最齊全最實用的經絡穴位

人體經絡穴位與功用經絡重要穴位位置作用地位重要方足陽明胃經-----培育後天之本承泣眼眶瞳孔下對點迎風流淚、青光眼等眼疾胃經第一個穴位眼疾和美容六穴四白眼眶下面凹陷處養顏美白、黑眼圈、老花眼、三叉神經疼等明目穴巨髎四白穴往下，到鼻翼兩旁，及鼻孔旁邊面部神經、三叉神經、中風頰車使勁咬牙，面部突出包，即咬肌，上面窩即是，與嘴角處一平行線治牙疼、口眼歪斜，面部神經麻痹治牙疼時與合谷穴一起頭維額頭角一橫指（1，5厘米處）頭疼、頭脹、眉棱骨疼、太陽穴疼人迎喉結旁開兩橫指（1.5寸），喉結旁邊一摸有動脈在跳緩解壓力、降壓、祛斑、去黑眼圈緩解心理壓力最好穴位，治高血壓要穴，美容要穴不要按揉，要撫摸、捋順它既可缺盆-乳根缺盆、氣戶往下等開胸順氣拇指沿線推天樞肚臍旁兩寸消化系統升清降濁、過濾血液、排泄功能腹部推揉水道天樞穴下三寸，關元穴旁開2寸利尿，治膀胱炎、前列腺炎、腎炎、小便不通等推揉或點揉伏兔膝蓋上6寸處心跳過快、心慌及調節心臟功能用掌根順時針按揉，補足心臟氣血陰市腿伸直時膝蓋處出現一個窩，即此穴；膝關節上3寸治血糖過高，對老年人尤為重要降血糖要穴揉梁丘大腿前面髁前上棘與髕底外側端得連線上，髕底上兩寸；或陰市穴下1寸胃病與膝關節的急性病。犢鼻膝蓋下面內外側各有一窩，稱膝眼，外側窩即此穴膝蓋受損、膝關節積水、走路不穩、補脾胃、壯腰腎、瘦腿氣血最盛，強身穴；膝蓋為筋之府，人體動力源。引血下行三部曲：第一步推腹，第二步跪膝，第三步金雞獨立；氣血引下，循環通常足三里膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷中消化、血液、心臟、內分泌系統。人身第一長壽穴，人體保健第一穴，敲、點、揉上巨虛、下巨虛足三里往下四橫指為上巨虛；上巨虛往下三橫指為下巨虛上巨虛治療大腸、便秘等；下巨虛治療小腸病條口下巨虛往膝蓋方向向上1寸處；把腿伸直，迎面骨處正好有一肌肉，其下緣點既是肩膀發沉、肩周炎、高血壓、心血管病、防腦中風又稱肩凝穴，通經活絡能力強豐隆條口穴旁開一橫指化痰功能解溪腳腕系鞋帶處；腳腕和腳背交界處，抬腳尖，硬筋旁邊的窩放鬆身心，改善腦供血不足按揉或轉腳腕陷谷腳上第二趾和第三趾間接縫處往腳背方向上走5厘米處即是威嚴、胃下垂、頭疼、太陽穴疼內庭腳上第二趾和第三趾間接縫處鼻出血、祛胃火厲兌第二趾尖精心安神，治做噩夢十個腳趾攥、扭、掐趾肚，安眠作用手陽明大腸經---肺和皮膚的保護神商陽是指間內側便秘，人體開塞露治便秘要穴合谷手虎口處收面口疾病，止疼、防感冒包治百病的萬能穴，大腸之原穴太沖配合谷治療頭疼；牙痛是左側痛按右側穴第二掌骨微縮的人體，按壓相應位置等於給身體各處安上保險了長在手臂上的全息本草把痛點按揉的不痛了，效果就出來了陽溪改善眼部、頭部供血，明目，眼痛等補陽氣，提精神偏歷兩虎口相交，中指在手臂上所點之初即是治療面部神經麻痹、預防腦中風，利尿消腫如前列腺疾病、尿路感染撥動著揉，把亂筋揉開溫溜祛除寒邪刮痧上廉、下廉清腸、治便秘主要功能