《一日禪》（2011年7月篇）

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《一日禪》（2011年7月篇）

一日禪：取與舍之間，總是讓人難以抉擇

有時既然不能放棄追求，就要承受為追求理想可能承擔的苦痛。其實放棄容易承擔很難，抱怨容易理解很難。取與舍之間，總是讓人難以抉擇，抉擇之所以如此艱難，常常是因為我們內心捨不得放棄，搖擺不定。所以不能把目光局限於眼前失去的東西，應時刻保持一顆感恩的心，感謝生命，感謝生活中旁人所給予的。

一日禪：善惡只在一念之間

如果我們常想著別人對自己的好處，就會善待對你好的每一人，就願意為他付出，就會使友誼不斷鞏固發展；如果我們常想著自己對別人的好處，就會讓自我優越感不斷膨脹，就會因他人的一點點過失而感到委屈和不平衡，就難以寬容的對人，這樣對完善自身不利，也不利於友誼。一念善，皆是善；一念惡，皆為惡！

一日禪：放下多少就得到多少

作者：清韻

遠離了名利的追逐，人世間的攀緣，留下來的便是安寧，使人能有更多的時間反思自己。古德常說：「放下多少就得到多少！」要做到人前人後一個樣，想的做的一個樣，不去刻意偽裝自己，這就難了。也就是說，見不得人的事情不去做，骯髒的事情不去做，連想都不要去想，時時刻刻，在在處處，念欲為大患，有漏皆苦，這是修行的根本。

一日禪：慾望是無有止境的充實內心得到真正的滿足

現在的社會，人們對生活標準定得太高，不論是房子、車子、手機、穿戴，都喜歡追求心目中的最好。這樣一來，由於慾望是無有止境的，不管你是否達到了目標，內心也不會感到真正滿足。其實，生活的輕鬆快樂，要從充實內心做起，而不是盲目地攀比、追求。

一日禪：心念改變，法界轉變（2011年07月07日）

因為無始劫來的習氣，放縱惡念，所以在處理事情時，會遇到層出不窮的障礙。唯有透過不斷地覺察、覺照，轉變心念，才可改變這樣的命運；而改變要從日常生活做起，學慣用佛法的道理來應對一切。

一日禪：不爭，人生至境（2011年07月08日）

我們常常被一個「爭」字所紛擾，爭到最後，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！

一日禪：世間上有很多煩惱都是自找的

2011年07月11日

世間上有很多煩惱都是自找的，所謂「杞人憂天」，乃至擔心「世界末日」等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鑽牛角尖，自然「煩惱綿綿無絕期」。因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉凶抱著超然洒脫的態度，就不會自尋煩惱。

一日禪：不要拿別人的錯誤來懲罰自己

2011年07月12日

好時要助人為樂；過得一般時要知足常樂；處於逆境時要學會自得其樂。不要拿別人的錯誤來懲罰自己，因為不值得；不要拿自己的錯誤去懲罰別人，因為當你傷害別人時，自己也會再受到傷害；不要拿自己的錯誤來懲罰自己，誰能無過，犯了錯誤不要緊，只要認真找出原因，吸取教訓，改了就好！

一日禪：觀照自心讓生命更幸福

2011年07月13日

生存在喧囂無序的環境中，當心一片凌亂，難免丟失本性的寶貴特點；相對現象中，我們內心始終嚮往快樂善良。覺醒路上直視心和念頭，從禪定開始如鏡子能照見自己的內心，禪定能讓心靈成長，用佛法修道斬斷久遠的自我執實無明。讓生命更幸福，世界更和平。

一日禪：平衡著我們的內心與美麗同在

2011年07月14日

平衡著我們的內心與美麗同在。（圖片來源：資料圖）

常常有朋友說對生活感到迷茫，看不清前路。迷茫有時是一種心情的宣洩，平衡著我們的內心，有時它如同彩虹前面的烏雲和暴雨，與美麗同在。但是，如果將迷茫上升為逃避，那就成了一種借口。借口，最終欺騙的，還是自己。所以，別讓迷茫蠱惑了自己，只有心中有岸，才會有船，才會有渡口，才會有明天！

一日禪：你不是那個唯一受苦的人

2011年07月15日

你不是那個唯一受苦的人。（圖片來源：資料圖）

也許有位朋友的所言所行讓你痛苦不已，她的言語中充滿了嘲諷、錯誤的認知、責難和歸咎，而且因為如此，你感到痛苦萬分。你也因為她的思考模式而受苦。無論如何，你必須記得：你不是那個唯一受苦的人。切記在心中，這個人可能也因為以那樣的方式說話、做出那樣的事而痛不欲生。

