林文采《愛的智慧》講座筆記

06-07

做媽媽的都知道，要想讓孩子有個健康的身體，就需要充足的生理營養，但同時他們心理的健康發展也需要充足的營養，林文采老師稱之為「心理營養」。孩子在不同的年齡階段，需要的心理營養是不同的，如果這個孩子在0-7歲時他這個部分沒有被滿足的話，他會一直尋覓，在成長過程中會出現很多狀況和問題。了解了孩子的心理營養缺失，就知道在他的成長階段如何去補。那麼，我們如何滿足孩子心理營養、塑造孩子的健康人格呢？9月27日，我參加了由河南慧與聯盟教育事業機構主辦的薩提亞模式《愛的智慧》親子講座，第一次領略了林文采老師的風采。林文采博士，是馬來西亞籍華人，著名的薩提亞親子婚戀專家，美國心理輔導學博士、　　薩提亞臨床督導及課程導師；馬來西亞薩提亞中心首席導師；中國NLP學院首席薩提亞導師；她從事輔導工作二十五年，擔任廣播電台心理輔導節目主持人十五年。目前在馬來西亞、中國等地進行教學、輔導工作。講課前，林老師先介紹了自己。她有四個孩子，三個男孩兒一個女孩兒，其中一對還是龍鳳胎。他們現在都已經上了大學，而且非常優秀。假如以孩子的數量來衡量，即使在馬來西亞也是比較多的了。但是用林老師的話來講，她從來沒有覺得養育孩子是一件困難的事情，她甚至認為養孩子是天底下最容易的工作。這次講座的內容分為三大塊：溝通的層次、心理營養、兒童的天性。結束講座前還進行了半個小時的問答環節。首先分享一下什麼是溝通的層次。溝通的層次由外而內分為打招呼、事實、觀念/想法、感受、敞開這五個層次，而人之初是處於敞開狀態的，這是一種真實的、全然的表達，但由於各種原因孩子越來越不知道如何表達自己的感受，溝通的方式也在由內向外趨於表面化。在婚姻中夫妻雙方甚至會出現僅僅使用打招呼這樣最表層的溝通方式。但人類具有與別人連接的天性，內心都渴望和他人建立良好的關係，所以溝通的層次就在由內而外、由外而內之間不斷的跑來跑去。是什麼原因讓我們跑來跑去呢？安全感。人對自己感覺安全的人會自動地接近，但越進入深層，人的心理狀態就越脆弱。林老師有一句很經典的話可以作為詮釋：「我可以愛他，但不可以親近他」。從消極層面講，有三個「不」可以讓孩子產生安全感：父母說的話不傷害孩子的自尊、父母不讓他覺得丟臉、不讓他的焦慮越來越多。從積極層面講，獲得充足的心理營養，就可以有足夠的力量和資源解決今後遇到的各種困難和問題。第二個話題：什麼是心理營養？心理營養的階段有哪些？當孩子從出生開始，只要提供足夠的生理營養，孩子就會按照人的生命本能成長：三個月會抬頭，四個月會翻身，六個月能試著爬、坐（我還記得民間有種說法叫「三翻六坐九爬」）。只要生理營養足夠，這些是孩子自己就會的，你有沒有見過爸爸媽媽到了孩子三個月的時候，對孩子說：「我們今天來學習抬頭，抬頭時應該*****」？所以，孩子的成長是獲得充足的營養後自然而然就完成的，就像一棵蘋果樹一樣，有充足的陽光、豐厚的土壤、適當的雨水滋潤，到了一定的時候會自然而然的結出蘋果。心理營養也是這樣。0-3個月的孩子最需要的心理營養有兩條，第一條叫做「無條件的接納」。孩子剛出生，很脆弱，也不美，甚至是很醜，像個小老頭。他不會討好父母，任何要求都用哭聲來表達，他能給父母帶來的唯一禮物就是麻煩，此時的孩子最需要父母無條件的接納。健康的媽媽在哺乳期時身體會分泌一種叫本體胺的物質，它會使媽媽對孩子產生滿心的喜愛，無論這個孩子是否漂亮，怎麼看都覺得孩子是那麼的完美，拿什麼都不肯換他。