清腸毒手三里陽溪穴與曲池穴的連線上，曲池下約三橫指，即2寸處上肢疲勞、酸疼；頭面腫，腰膝痛，鼻炎，身體虛弱強壯穴，和足三里一樣為保健大穴，常揉增強免疫力揉曲池肘關節橫紋外側細縫接近肘尖的部位調節心情，緩解關節，控制血壓、血糖，明目等降血壓要穴手五里正好在骨頭上肩膀疾病，淋巴結核通經活絡，專門給肩部，頸部和頭部供血的一個很好穴位臂臑肩膀三角肌下緣白內障，視神經萎縮、眼睛脹痛、迎風流淚等治療眼疾要穴，尤其白內障，明目穴肩腢肩膀上面窩中預防感冒、改善頭部供血、預防腦中風預防感冒和腦中風要穴迎香鼻翼外緣中點鼻炎、鼻塞。鼻炎的剋星手指搓熱，撫摸鼻翼，再點按迎香足少陽膽經瞳子髎外眼角旁邊一點的凹陷處各種眼疾、祛魚尾紋膽經的起點聽會耳垂邊，貼著面頰的地方，食指一按，這裡有個窩，張嘴時窩時凹進去的耳鳴、耳聾、面癱懸顱、懸厘耳朵斜上方治頭暈目眩率谷耳尖上邊1.5寸消化不良、酒後頭疼、肚子不舒服天沖頭疼、驚恐、癲癇浮白專治白髮風池後腦頭髮邊緣有一凹窩，往裡一推，會觸到脖子後面兩根硬筋，往上面是枕骨，大拇指往裡一頂既是各種風症肩井肩關節和脖子邊緣的中點處，大拇指放在肩上，貼住脖子，中指所點的位置既是頸肩綜合征、牙疼、乳腺疾病、淋巴結核四通八達之通經活絡之要穴按揉淵腋模到腋窩，向下四橫之際3寸處即是乳腺增生，肋間神經疼、腋窩出汗中指或食指點輒筋養筋護肝，行氣化淤四個手指肚捋淵腋到輒筋日月心窩下邊，乳房旁開4寸即是，乳頭內側膽結石、膽囊炎與期門穴互為表裡京門用手指骨頭硌側面位置，在骨頭邊緣，對應大腿兩側的高點處腎氣不足，腰酸腰疼膽經上的補腎大穴帶脈與肚臍眼相平的腰側位置減法，前列腺疾病，便秘，婦科病推腹法，側著推，往中間腿，往大腿根腿，敲帶脈隸於減肥，老年人可以加強胃腸蠕動治療便秘。環跳臀部高血脂，水腫，靜脈曲張膽經穴位，通膀胱經，排毒功能趴著敲打風市站立姿勢，手自然下垂，中止鍵對應的大腿外側位置即時風症、失眠、腰酸、腰漲疼風市是各種風的市場敲打風市能改善膽經的循環效果，所謂敲膽經就是敲風市、中瀆穴。中瀆風市下方膽經瘀塞、膽結石、膽囊炎等疏通瘀阻的大穴，人體中焦形成瘀阻的溝。敲打膝陽關專治膝蓋疼陽陵泉腓骨小頭前下方一橫拇指處；膝蓋下外側旁有一高出來的小骨頭，骨頭下緣邊上，食指按住，如撥琴弦，有筋膽囊疾病、膝關節病、慢性胃炎、抽筋、肝膽鬱氣、月經不調等膽經的合穴，女士「逍遙丸」，筋之會穴反覆撥動陽交、外丘並排頭疼，乳腺疼膽經郄穴光明腳外踝尖上5寸處眼病、青光眼、白內障、頭疼、慢性膽囊炎、慢性肝病等膽經的絡穴，治眼疾要穴懸鐘外踝前緣上3寸頭痛、腰痛、頸椎病、關節炎等髓之會穴，腰椎痛，揉懸鐘穴、太溪穴、復溜穴配合效果好。丘墟外踝骨的前緣嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛等各種上火之症，膽經原穴女福穴外踝前側下1寸處，肌肉微凸。