糖尿病人可以吃什麼水果

06-07

對於糖尿病的患者來說，在醫學界受到重視，特別對於糖尿病的患者的飲食方面做了相關的調查。其實在我們生活中水果也是可以降糖的哦。

1.石榴降糖關鍵點：鉻。

石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用,榴汁中的抗氧化物，有益於降低因糖尿病而造成的心血管病的風險。

2.檸檬降糖關鍵點：含糖量低。

檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血症都有很好的防治效果.

3.菠蘿降糖關鍵點：膳食纖維

菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。

4.獼猴桃降糖關鍵點：肌醇、維生素C、膳食纖維。

獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。

5.櫻桃降糖關鍵點：花青素苷。

櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病併發症的發生。櫻桃也是生糖指數低的食物，能很好地控制血糖升高。

特別提醒大家在平時也要注意使用的量，注意衛生，避免造成不良影響。