝麻130g、冰糖60g、蓮子15g、心蓮子28g4. 秋月容平膏原粉秋月容平膏原粉配方表重量：500g配料：冰糖75g、杏仁75g、阿膠95g、南瓜子75g、黑芝麻150g、芡實30g

5. 孕婦安胎粉孕婦安胎粉配方表重量：500g配料：核桃70g、紅棗90g、黑米135g、南瓜子45g、黑芝麻70g、淮山90g6. 調經養顏粉調經養顏粉配方表重量：500g （痛經嚴重者可加玫瑰花20g、小茴香10g）配料：黑米60g、枸杞120g、阿膠140g、茯苓60g、紅棗120g7. 潤腸通便粉潤腸通便粉配方表重量：500g價格約：42.5元配料：核桃55g、南杏55g、燕麥100g、南瓜子55g、黑芝麻100g、淮山55g、蕎麥80g8. 通便排毒粉通便排毒粉配方表重量：500g配料：燕麥30g、蕎麥30g、淮山120g、糙米80g、黑芝麻180g、葛根60g

四． 養顏美容配方1. 養顏美容粉美顏美容粉配方表重量：500g配料：薏米93、銀杏62、核桃62、杏仁35、黑芝麻62、茯苓93、紅棗93（g）2. 苗條纖體粉苗條纖體粉配方表重量：500g配料：燕麥50、蕎麥50、淮山125、糙米50、黑芝麻125、綠豆50、紅豆50（g）3. 纖體營養代餐粉纖體營養代餐粉配方表重量：500g配料：燕麥50、蕎麥50、淮山100、糙米50、黑芝麻100、綠豆50、紅豆50、葛根40、蘋果10（g）4. 養肝防痘粉養肝防痘粉配方表重量：500g配料：杏仁50、山楂25、淮山100、薏米120、黑芝麻75、綠豆100、菊花5、胡蘿蔔25（g）5. 珍珠祛痘面膜珍珠祛痘面膜重量：500g套裝成分：綠茶、薏米、綠豆、珍珠共500g6. 珍珠美白面膜珍珠美白面膜重量：500g套裝成分：薏米、茯苓、白芷、珍珠共500g，橄欖油1瓶180ml建議使用時加入維生素E（膠囊）

7. 五白美膚飲五白美膚飲配方表重量：500g配料：杏仁70、茯苓70、淮山135、薏米70、黑芝麻70、蓮子70、菊花15（g）8. 葛根美體粉葛根美體粉配方表重量：500g配料：首烏40、黑豆70、葛根140、薏米70、黑芝麻140、松子仁40（g）9. 防衰駐顏粉防衰駐顏粉配方表重量：500g配料：核桃135、紅棗167、淮山66、薏米66、南杏仁66（g）五．兒童成長配方1. 益脾健兒粉（嬰幼兒配方）益脾健兒粉（嬰幼兒）配方：表重量：500g配料：淮山225、茯苓55、紅棗55、薏米165（g）2. 益脾健兒粉（兒童配方）益脾健兒粉（兒童）配方：表重量：500g配料：黃豆50、蓮子75、麥芽50、糙米50、黑芝麻50、淮山100、杏仁25、核桃50、山楂20、胡蘿蔔30（g）3. 健脾益智粉（孕期寶寶）健脾益智粉（孕期）配方表重量：500g配料：紅棗33、黑米68、黑豆68、淮山68、黑芝麻83、核桃83、蓮子83、蘋果15（g）4. 益智膏粉（幼兒配方）益智膏粉（幼兒）配方表重量：500g配料：蓮子45、淮山167、核桃83、紅棗45、黑芝麻83、南瓜子83（g）5. 益智膏粉（學生配方）益智膏粉（學生）配方表重量：500g配料：茯苓50、燕麥95、黑豆50、南瓜子65、黑芝麻70、核桃95、赤小豆50、胡蘿蔔25（g）6. 助消化粉助消化粉配方表重量：500g配料：蓮子116、淮山116、芡實58、茯苓58、黑芝麻116、山楂36（g）7. 健兒八寶粉健兒八寶粉配方表重量：500g配料：黃豆63、淮山93、紅棗63、核桃63、黑芝麻93、黑米125（g）食用方法：蒸制：加入約150g黃酒和適量冰糖（原粉500g），黃酒和冰糖用量可根據實際情況增或減少。拌勻後，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼後，放入潔凈、乾燥的罐子內，每天服用1-2勺。（註：小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒）備註：沒有飲酒習慣或不耐酒力者，以優質蜂蜜調勻成膏狀，每天服用1-2勺，或放於熱豆漿、牛奶中化服。增加的配方八仙養生粉--健脾益腎，平調先天後天根本（日常調養適用）八仙養生粉配方表重量：500g配料：芡實黑豆薏米茯苓黑芝麻蓮子淮山南杏仁太子參核桃黑米重量（g）2650262678525026107878滋陰益元粉--滋陰潛陽，潤燥益元（（陰虛燥熱體質者，口乾便秘心煩躁適用））滋陰益元粉配方表重量：500g配料：龜板膠40、淮山150、枸杞25、蓮子心5、黑芝麻100、蓮子80、黑米100（g）春季養生-春月發陳膏---扶陽養肝，和中健脾春月發陳膏配方表重量：500g配料：枸杞35、薏米30、茯苓30、天麻15、黑芝麻130、核桃130、紅棗130（g）夏季養生-夏月蕃秀漿--益氣養心，解暑化濕夏月蕃秀漿粉配方表重量：500g配料：赤小豆96、南杏仁50、蓮子心16、黑芝麻50、蓮子96、燕麥96、淮山96（g）夏季養生-仲夏清暑漿--健脾化濕，清暑益氣仲夏清暑粉配方表重量：500g配料：赤小豆80、茯苓40、太子參20、黑芝麻80、蓮子80、芡實40、淮山120、核桃40（g）冬季養生--冬月閉藏膏-滋腎填精，和中排毒冬月閉藏膏配方表重量：500g配料：鹿角膠70、麥芽50、黑米50、黑芝麻140、芡實50、核桃140（g）阿膠補肺粉--補肺潤肺，益脾生金阿膠補肺粉配方表重量：500g配料：阿膠45、南杏仁35、淮山140、黑芝麻60、百合35、茯苓60、蕎麥110、凍乾草莓15（g）益腎靜心粉-益腎氣，補精血，調沖任，和肝脾，寧心神（（女人更年適用））益腎靜心粉配方表重量：500g配料：紅棗42、枸杞42、黑豆84、燕麥42、黑芝麻45、茯苓84、黑米42、核桃42、杏仁42、龜板膠35（g）扶正御病粉--益氣補肺，扶正御病（反覆經常感冒者適用）扶正御病粉配方表重量：500g配料：阿膠57、南杏仁140、太子參18、燕麥70、薏米70、芡實70、紅棗70、陳皮5（g）理脾益腸粉--補氣健脾，益腸止瀉（（反覆腹瀉者適用））理脾益腸粉配方表重量：500g配料：黑米95、黑芝麻95、淮山50、茯苓25、薏米47、芡實47、麥芽47、蓮子47、核桃47（g）排毒纖體粉--和中消脂，纖體減肥（（減肥人士適用））排毒纖體粉配方表重量：500g配料：糙米33、黑芝麻130、淮山130、首烏35、薏米66、蕎麥35、苦瓜18、綠茶18、蘋果35（g）

來源：張莉、段育忠、孔凡敏、喬見萌，解放軍306醫院，保健辦
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