婦科病和男性前列腺疾病手少陽三焦經-------內分泌永不失調關沖無名指外側1毫米處堵得慌、暈車，咽喉痛，急性咽炎等三焦經的第一個穴位，三焦經出氣的地方用指甲掐或用指節硌有效果；關沖加勞宮治暈車液門無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較疼。治人體乾燥症；咽干、嘴干、眼睛乾等解除熱性感冒癥狀；幫助恢復體力。主水液中渚液門下1寸處眼疾，各種痛症：肩膀痛，中耳炎，耳聾，肩周炎，膝蓋痛等等，手指蜷縮不能伸開等治療痛症的要穴揉穴技巧：先掐進去，然後挫著揉，讓其發麻，一麻就通陽池激發身體氧氣，揉此穴，陽氣激發此經要穴，蓄積人體陽氣，三焦之原穴先揉陽池激活陽氣，後揉中脘，推腹排濁氣，再揉氣海，人體上下氣就全通了外關腕橫紋上2寸處打通膽經，緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕治療偏頭痛的要穴，痛症找外關。支溝手背朝上時，腕關節北側的橫紋上三寸，前臂兩骨頭間空隙便秘、兩肋疼、耳鳴、耳聾治療便秘的要穴天井肘尖上1寸處有個窩治淋巴結核冷淵肘尖上2寸處因上火而頭痛、頭脹，發熱、心裡煩躁又叫冷清泉，祛火消濼肘窩往上5寸處祛濕化痰祛濕化痰要穴臑會專治肩膀痛肩繆肩關節後方，胳膊外展時肩部後面出現的小窩肩周炎天牖緊挨耳後斜下方1寸處治耳聾、耳鳴，肩頸痛等治耳聾、耳鳴要穴翳風耳後凸起的高骨向下摸，到耳垂後面，下頜骨後面的凹陷處一切風疾，耳聾、耳痛、牙痛、頭暈、偏頭疼等瘈脈翳風穴上邊負責頭部供血、預防腦血管疾病專給大腦供血耳門張嘴時耳朵前方摸到的凹陷處耳鳴耳聾（按揉時要一壓一放）足太陽膀胱經晴明內眼角稍靠上的凹陷處眼病、青光眼、白內障、近視等，打嗝眼疾第一大穴十指肚梳頭50次，中心線旁開1.5寸，治眼疾、頭疼、癲癇。攢竹眉頭內尖眼疾熱症如紅腫等眼疾要穴眼部六穴：魚腰、承泣、絲竹、攢竹、四白、晴明。天柱穴後脖頸入髮際0.5寸處明目醒神、降壓，防頸椎病、感冒。揉到酸痛點八繆腰部下方，褲腰下緣和尾骨尖中間旁開2-3厘米處生殖系統疾病，腰疼、痛經、子宮肌瘤、前列腺等橫擦或者痛點按揉後被撞樹、撞牆、撞門框疏通背部膀胱經委中、委陽膝關節後側摑窩橫紋中點，委陽在委中外旁開0.5寸。腰疼，腰背部所有疾病；膝關節、腿部疾病、足根疼，降血壓承山提腳尖時小腿後方肌肉的交角凹陷處痔瘡、肌肉疲勞、腰疼。結合提肛治痔瘡。飛揚承山穴斜外下1寸慢性腰疼慢性腰肌勞損首選穴崑崙穴外踝骨後緣對老年人效果特別，老年炳炎、腰腿等，降壓穴手指肚推飛揚至崑崙，告別降壓藥申脈、至陰、京門、足通等腳外踝下緣至腳外側腿抽筋、癲癇，筋脈不展手太陽小腸經----主治液病，手到病除少澤小指甲外側旁邊一點，用指甲掐治療產婦乳汁不足，小兒打嗝，溢奶等小腸經第一個穴位前谷從少澤往小指跟上推，推倒一塊骨頭推不動了，卡主的點既是頭後部痛、眼睛脹痛、耳鳴、手心發熱、出汗、腮腺炎等後溪小指側接近第五掌指關節後，手掌手背交界的地方；從掌根向小指根方向推，卡住的地方即是，或者一攥拳，感情線小指側的紋點既是急性腰疼；具有止疼作用，坐骨神經、脊椎病，癲癇等八脈交會穴，四通八達穴位，治百