一日禪：把傷害留給自己，才是寬容的至高境界

2011年07月19日

把傷害留給自己，才是寬容的至高境界。（圖片來源：資料圖）

一個人，能容忍別人的固執己見、自以為是、傲慢無禮、狂妄無知，卻很難容忍對自己的惡意誹謗和致命的傷害。但是，惟有以德報怨，把傷害留給自己，減少一些不幸，回歸仁慈、友善與祥和，才是寬容的至高境界。

一日禪：少欲知足，比較容易得到幸福

2011年07月20日

一日禪：少欲知足，比較容易得到幸福。（圖片來源：資料圖）

一個人不論多麼富貴，只要有很多煩惱，有很多不盡人意的事，他都不可能真正過得開心。相反，雖然生活條件簡樸，但心地單純，關係簡單，少欲知足，這種人比較容易得到幸福。

一日禪：做人要提得起放得下

2011年07月21日

做人要提得起放得下。（圖片來源：資料圖）

做人要當提起時提起，當放下時放下。功名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費；悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎；放不下金錢，放不下名位，放不下人情，生命就在金錢、名位、人情里打滾；對是非放不下，對得失放不下，對善惡放不下，生命就在是非、善惡、得失裡面，不得安寧。

一日禪：執意的報復是一種愚痴的表現

2011年07月22日

執意的報復是一種愚痴的表現。（圖片來源：資料圖）

在這世上，絕不能以怨恨止息怨恨。嗔、嫉或執意的報復，對人對己都百害而無一利，這是一種無知與愚痴的表現，唯獨以無怨才可止息，這是永恆不變的道理。如果，生生世世都在恩怨的漩渦中翻滾，結果將導致兩敗俱傷。

一日禪：看破，放下，覺悟

2011年07月25日

一日禪：看破，放下，覺悟（圖片來源：資料圖）

世上的每件事都是有因緣的，然而現代人因工作繁忙，生活緊張，對事的看法，總是立於主觀的地位思考，從不認為有「因緣果報」。而什麼是感恩的心，對人們而言，也一樣是不懂。人要能看破人與人間聚散的因緣，才能讓自己在緣散時保持一份瀟洒。

一日禪：幸福生活要看我們有一顆什麼樣的心

2011年07月26日

幸福生活要看我們有一顆什麼樣的心。（圖片來源：資料圖）

因為我們有嗔恨心，所以聽到別人的辱罵就會煩惱、會憤怒。而一個修行人，會將生活中的挫折當做修行的助緣。幸福人生的關鍵在於我們有什麼樣的心態，在於我們用什麼樣的觀念來生活。

一日禪：世間事都在自己的一念之間

2011年07月27日

世間事都在自己的一念之間（圖片來源：資料圖）

聰明的人，凡事都往好處想，以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生；愚痴的人，凡事都朝壞處想，愈想愈苦，終成煩惱的人生。世間事都在自己的一念之間。我們的想法可以想出天堂，也可以想出地獄。

一日禪：「忍」是一生的修行2011年07月28日

「忍」是一生的修行。（圖片來源：資料圖）轉發

「所謂「忍」，忍寒忍熱，這是很容易的，甚至忍飢忍渴，也算不難，忍苦忍惱，還能勉力通過，然而忍受冤屈，忍一口氣，就大為不易。但是，無論如何，想到自己既已學佛，深知相互緣起的真理，明白「忍」是一生的修行，為什麼不能依教奉行呢？」

一日禪：人性中最美好的品德是純善

2011年07月29日

人性中最美好的品德是純善。（圖片來源：資料圖）

人生最悲哀的感受莫過於「人有眷屬，唯我獨無」。因此，菩薩道行者說：「你們看待世間一切眾生，應該把年老者當作自己的父母去孝敬他；年齡與自己相近者，就當作兄弟姐妹去敬愛他；年齡比較幼小的，則當作自己的子女一般去愛護他……」這是人性中最高潔、最真、最善、最美的愛。

一日禪：生命——脆弱還是堅強

2011年07月30日

當生命發揮光明，一切都是快樂享受。（圖片來源：資料圖）

生命是神秘的，說他脆弱，它就像薄冰那樣，不堪一擊；說它堅強，它就像大山那樣，堅韌不拔。當生命充分發揮出光明、純潔、高尚、真誠時，它是一種快樂的享受；當生命充分發揮出黑暗、齷齪、卑鄙、虛偽時，它又是一種痛苦的煎熬。