百歲老中醫長壽秘訣是什麼? 四川省遂寧市老中醫賴顯明,在106歲時,仍體魄健壯,精神飽滿,思維敏捷,老而不衰。詢問其長壽秘訣,回答是保持五戒。一戒懶惰:賴老出生在一個貧寒的中醫世家,幼時讀書勤奮,學富五車,20歲以後行醫,每天走村串寨,為山鄉農民治病,日行數十里,不避風雨,四季如斯。農忙時,他還要幫助家庭耕種收割。近年來,他雖已退休,體力不如百歲以前,但每天除給病人診病外,早晚堅持散步六七里,不扶杖,不氣喘。賴講:「勤勞好動、血脈流通、臟腑清爽,延年增壽」。 二戒煙酒:賴老一生非常節儉,粗茶淡飯,不沾煙酒。70歲以前,他長年吃素,大米、玉米、薯類、豆類、蔬菜等什麼都吃,雜食開胃,每頓飯要吃1斤糧。後來「開葷」20年,但不吃肥肉。賴老說:「生活清淡,有益身體,吸煙飲酒過量,有百弊而無一利。」 三戒縱慾:賴老說:「人固有七情六慾,但都得有所節制。尤其是情慾,萬不可放縱。」據賴老講,他一生患過兩次病,但服藥後沒幾天就痊癒了。在103歲以前,他在冬天沒有穿過棉衣,現在到了數九寒天,他也只穿一套夾衣。賴老說:「謹其房事,保其元氣,衰敗之翁可入上清之境,何嘆其壯之輩不長壽矣!」 四戒名利:古人云:「心不近佛,不可為醫。」賴老一生醫德高尚,從不追名逐利。他行醫80多年,挽救病人成千上萬,只收「脈禮」,不接受病家饋贈的財物。他認為,「身外之物,生不帶來,死不帶去,受之何益。」由於他心近於佛,一生以救困扶危為樂,免費為許多貧困病員診病施藥,病員們誇他積德如山,故爾長壽。他卻說:「有德則樂,樂則能久,洵是至理。」 五戒憂愁:賴老常說:「修身莫如養性」。他一生襟懷寬廣,性情豪爽,從不與人爭強計勝,也不自尋憂煩,更不為不快之事而動肝火,遇事往往平心靜氣,泰然處之。賴老講:「人之有生,唯在精神,精神不敝,回體常春。」中醫保健
驗方偏方秘方彙編[一] 驗方偏方秘方彙編[二]
民間偏方秘方彙編[三] 民間偏方秘方彙輯 華佗:神方秘傳
|
|
|
