sn飛雪的文件夾【養生保健】

3月21日世界睡眠日：科學管理睡眠，保持健康睡眠3月21日世界睡眠日：科學管理睡眠，保持健康睡眠。今天是世界睡眠日，今年的主題是：科學管理睡眠，保持健康睡眠。要保持健康睡眠，首先要養成良好的睡眠習慣，其次要正確應對睡眠障礙。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。有人認為，喝點酒可以幫助睡眠，其實不然，不少人酒醉睡醒之後感到自己渾身無力、頭也...閱35轉6評0公眾公開12-03-22 09:20人體所有器官和骨頭的名稱大全【人體常識】人體所有器官和骨頭的名稱大全【人體常識】閱122轉自荷花小女子公眾公開12-03-21 17:04夫妻房事的五個標準夫妻房事的五個標準當代性醫學博士在他的研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。那麼，針對這方面的問題癥結所在，如何補救，如何改進呢?其實，性生活要奔小康並不是很難的事，只要你達到以下5個標準：性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活應沒有什麼人人應該遵守的絕對標準，不存在如何才對、如何則不對的問題。性生活很成功的夫婦，絕...閱24轉2評0公眾公開12-03-21 14:27女人六處最害怕乾燥女人六處最害怕乾燥。死角一：起皮的眉心。眉心皮膚本身彈性蛋白少，而在護理過程中，又經常被忽略，極易產生乾燥、起皮的狀況。死角二：緊繃的耳後。措施：塗抹油脂含量高的面霜，用中指或食指輕輕按摩。死角三：脫皮的鼻子。鼻子的肌膚皮脂腺分布密集，即使是乾性膚質也會分泌油脂，如果過度去油脂反而可能導致乾燥。死角五：乾燥的肘膝。閱8轉2評0公眾公開12-03-21 14:245部位看穿男人性能力5部位看穿男人性能力 1、從眼睛看性能力。如果一個男人的耳朵既大且飽滿，那麼就能斷定他先天的腎氣足。有一些人，雖然先天腎氣足，但後天耗的非常厲害，耳朵會顯得暗淡無光，像是上面蒙了一層灰，或者幾天沒洗過一樣，這樣的男人，性能力同樣差。性能力強的男人，不僅耳朵的外形飽滿豐厚，而且能發出非常自然的光亮，也就是我們通常愛說的一個...閱23轉3評0公眾公開12-03-21 14:24女人愛發脾氣容易惹3種病西醫把高血壓分為三期，無論哪一期高血壓都對老年人的心理狀態產生影響。第一期高血壓，病人的血壓波動很大，忽高忽低，病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。第二期高血壓，隨著高血壓病的進展，不適的癥狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使病人的心理負擔日益加重，情緒更加不穩定，更加急躁、易怒、易衝動。...閱24轉2評0公眾公開12-03-21 14:24男性晨勃可判斷身體狀況男性晨勃可判斷身體狀況。晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知...閱16轉1評0公眾公開12-03-21 14:24生活中最髒的六件事因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱「香港腳」)或跖疣(一種足底疣)。洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。專家表示，當你上完廁所擦拭時...閱14轉2評0公眾公開12-03-21 14:21女性最尷尬的九個婦科問題女性最尷尬的九個婦科問題。答：過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎?答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一...閱12轉1評0公眾公開12-03-21 14:21最謀殺健康的飯後八件事兇手1、飯後吃水果。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。兇手2、飯後飲濃茶。兇手3、飯後吸煙。兇手4、飯後洗澡。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。兇手5、飯後放鬆褲帶。兇手6、飯後散步。...閱9轉3評0公眾公開12-03-21 14:19好男人要會保護女人的私密地帶尤其是第一次性生活時，處女膜破裂雖然在所難免，但如果動作過於粗暴，不僅給妻子帶來疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成陰道損傷，嚴重時甚至出現陰道撕裂，引起大出血。很多男性認為性生活時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。其實為使妻子獲得滿意的性活動，不要過多延長性生活時間，而應在性生活前和性生活中做...閱22轉1評0公眾公開12-03-21 14:17女性渴望性愛的身體信號女性渴望性愛的身體信號。女性的9個性愛身體信號，如果男人不懂這些，很可能會錯失和女性共赴巫山的良機。有研究顯示，服用過避孕藥的女性，每分鐘眨眼次數要比其他人多32%。而這樣的女性體內激素水平會有所變化，對強壯粗獷的男性格外青睞。一對男女一起喝酒，往往是男性越來越狂野，女性卻變得昏昏欲睡。這是因為男性喝酒後會釋放慾望，而女...閱765轉9評0公眾公開12-03-21 14:15男性睡覺前的宜忌對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該了解一下。睡前三宜事項：一、睡前散步。睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。二、睡前足浴。睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。