瘦身一族秋季吃的纖體美容養顏美食——紅棗枸杞山藥泥

瘦身一族秋季吃的纖體美容養顏美食——紅棗枸杞山藥泥

最近的幾場雨，使溫度下降了不少，早晚穿薄秋衣秋褲，都有些涼。真是一場秋雨一場寒啊！尤其是在我們北方，春秋兩季很短，有些很漂亮的春秋衣服，都沒機會穿啊！

還是來說說吃的吧！山藥是秋季最佳滋補食品。不論男女老少，都非常適合。今天的這道美食非常適合女性。

原料：山藥 紅棗 枸杞

橄欖油 白糖

做法：

1、將山藥洗凈，放入水中煮熟，去皮，用攪拌機打成泥。

2、紅棗去核，枸杞也洗凈，蒸熟，同樣用攪拌機打成泥。

3、炒鍋置火上，橄欖油放入鍋中燒熱，加入山藥泥和紅棗枸杞泥一起拌炒。

4、加入白糖，繼續炒至水分幹了，再加點橄欖油炒勻即可。20道纖體菜讓你成為瘦身一族

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