這時的媽媽不知道孩子今後會不會孝順自己，也不知道孩子以後是什麼樣子、乖不乖，但她就是那樣痴痴的愛著她的孩子。第二個心理營養是「生命中的至重」。用英語能更準確地表達：NO.1inlife。在這個階段要讓孩子體會到自己對於爸爸媽媽來說是最重要的，沒有任何事情比他更重要。如果在這個階段孩子的心理營養沒有足夠的獲得，那麼他的一生都會尋找另一個重要他人，並希望從這個人身上得到無條件的接納，希望成為這個人生命里最重要的人，而別人會覺得他很煩。如果孩子缺失了重要他人，那麼他一生中都會這樣去做，直到他找到那個重要他人為止，這樣的小孩很可能會早戀。他們會希望有人能把自己看成生命中最重要的人，如果找不到，他們就會帶著這個期待長大，也會帶著這個期待到婚姻中，會一天到晚的追問，「你到底愛不愛我」？「我是不是你生命中最重要的人」？這會導致他在人際交往中遇到很多的問題。從4個月開始到三周歲，孩子需要的心理營養是安全感。獲得安全感其實是為分離做準備。母親懷孕時與胎兒是共生狀態，出生時剪斷臍帶是生理上的分離。在這個階段，孩子想要分離，想成為一個獨立的人，但又很難做到。因此孩子是很掙扎的。處理不好時，孩子會有很多的情緒。如何做才正確呢？一方面是父母的關係要融洽、穩定、安全。夫妻關係好，孩子就會很開心，因為小孩子的世界其實很簡單，父母就是他全部的世界。如果父母經常吵架，總是相互指責，孩子就會害怕,沒有安全感。另一方面是媽媽的穩定性或者至少對孩子的情緒應該是穩定的。孩子在安全的感受中，會發展出穩定的自我，從而產生自信。這時，對孩子來說，「溫和而又堅持」的媽媽是合適的。這裡的堅持是指要孩子明白他要為他自己負責任。到了4歲-5歲的時候，他所需要的心理營養是：肯定、讚美、認同。爸爸在這個階段的重要性要大過母親。爸爸的功能是角色認同。爸爸的愛是可以爭取的，媽媽的愛是不可以爭取的，這是由男女性別的差異造成的。比如爸爸認為正直是好的，孩子恰恰做了正直的行為，而爸爸又給與了肯定、讚美、認同，那麼孩子就會朝爸爸希望的方向發展，但媽媽卻不同。和爸爸關係好的孩子，通常是自信的、獨立的、有價值的，他會覺得自己的生存是有意義的。父親對孩子的讚美，肯定，認同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，假如爸爸對女兒說：「你很可愛」，女孩兒就會覺得自己很漂亮，她女性特質的部分就會發展出來。做性別認同時，爸爸做比媽媽做效果要好。假如爸爸對兒子說：「你很棒，我為你驕傲」，他會感覺自己的生存是有價值的，爸爸看重的是他的內在特質，以便他不只用外表來取勝，長大後他不會抓很多外在的東西。父母對這個階段的孩子可以說的話：我相信你......如果需要幫助，我在這裡。不過由你來決定......我允許你做錯......6-6（7）周歲的孩子，需要的心理營養是：認知、學習、模範。這個時期學習的是人際關係、情緒管理、應對生活的態度。孩子以他的重要他人來做模範。這個模範可以是父母、也可以是姥姥姥爺、爺爺奶奶。心理營養沒有說過了期就不要了，如果一個孩子給足了他七歲之前的心理營養，他自然就會有生命力去學習、成長。如果有缺失，他就會一直處於尋找的狀態。尤其是在戀愛期，他體內會分泌本體胺，這種內在的心理動機會激發他不斷地尋找那個能無條件接納他的人，渴望人家肯定他、讚美他。