三、睡前刷牙。睡前刷牙洗臉是必要的，可以保持臉部毛孔的通暢和牙齒的...閱29轉3評0公眾公開12-03-21 14:12最養女人的7個睡前習慣最養女人的7個睡前習慣。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾淨，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。五、睡前動一動可助眠　　睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康。所以，睡前用溫熱的水泡一...閱8轉1評0公眾公開12-03-21 14:12揭開女人身體的8個性奧秘揭開女人身體的8個性奧秘。女性平躺時，陰道與床的水平面成向下的角度，一般為15度左右，因此女性翹起臀部能讓男性進入更深。4、性愛時陰道溫度38.5℃平時，陰道內的溫度平均為37.8℃，但在性興奮時，陰道內的溫度可快速上升到38.5℃。新高潮時，女性陰道內、子宮及肝門括約肌都會發生痙攣，每次0.8秒，連續七八次，這種收縮能給雙方帶來快感。閱10轉1評0公眾公開12-03-21 14:11臉色透露女人健康狀況臉色透露女人健康狀況。臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。（一）臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些...閱11轉2評0公眾公開12-03-21 14:117個細節暴露女人的情趣7個細節暴露女人的情趣1、短髮最驚喜：長發女人表示她願意及有耐性打理麻煩的事情；愛把胸部展露人前的女人表示她對性的興趣極濃厚，不過亦有可能是對自己樣貌沒信心的一個警號，所以如果你真的愛上這類型女人的話，請提防她的妝容是否過於完美，把一切在缺陷都掩蓋了。請找尋熱愛嘴部運動的女人（煙不離手、時常飲水、咬指甲、嗜吃如命）來作...閱15轉1評0公眾公開12-03-21 14:09女人常吃蘋果的6大好處女人常吃蘋果的6大好處。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。吃蘋果最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等...閱12轉1評0公眾公開12-03-21 14:09男人6種特質激發女人性慾男人6種特質激發女人性慾。什麼樣的男人最惹女人愛?如果你以為是「帥氣又多金的男人」，那就太不了解女人了!近日，美國《男性健康》雜誌刊文指出，女性總是被男人身上某些特質吸引。以下是最容易讓女人心動的一些特質，男人們要學會努力展現了。充滿神秘感的男人會激發女人的好奇心和征服欲，讓她想不斷和你接觸。強勢的性格是吸引女性的特質之...閱8轉2評0公眾公開12-03-21 14:09健康分析:為什麼小便非要是男站女蹲？男人和女人因為生理結構的不同，因此就決定了男人和女人在某些事情上的行為的巨大的差異性，如女人蹲著小便，男人一般是站著小便。男科專家提醒，男人蹲著小便當心膀胱炎等炎症來侵襲。至於此前有人提倡的蹲著排尿，有的男科專家認為，這也不是個理想方法，因為如果男人蹲著排尿時，尿道的壓力會發生變化，尿液容易逆流，回到膀胱，這樣就容易...閱13轉1評0公眾公開12-03-21 14:089個信號提醒女性要排毒清體9個信號提醒女性要排毒清體。女性須排毒清體的信號。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。憂思郁怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節...閱19轉2評0公眾公開12-03-21 10:49男性睡覺前的宜忌對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該了解一下。睡前三宜事項：一、睡前散步。睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。二、睡前足浴。睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。三、睡前刷牙。睡前刷牙洗臉是必要的，可以保持臉部毛孔的通暢和牙齒的...閱45轉6評0公眾公開12-03-21 10:49九種蔬菜能強腎養陰九種蔬菜能強腎養陰１、預防感冒：萵筍和菜花。中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿蔔素含量更高。9、白色...閱32轉8評0公眾公開12-03-21 10:49春天吃什麼蔬菜水果效果最好？春天吃什麼蔬菜水果效果最好？排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，如菠蘿、木瓜、梨等，促進腸道蠕動、防便秘。多吃富含膳食纖維的食物，如糙米、蔬菜、水果等。春天季節，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常說的「春困」。三餐中應多吃新鮮蔬菜與水果，這些食物富含維生素C、礦物質、膳食纖維與水分。防春...閱44轉5評0公眾公開12-03-21 10:49七種食物讓男人越吃越年輕七種食物讓男人越吃越年輕沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐富的維生素A，以及植物纖維和鉀。除了豐富的維生素之外，水果乾里還含有大量的鐵、鉀等礦物質，而水果乾中含...閱41轉7評0公眾公開12-03-21 10:4613大壞習慣最毀男人「性」福13大壞習慣最毀男人「性」福。近年來男性健康問題日益突出，前列腺炎、性功能障礙、男性不育等疾病嚴重威脅著男性健康。針對中國男性的一項健康狀況調查顯示，不良習慣是影響男性健康，導致性功能障礙不可忽視的因素之一。