病腕谷掌根下有一條橫紋，側面有一根骨頭骨頭前邊的凹陷祛身體濕熱，治療糖尿病，治便秘治糖尿病要穴和祛濕要穴，小腸經的原穴陽谷腕谷後面一橫指的尺骨莖突前面的凹陷處，即腕橫紋的小指一側降血壓，至頭暈、牙痛、口腔潰瘍以及頭腫、頭脹、三叉神經痛降壓穴位養老把左手手心朝下，平放在胸前，右食指點在左手腕關節高處的那塊骨頭上，然後左手往裡一翻，右手食指就跑到一條縫裡面了，這個縫即是防止所有的老年病：高血壓、老年痴呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸背疼等預防衰老的穴位支正腕背橫紋上5寸（四橫指加兩大拇指的寬度）頭痛、目眩、驚恐、頸椎壓迫、記性不好、扁平疣、脂肪瘤支持正氣小海肘關節外側（有麻電感），小指側麵線上的肘尖兒和少海中間。一揉有根筋小指發麻，耳聾耳鳴耳聾耳鳴要穴肩貞肩關節後面，自然下垂後，手貼近身體，在腋後線頭向上一存處肩周炎天宗肩胛骨的中線上中點處頸肩部綜合征治療頸椎病的要穴曲垣、秉風、肩外俞、中俞等頸背部、氣血通刮痧天窗把頭歪向一側的時候，有根叫胸鎖乳突肌的大筋就會出現，天窗穴就在與喉結平行的這條肌肉的後邊一點兒，兩側各有雙向調節血壓、明目聰耳首先明目然後聰耳平常多搓脖子，綠波茲每天20下，雙向調壓，天容女士耳墜耷拉下來的位置治耳聾、耳鳴、美容美容大穴，治耳聾、耳鳴要穴聽宮一張嘴，耳屏凹進去的地方之耳鳴、耳聾、治牙痛耳聾耳鳴首選穴足太陰脾經-----化掉慢性病隱白大腳趾指甲旁約1毫米處各種出血症、鼻炎脾經第一穴因為小，用指甲掐或指尖點，或細棒點按大都穴隱白穴往上，大腳趾根的位置即是缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿疼及頸椎病、糖尿病、消化能力弱等對老年人來講是補鈣要穴太白腳的內側面，大腳趾骨節後下方凹陷處腹脹、食欲不振、消化不良、頭暈、糖尿病等脾經的原穴用大拇指的內側多硌此穴公孫太白穴往上1寸消化不良、婦科病、胃泛酸功能強大，運血、銅器、活血、解瘀商丘內刻骨的前緣偏下一點即是膀胱炎、尿道炎、盆腔炎消炎大穴三陰交腳內髁尖上三寸即四橫置的地方婦科病首選、肝腎脾病肝、腎、脾三條陰經交會點一穴多用，三陰交配陰陵泉安雅戈8分鐘，治療泌尿系統首選方法。漏谷從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上三寸消化不良、男性前列腺、腿肚子酸疼地機貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方即是治療胰腺炎、糖尿病，增強腸胃功能此穴即大地充滿生機的意思揉陰陵泉順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，此處即是各種炎症、水腫、婦科病人體祛濕大穴捋四穴（陰陵泉、地機、漏谷、三陰交）胖人減肥，瘦人增肥血海左手掌抵住右膝蓋，大拇指下肌肉凹陷處為右血海，左血海亦然婦科病，治瘙癢，調節血液