關於寶寶睡眠的那些不靠譜的謠言！

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抱著睡更加有安全感？

　　有的媽媽很推崇西爾斯親密育兒法，前幾個月經常把寶寶抱在胸口睡覺，按西爾斯育兒法的說法，這是滿足寶寶的需求，積極回應寶寶會讓他長大更有安全感。

　　然而事實上，很多寶寶從小就養成一哭就抱，哄睡的壞習慣，直到兩歲多都是嚴重入睡困難戶，每天必須抱著~！

　　建議媽媽們在寶寶半歲後就要開始減少抱睡習慣~

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白天多睡，晚上不睡？

　　其實，按照睡眠促進原理，白天按時充足的小睡眠能夠讓寶寶在白天擁有良好的狀態，以6個月的嬰兒為例，白天仍然需要4-5個小時的睡眠，這是正常的。一般來講，嬰兒在三個月以後可以養成睡眠規律。

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困了自然會睡？

　　事實上，嬰兒對睡眠的控制能力非常有限，很多時候，寶寶表現出來的「不睡覺有可能是不困」更多的時候是「想睡卻沒有環境睡、沒有能力睡」，大人能做的是需要給寶寶創造適宜睡覺的環境，耐心安撫寶寶陪寶寶入睡。簡單來講就是，不睡覺可能是家長不會哄。

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加輸食後，會睡長覺？

　　六個月可以添加輔食了，以為睡前吃一頓米糊，給他充足的飽腹感就不會頻繁夜醒吃母乳了，然而事與願違，寶寶加了輔食跟沒加輔食夜醒一樣頻繁。

　　寶寶睡前不能喂得過飽，這樣很可能會導致寶寶消化不良，不但不能幫寶寶睡得更好，說不定還會影響寶寶睡眠呢。

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斷奶就不會頻繁夜醒？

　　事實上，斷母乳跟斷夜奶是兩個概念，一般育兒專家建議在寶寶6個月以後就要斷夜奶，長期夜奶的危害很多，比如會蛀牙，影響大運動發展等。但斷了夜奶寶寶依然不能安睡的原因也不少，比如寶寶是否是跟父母同床，寶寶缺乏安全感，缺少微量元素缺鈣等。

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睡多了會傻？

　　第一次聽到這個說法的時候，我也震驚了，睡眠是幫助寶寶大腦發育的，怎麼會睡多了會傻呢？至於有些聰明的孩子睡覺少的現象，不是所有的孩子都是相同的，有的孩子睡眠質量高，即使睡眠時間稍短，但精神飽滿、能吃、能睡，生長發育都達標的話也沒有問題。

　　但事實上小嬰兒本身就是身體和大腦都在飛速發育發展中，孩子通過睡眠在進行發育生長，如果少於規定的睡眠，將直接影響到孩子的發育情況。

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　　天生就睡眠不好

　　這即使個體差異也是因為養育不當導致的睡眠問題，寶寶不肯十二點或者十點之前入睡，很有可能是因為那個時間你還開著燈跟他玩呢，如果每天在九點前就關掉所有的燈給寶寶營造一個睡覺氛圍，他還會在黑夜中堅持玩耍三個小時不睡覺呢。所以別把睡覺的事全指望在寶寶一個人身上。

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　　不刻意培養睡眠習慣

　　雖然事實上，孩子越長大睡眠越好，但這個自然規律也是需要好的引導或者說是沒有受到太多的不良的人為干預。如果任由其自然發展，那麼像大寶這樣兩三歲依然不能睡整夜覺的現象也不罕見了。