血管堵沒堵，摸摸腳就知道！快發給親朋好友，早發現能救命

血管在堵塞

血管就像水管一樣，血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。

久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終堵塞而引起心梗、腦梗。

先堵足動脈

1、初步堵塞：腳怕冷，足部「脈搏」減弱

腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。

有兩個信號可以驗證：

一是腿有點怕冷；

二是足背動脈脈搏弱；摸摸位於足背正中最高點脈搏，輕輕摸，如果能摸到這個足部的脈搏，證明動脈血一直通到了足背部。

可走路一段路之後，再摸卻摸不到，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

2、堵塞加重：間歇性跛行

當血管堵塞情況加重，就會出現間歇性跛行。比如有老人家，走了一段路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。

這就是典型的血管性間歇性跛行，主要是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。

3、堵塞更嚴重：引起心梗

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

懷疑堵塞，請做頸動脈超聲檢查

如果懷疑自己的血管堵塞了該怎麼做呢？中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科主任醫師倪新海主任建議，40歲以上，每年可以花幾分鐘做個頸動脈超聲檢查。建議到二甲以上醫院的血管專科進行檢查。

3種食物預防血管堵

1、血管清道夫：洋蔥

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，減少血流的外周阻力，降低血壓，對預防血栓形成有一定作用。

2、血液凈化劑：海帶

海帶中富含豐厚的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有預防動脈粥樣硬化的效果。

3、血管保護傘：黑木耳

現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。

提醒：

記得發給身邊的朋友測試一下吧，可能會避免很多嚴重後果哦！