循環功效相當於足三里，前者補氣，後者調血腹部諸穴人體中線旁開四寸推腹法大包肋骨這塊兒腋窩直下6寸處急性扭傷、肋間神經疼等脾經最後一穴手太陰肺經-----氣順病自消雲門穿背心，兩手叉腰對鏡子，看到肩膀的鎖骨旁邊有個窩，窩的中心點即是排出體內濁氣氣體宣發穴揉中府鎖骨窩下一寸，夾緊上肢時，大約與腋下對齊，雲門穴下1寸肺病（按時不要用勁），預防心絞痛、止咳喘等肺經的募穴，脾肺兩經交會穴每天推一推，濁氣散開，調理心血管，止咳天府治過敏性鼻炎、慢性鼻炎和皮膚過敏俠白天府下以拇指寬度的地方就是指經常恐懼、心跳過速、肋間神經疼尺澤肘橫紋大拇指方向的肱二頭肌肌腱凹陷處咳嗽、氣喘、高血壓等；肘關節，交通肺和腎，調節身體虛實、補腎補腎要穴孔最大拇指方向腕橫紋上七寸，尺澤穴下5寸處出血性疾病如肺咳血，感冒引起的嗓子痛、發燒、痔瘡等治痔瘡要穴列缺兩手交握，左手食指在右腕背部，食指下既是，手指上拇指側的掌根下有個高的骨頭叫撓骨，用大拇指一按有凹陷處，就是小病小疾；風寒、煩躁失眠、成人前列腺、偏頭疼等頭項尋列缺，肺腎交會穴經渠順氣，補充精力調氣要穴太淵腕橫紋上心臟跳動異常，早搏、房顫、靜脈曲張等血管病補氣要穴；脈之會穴，總管人體血管脈絡，肺之原穴魚際大拇指下有一塊項魚肚的地方，魚際是最敏感的點治療心裡有火、夜間咳嗽、煩熱，小兒腸胃不好退熱要穴，治療高血壓少商指甲旁邊急性咽喉痛等足厥陰肝經----保命的萬靈丹大敦大腳趾內側的指甲縫旁邊治崩漏、月經過多等出血症肝經的第一個穴，井穴大敦穴與起旁邊脾經的隱白穴配合止血效果無敵太沖腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，足背最高點前的凹陷處；大腳趾縫往腳背上4厘米處，失眠；肝病；降壓；排毒肝經的原穴，人體最大的解毒工廠，人體第一大要穴：解毒穴（肝）、消氣穴，揉，從太衝到行間方向不能反；雙太沖配合谷按揉三分鐘調節心態治高血壓。行間腳背大拇趾和第二趾根部間的中央起，稍靠大拇指側，表面交接處肝病、牙痛、鼻出血、舌尖長泡等泄心火穴位揉三陰交慢性肝病、肝功能弱、月經不調等蠡溝在骨頭的正面上治痛經、瘙癢、調和肝膽上的冰肝經的絡穴揉中都治急性肋骨痛，肝區痛、眼睛脹痛等肝經郄穴曲泉屈膝膝蓋內側膝彎處肝腎陰虛、祛濕熱溝通肝腎的要穴一穴兩用，滋陰祛熱，功莫大焉陰包疏通瘀塞氣血期門心窩左右肋相交處下二指寬即巨闕，乳頭下平行線與巨闕同高肋骨間心裡不舒服、鬱悶、肝炎等肝病期門肝經的募穴，既肝經的氣血彙集的地方章門總調五臟六腑，由肝臟到五臟臟之會穴，即五臟氣血在此匯聚揉手厥陰心包經---救人性命天池乳頭旁1寸乳腺增生、乳腺炎、淋巴結核心包經濁氣的起點，按揉能排濁，治淋巴結核的根本天泉胳膊上肱二頭肌正上面2寸處胸悶氣短、咳嗽、理氣化痰給心臟補血、理氣化痰心包阻滯點天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置。