一定有聽眾會問：「我家孩子已經過了這個時期了，那該怎麼辦？」很簡單，從現在開始補，沒有早晚。只是補得越遲，困難越大。12歲之後會一年比一年難，過了16歲的小孩子就很難再相信父母，需要父母更有耐心，孩子至少會觀察父母3個月的時間。第三個話題：兒童的天性（見表格）。林老師分別以自己的孩子為例解釋兒童的四大天性以及如何應對（熱血型、憂鬱型、激進型、冷靜型）。兒童通常以某一天性為主導，其他為輔，順應他的天性，引導他順利成長是恰當的方式。在最後半個小時的問答環節，我印象最深的是一個家長問：假如自己也給孩子心理營養了，但孩子還是達不到自己的期待，該怎麼辦？林老師問：你的期待是什麼？在做了一些解釋後，林老師說，請記住：你的期待是屬於你自己的，別人沒有義務這樣做，人家滿足了你，你應該謝謝他，人家沒有滿足你，那只是自然。在另一個家長談到現在的孩子為我獨尊的狀況時，林老師深有感觸，她說現在的社會類型已經不一樣了。現在的家庭就是一兩個孩子，所以孩子沒有一個基本的社會團體幫助他了解人與人的不同，去學習人際交往，把握必要的社會技能。而在以前，從兄弟姐妹到親戚鄰居，我們可以跟十幾個孩子每天在一起。玩的過程中，自己比不上人家怎麼辦，跟別人性格不同時怎麼辦，某些人性格特殊凶怎麼辦，和誰鬧了彆扭怎麼辦……所有這些社會技能，我們在不知不覺中就學會了。但是現在的孩子沒有這種機會。另外由於是獨生子女，家長對孩子的期待格外高，孩子在家庭中就成為關注的焦點，自然也養成了他以自我為中心、唯我獨尊的行為模式。在回答關於「問題兒童」的問題時，林老師強調不要太關注那些外在行為，那些只是信號，要關注的是情緒的影響。「我可沒有看到什麼叛逆的兒童，我看到更多的是不知道怎樣溝通的孩子和不知道怎樣表達自己的孩子」這是林老師常講的話。最後告知一個好消息，明年四月份林老師將來鄭舉辦「卓越父母」的工作坊，到時我們不僅可以再次領略她的風采，更可以學習如何做好父母，為孩子也為我們自己創造更美好的生活。兒童的天性類型特點優點缺點應對熱血型興趣廣泛、情感豐富、享受人生、容易受感、喜歡說話、善交朋友、熱心溫暖、容易改變、易受激勵把握現在、富同情心見異思遷、半途而廢給與認可、積極關注、善用他的同情心、強調計劃、負責任多彩多姿、體恤溫柔、行動浮躁、意志脆弱樂觀活潑、感性強大而化之、表面化善交際不可靠、不堅定易懊悔、膚淺憂鬱型深思熟慮、富批判性、理想主義、憂苦個性、幻想夢想、認真透徹、內向懷疑高度敏感、深刻徹底多愁善感、憂慮沮喪未來的人際關係不好。心理營養一定要足夠忠實盡忠、抽象思考鑽牛角尖、脫離實際有天才、靠得住猶豫不決、自我中心細膩記恨、驕傲、太敏感難相處、情緒化多疑心、被動、悲觀自視甚高激進型意志堅決、注重行動、脾氣浮躁、積極進取、生命力強、精力充沛、冒險、堅強、劇烈、果斷自律性強、勇敢迅速硬心固執、最有暴力強調培養同情心目標強、不畏艱難、傾向、要人家聽他的特立獨行、堅持到底自信自大、玩弄權術執著、實際、銳利不擇手段、缺乏情趣暴躁易怒、缺乏同情心、喜報復、危險冷靜型慢條斯理、四平八穩、溫和穩定、小心謹慎、有條理、有組織、冷靜、平衡、有秩序、容易相處、喜歡和睦、適應性強、踏實容易相處、喜愛和睦又慢又懶、無動於衷實事求是、隨遇而安冷漠旁觀、自大自滿思考嚴密、計劃周密不易悔悟善分析、有效率、重方法、可靠、自足重實際