下面我們一起來看看哪些習慣最毀男人健康和「性」福!不良習慣三：吃肉。不良習慣四：乳酪。資料顯示，男性看病的頻率要比...閱52轉7評0公眾公開12-03-21 10:45女性最易"性奮"的21種時刻女性最易"性奮"的21種時刻。3.女性動感情的步調比男人慢，要在男性長時間的刺激誘導之後並排除外界環境的各種干擾才會充分動情。4.苦苦追求女性的男性突然放棄進攻，此時最易調動女性的好奇和慾望 ，反而會使她動心。6.當女性單獨與男性接觸時最容易動心。男性應抓住這一時機表示出積極主動如果有第三者在場她們通常會斷然拒絕男性以...閱17轉2評0公眾公開12-03-21 10:44女人什麼時候懷孕最合適女性的最佳生育年齡：23-30歲。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。男性的最佳生育年齡：30-35歲。最佳生育組合：男性比女性大7歲左右.由此不難看出，男女生育的優化年齡組...閱10轉1評0公眾公開12-03-21 10:44從小便狀態看女人健康狀況尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液狀態的偶爾異常不需擔心，但如果尿液出現色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，...閱7轉2評0公眾公開12-03-21 10:44五種「臭味」食物對女人有益1、榴槤——能緩解痛經榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。2、大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女...閱5轉2評0公眾公開12-03-21 10:41精液對女性健康的十一種好處精液對女性健康的十一種好處。男性的精液里含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。奇效三：精液有助於女性陰道的消毒。奇效九：促進女性生殖健康。雌激素能夠使女性保持良好的血液...閱15轉2評0公眾公開12-03-21 10:418種錯誤性愛方式恐傷身8種錯誤性愛方式恐傷身。下面這8種性愛壞習慣可以給你及時的提醒，也是最不可取的性愛方式。壞習慣一：快速性愛。壞處：快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。壞習慣三：採用不安全的性愛方式。壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛的自由之趣。壞處：性愛後大汗淋漓，你突然想...閱13轉1評0公眾公開12-03-21 10:4110大長壽食物讓你長生不老他們說：「喝粥渾身舒坦，對身體有益。」歷代醫家和養生家對老人喝粥都十分推崇。白菜味道鮮美、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為「菜中之王」，並贊「百菜不如白菜」。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的 顆粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」的美稱。清代 有位名醫說：「小米最養...閱9轉2評0公眾公開12-03-21 10:40熬夜對身體七大害熬夜對身體七大害。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收；熬夜者，很容易感到疲勞，吃"夜宵"可謂熬夜者的一大活力來源，但"夜宵"之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發胃癌。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時...閱18轉5評0公眾公開12-03-21 08:13讓男人更年輕的十六個好習慣讓男人更年輕的十六個好習慣。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。《美國醫學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡...閱24轉5評0公眾公開12-03-21 08:1211個飲食妙招改善女人性格11個飲食妙招改善女人性格。對於不同的特殊性格特點，調節食物營養組成能相當程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這11個飲食妙招對於改善女人的性格有著顯著功效，不信你就試一試？一、性格不穩定者。做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C...閱15轉1評0公眾公開12-03-21 08:12三個妙招讓男人永遠「堅挺」性生活質量是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。這樣不僅可以改善女性出現的上述癥狀，有利於雙方健康，還能增進夫妻感情。中老年男性要保持性功能處於良好的狀態，首先一個可行方法就是坐浴。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的癥狀。辨明陰陽好進補。男人進補是有講究的，應分陰陽體質的不同進補。閱60轉10評0公眾公開12-03-21 08:11六個壞習慣最易致病六個壞習慣最易致病。很多人喜歡用吸水性強的海綿清理廚具和檯面，其實這是極容易傳播細菌的不良習慣。美國麻省環境衛生工程諮詢公司首席科學家大衛?麥金道什博士表示，傳統吸塵器可清除較大顆粒灰塵，但是，細小塵粒則會再度污染空氣，幾個小時後才落回地面。5.開窗不當。麥金道什博士表示，天氣晴朗，開窗有益。