即下三分之一胸悶、早期心肌梗塞、心絞痛經絡圖沒有按，選左臂，離心臟近曲澤長期獨門，急性胃腸炎心包經的合穴，對心臟供血不足和肝氣不足有益按揉郄門腕橫紋上5寸處急性乳腺炎、急性心絞痛心包經的郄穴按揉間使老年痴呆、失眠、健忘、神志不清按揉內關握拳時手臂中間兩筋，腕上兩寸兩筋之間功效是心、胃、胸全管，心律不齊，冠心病等疏通穴，非補穴掐按，身體虛弱，不能掐按；雙內關配雙三陰交強健脾胃，保心養鬧。大陵健脾養心，失眠、消化不良、急性胃疼等心包經原穴，治失眠效果最佳勞宮手的正中心，中暑、暈車、口臭等人勞累以後休息的地方，養氣血的補穴，心包經的火穴，不足能量按揉內外勞宮（手心內背）和內外湧泉，治療作息紊亂引起的失眠中沖中指指尖上開竅醒腦、祛熱清火,心中煩躁。井穴足少陰腎經------激活先天之本太溪腳內踝後緣的凹陷中腎病，通風，關節病，老年痴獃等，使人消除恐懼，腎經原穴，全身第一大補藥，激發身體原動力相當於激發先天之本太溪穴加足三里，補充先天之本和後天之本。太溪穴加太沖穴降血壓。太溪補腎，太沖排濁。每天按揉3-5分鐘，防止腎病。湧泉足趾向下卷時足前部的凹陷處，約足第二三趾縫與足跟連線的前三分之一與三分之二交界處口腔疾病，高血壓；心絞痛、生殖系統、不易衰老。人身第二長壽穴，腎經的井穴，即源頭。打通湧泉穴，打開生命之門，精力會源源不斷被激發起來。每天搓腳心100次，跪膝法、金雞獨立在於引血歸源。跪膝法是跪著在地板上或床上走，調節腰椎、調節肝腎。然谷穴內踝骨前斜下方2厘米處高骨頭下緣糖尿病特校、男科病、治失眠腎經滎穴，平衡水火少海穴加然谷穴治失眠大鐘穴腳內踝後緣的凹陷往下約1厘米處通二遍、強腰壯骨，清腦安神腎經絡穴，治慢性病水泉穴治膀胱炎，前列腺病腎經郄穴，治急性並照海內踝下緣咽喉、咽炎等復溜太溪斜上靜脈曲張、盜汗、失禁、眼疾要穴，治療麻木等調節腎經的槓桿，是樞紐。補腎滋陰，利水消腫先揉肺經尺澤穴再揉復溜穴，加太溪，最補腎、最降壓。交信內踝上2寸女性月經不調等生殖系統病女福大穴築賓內踝上5寸通風、結石、抑鬱、癲癇排毒穴陰谷膝窩處、委中穴的內側生殖系統並和頸椎病手少陰心經---護命攝神，百病祛根極泉腋窩頂點，中部有動脈搏動處冠心病；肺心病（穴位撥動），咽干煩渴淋巴結，調節心率腦血栓，上肢不舉抑鬱症，腋窩正中找極泉心經的起點可以撥動到手發麻，胳膊發麻青靈肘上3寸處，靠近肘邊肩臂不舉衣難穿，頭痛肋痛點即安，青為疼痛靈為驗，就在肘上3寸邊治療痛症非常有效少海肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線中點，肘橫紋尺側紋頭凹陷處肘關節（穴位撥動）；煩躁，失眠，心臟痛，手臂麻纏，牙齦腫痛等等滋陰降火；合穴，其水火相濟的作用，治耳鳴要穴按揉；少海加合谷去火快靈道手掌下面小指側橫紋下面1.5寸，摸的時候有一根筋，就在筋外側一點兒，揉的時候貼著筋往裡掐揉主治神志方面：恐懼、悲傷、癲癇、抑鬱、精神分裂以及房顫、早搏、心動過速等寧神安心，化痰開竅，及時緩解心臟病、心絞痛多揉左邊穴位通里腕橫紋上1寸處，緊挨著靈道調節人的情致和心臟本原病陰郄治急