形意拳 | 胯打技法

「胯打中節並相連，陰陽合意必自然」，說明了用胯打擊的部位主要是人體的中節軀幹部分。它的攻擊用力是一正一反，一陰一陽。胯打主要有挎、擠、靠、撞等法，其要訣是外胯用靠，里胯用擠，側胯用別勁。

一、脖胯打技法

1.對方用右步鑽拳攻擊我面部，我迅速息步束身用右手刁顧其來拳，並用左手端托其右肘；然後空出右手，右腳上步卡於對方右腿外側，右臂由外向里鎖其頸項部位，同時用卧右胯擠靠其右胯或腰部，用右腿和右臂的別勁來達到制服對方的目的（圖4-189、圖4-190）。

2.對方用左步鷂形攻擊我胸部，我立即向左側身化泄其攻勢，並用右手端拿其左肘，由外向里推，然後急速左腳進步卡於對方左腿後側，用左臂鎖其胸，左掌鎖砍其頸項右側，同時用左胯擠靠其左胯外側（圖4-191、圖4-192）。

3.對方用右步悠捶蓋頂攻擊我頭部，我立即用左手向上端托其右肘，隨之乘勢上右步於對方右腿後側，用右臂鎖其胸，右掌鎖砍其頸項左側，右胯擠靠其右胯和腰部（圖4-193、圖4-194）。

二、肘胯打技法

1.對方用右步貫耳攻擊我頭左側，我立即用左手向上端托其右肘，並向我右側牽引，再用右貫耳打擊其頭左側，隨即上右步搶佔其中門，用右胯擺打其腹部（圖4-195、圖4-196）。

2.對方用右步栽捶攻擊我胸部或左肩，我用右手刁拿其來拳，用左手向上端托其中門，並用右力擺肘擊其頸部或面部，對方受到打擊後必然向後仰身，我則迅速用右胯猛擺打其腹部（圖4-197、圖4-198）。

三、挎背胯打技法

1.我用雙峰貫耳佯攻對方頭兩側，誘使對方兩手上顧，兩肋空虛，我則右腳迅速上步插於對方右腿後側，左手鎖顧其右臂，同時用右手摟其腰左側，並向右扭身調胯，以背挎制服對方（圖4-199、圖4-200）。

2.對方用左步馬形攻擊我胸部，我向左側身，用左手刁顧其來拳，向左側牽引，又說推託其右肘，迫使對方身向右轉，我則左手不松，右腳上步插入其中門，同時右手摟住對方 背部，扭腰調膀，身向左轉，用背挎之法制服對方（圖4-201、圖4-202）。

要 領

（1）以上幾種胯打技法，必須使刁拿、托肘、上步、調胯、鎖砍頸項、摟腰背挎蹬動作，快而協調、上下配合、手腳齊到、內外相合，絕不能有遲滯呆板的舉動。

（2）胯打的一瞬，要使別勁，即所謂「陰陽合意必自然」，手和臂的摟緊與胯得擠靠勁成反方向。整個過程要突出「快」「巧」和「狠」。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成

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