卵巢早衰患者多吃什麼水果好

概述：卵巢早衰就是卵巢功能衰竭所導致女性在40歲之前就閉經了的現象，那就意味著女人即將走向更年期，它的特點是原發性或者繼發性閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平的降低，近幾年來，因為人們的生活環境的污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素使女性卵巢早衰有明顯的上升趨勢，那麼卵巢早衰的患者應該多吃些什麼水果呢。

步驟/方法：1.山楂，因為山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、維生素C、黃酮等成分，它具有擴張血管、降低血壓、改善微循環、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，不過山楂不宜空腹食用，也不宜吃過多和過久。

2.蘋果，蘋果中含有類黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，它通過抑制低密度脂蛋白的氧化從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用，蘋果中的豐富的果膠也是可以降低膽固醇水平的，可以預防動脈粥樣硬化。3.柑橘類水果，因為柑橘類水果中含有豐富的維生素C以及維生素E，它們是可以一直卵巢早衰的，還有就是含有豐富的葉酸，它是一種水溶性的維生素B，能夠降低卵巢癌的發生概率的。注意事項：對於卵巢早衰的患者，應當做到戒煙限酒，平時多吃魚蝦，要避免久坐不動，即使補充維生素C和維生素E、植物雌激素以及含鈣高的食物。

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