性病發作、盜汗、恐懼、悲傷等神門腕橫紋小指側線上的骨頭下邊治療冠心病、心絞痛、高血壓、失眠、、頭暈、血壓高、癲癇等心之原穴，功能強，寧神安志雙神門配雙崑崙治療心虛之妙藥少府掌心感情線上，握拳，小指所點處就是，心臟有問題的此處很敏感治療先天性心臟病、頭頸痛，心悸、驚恐、尿失禁等少沖小指指甲內側旁1毫米處心火大、愛煩躁心經最後一穴位任脈----------打通任脈，萬毒不侵會陰前後陰之間男性前列腺病、生殖系統、泌尿系統等任脈的起點揉曲骨恥骨結合處專治前列腺疾病將痛點揉散關元肚臍正下方四橫指（臍下三寸）第一性保健穴，失眠；腎虛；婦科；男子藏精，女子蓄血的地方。石門避孕、小腹脹、調理月經三焦經的募穴氣海（丹田）臍下1.5寸。關元與臍的中點十二經之本，五臟六腑之本，性命之祖。腹式呼吸，延年益壽小腸經的募穴靜坐，守丹田是養心大要神闕肚臍眼強壯脾胃和體質，消化、生殖等激發元氣、元神，養生療病妙法。按壓揉100次，意念集中於此，治療失眠最有效；拍打肚子水分肚臍眼上1寸分清泌濁、利尿消腫、消除慢性炎症下脘、中脘和上脘臍上四寸胃的募穴，腸胃病中脘為腑之會穴摩腹法巨闕調節心臟、治療胃下垂心臟的募穴按揉；推腹法：排濁氣、濁水、宿便。鳩尾劍突處驅散心中悶氣膻中正中線上兩乳頭連線中點心包募穴，心臟、呼吸、循環等；調節心腦血管功能、抒發胸中悶氣乳腺疾病人體大穴，氣之會穴，稱中丹田由檀中往兩邊推紫宮、華蓋、天突紫宮養護心臟，華蓋保護肺；天突對慢性咽炎、咳嗽、氣喘有作用承漿治流口水或口乾、六神無主督脈———人體太陽升起的地方長強臀部的尾骨尖上防治脫肛、痔瘡、大補腰腎督脈第一個穴位腰俞治腰疼俞是通道、通路的意思，腰俞跟腰通著拔罐，將氣血引過去腰陽關補腎強腰，治腰疼、男性前列腺疾病和婦科病拔罐提升人的元氣捏脊法命門腰部正中線，與肚臍正對壯腰補虛，溫補脾腎；磨擦生熱改變「先天之本」命門處有腎俞到命門擠壓，命門處搓熱懸樞、脊中命門往上的穴位叫懸樞、脊中調節三焦按懸樞；補益脾胃，揉脊中中樞治膽系統毛病點揉筋縮筋縮的旁邊是肝俞治療椎間盤突出、小兒抽動症、癲癇此處會很痛，筋縮盤繞神道神道的旁邊是心俞心臟供血不足、心絞痛大椎祛除熱毒，抵禦風邪手搓風府後發跡正中一橫指的凹陷中抵禦風邪；頭疼、頭重高血壓引起的頭疼、眩暈等百會大拇指插耳洞中，兩中指頭頂接處開竅醒腦，降壓美髮、昇陽舉陷百會為白脈所會，百病皆主，按壓百會，激發陽氣，治療失眠；按揉加振顫經絡之「天、地、橋」天為百會，地為湧泉，脊柱和神闕（肚臍眼）為橋印堂治療頭脹痛、胃下垂、脫肛等人中中暑、昏迷神庭前發跡正中直上0.5寸頭疼、眩暈，精神、心理疾病等；有印堂到神庭腿，睡前揉20，醒腦、治失眠耳朵耳者，宗脈之所聚也搓耳朵壽命長耳朵後面（耳輪後面）有條溝叫「降壓溝」用手從下往上掐或推。揉耳垂養顏治失眠；掏耳窩調和五臟；揉外緣強健四肢；捏三教滋陰補腎；搓全耳通達全身手心虛手上取三點心、肝、腎
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