但是室外污染嚴重、空氣質量差...閱101轉6評0公眾公開12-03-21 08:09胃不好的人少吃三種水果胃不好的人少吃三種水果。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘...閱35轉6評0公眾公開12-03-21 08:09七種姿勢最容易傷害女性身體七種姿勢最容易傷害女性身體。現象：很多人在下樓梯時喜歡踢踏，咚咚地就下去了，也不會在意自己下樓梯的姿勢是否正確。現象：晨起跑步鍛煉身體的同時還能呼吸新鮮空氣，對身體健康有很大的好處，但是跑步姿勢不對也會讓你的身體受傷害。正確姿勢：通過上臂、髖關節、大腿、小腿聯動把腿「送出去」，著地時膝關節微曲，腳掌從後跟到前掌「滾動...閱47轉3評0公眾公開12-03-21 08:08女性在春天容易得哪些眼部疾病呢？閉角性青光眼：閉角性青光眼是青光眼中一種比較常見的類型，多見於40歲以上的女性。從解剖角度看，女性前房比男性淺，而且女性情緒較男性易激動，相對來說抑鬱素質者較多，所以，女性患閉角性青光眼的幾率比男性高2～4倍。乾眼症：年輕患者乾眼症發生率也是女性居多，其原因除了長時間面對電腦屏幕、喜歡戴隱形眼鏡、眼部妝容以及女性生理周期...閱18轉1評0公眾公開12-03-21 08:05男人長壽要注意8道防線男人長壽要注意8道防線男人看似比女人強壯，可往往關鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。下面幫男人健康築起八道防線。一號防線：40歲後別吃肥肉。美國人把心血管疾病稱為「男性病」，他們發現，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多「懷揣」著...閱25轉5評0公眾公開12-03-21 08:058種養生食物春季不得不吃8種養生食物春季不得不吃1、狗肉。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。養生食譜：黑豆湯。黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生...閱21轉3評0公眾公開12-03-21 08:05女人乳房最標準的10個形狀女人乳房最標準的10個形狀。做為現代女性應對自身乳房加深了解認識，懂得乳房美的重要性，及如何保護維持乳房美的形態等等，以「挺起胸膛做人」。三、兩乳頭的間隔大於20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。五、碗型：乳軸度為2-3cm，小於乳房基底直徑的1/2。乳房的健美標準包括乳房形態，乳房皮膚質地及...閱34轉1評0公眾公開12-03-21 08:04夫妻房事生活的3大黃金時間性生活的時間沒有一定之規，只要夫妻雙方共同認可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學習，不管選擇什麼時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什麼時間過性生活，應...閱17轉1評0公眾公開12-03-21 08:02春季女人最適合吃什麼水果獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為"水果之王"。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕!——身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招哦!一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際上年輕6歲呢。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候...閱5轉1評0公眾公開12-03-21 08:01女性每年必做四項查體因此，成年女性每年都要做一次婦科體檢，應包括內診、宮頸檢查、B超檢查和分泌物檢查，以便將健康損傷降到最低。妊娠期，尤其是早孕時，也應接受這一檢查。若發現陰道分泌物增多、同房後出血，或有不明原因的陰道流血時，需儘快去正規醫院就診。陰道分泌物檢查，俗稱白帶檢查，旨在了解陰道內是否有細菌、滴蟲、黴菌等微生物感染。女性還應關注...閱3轉1評0公眾公開12-03-21 08:01男性長時間站立傷精子男性長時間站立傷精子。與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會使睾丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睾丸得不到充足營養；同時，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎...閱2轉1評0公眾公開12-03-21 08:01女人身上11個「新G點」女人身上11個「新G點」他認為，在女性陰道內部上方數厘米處，有一塊1分硬幣大小的區域，刺激這裡能幫助女性達到高潮。法式熱吻能讓人腎上腺素激增，舌頭探入口內，標誌著男人已經開始進入了女人的身體。乳頭四周。別上來就咬住乳頭，雙手揉捏，刺激乳頭四周效果會更好。當男人用雙手摟住女人的髖骨處，把她拉向自己時，女人會跌進他懷裡，不再...閱12轉1評0公眾公開12-03-21 07:59睡姿保證女人睡眠健康子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。後位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如...閱9轉1評0公眾公開12-03-21 07:59
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