武術大師折服泰拳國手 步法高超對手無法近身

　　編者：本文作者最近在濟南成立「濟南內家拳實戰聯盟」，與許多不同拳種的技擊愛好者相互交流，此文即為張先生從交流中獲得的感知。

　　說說實戰中的步法

　　今年7月31日，在濟南泰格泰拳館，一米八的小夥子小黎與我試手，他練過少林、拳擊、散打，現在又練泰拳。試手之後，別說打我了，他連我的衣服也摸不著。小黎說，從沒見過這麼巧妙的步法，再一個就是我的速度太快了。黃海剛是國家泰拳隊隊員、泰拳金腰帶得主、首屆泰拳全國冠軍，他與我交流之後，對我的步法也比較讚賞。當然，他的腿法比我好多了，特別是高腿。我清楚，這是人家在捧我，山外有山，步法比我高妙者多如過江之鯽。

　　遑論水平高低，在此冒昧談一點自己對步法的思考，且拋磚引玉。

　　我練過十多年八卦、形意、心意，最早練的是高義盛一支程派八卦，後來又練過一點劉鳳春的八卦，對孫家八卦也略知一二。八卦步法有擺扣、三角、七星、錯綜八字、倒插、半包圍、全包圍等，形意有半步、連步、墊步、跟步、過步、退步、收縱等。後來跟張立德老師學拳擊，老人家又教了我一些很精妙的步法，像左右式等。

　　有了這麼多基礎，自認為步法不錯了，但與專業拳擊隊高手們一過招，發現全不管用，啥都用不上，我一下子傻了，這是咋回事？

　　解放軍拳擊隊總教練孫洪棋師兄告訴我，你步法的最大問題是不自然，真正的拳擊好步法不是什麼滑步、跳步、環繞步、後撤步、圈步等，但這些步法都又包含其中。高明的步法是什麼呢？是像走路一樣自然，前後、左右、環繞、轉圈、高低、起落都要自然，「道法自然」才是最高境界。

　　抱歉，在這裡我不能說得太細，只能告訴大家這麼一個理念。

　　孫師兄給我點了關竅之後，我才如夢方醒。以前那麼多步法雖好，但在習練者心中多是刻意的，像一道繩索捆著自己。而自然才能從心所欲，自然裡面又包含了自己以前所學的任何東西。

　　巧妙的步法不是動得越快越大越好，而是越小越穩准越好。不惟步法，拳法、身法甚至腿法皆如此。打打實戰就知道了。

　　步法的移動是以找點和躲點為目標的，離開了「點」，再漂亮的步法也沒用。

　　說說距離感

　　一個多月前，在解放軍拳擊隊與張喜燕交流時，這位世界首個女子金腰帶得主、女拳王關於「距離感」有句妙論：「所謂『距離』，就是我有距離，你沒距離」。大家可細細品味一下，不再展開細說。

　　在跟張立德老師學拳擊時，因我速度比較快，老人家說，速度快可選擇中距離打法，因為中距離是陣地戰，最危險，也最易於得手。

　　相對於拳擊而言，散打距離更難把握，因為它講求遠踢、近打、貼身摔，技術含量更複雜，也更難掌握。所以，散打比賽觀賞性不強，其含金量卻很高。傳統武術除戳腳、彈腿等拳種外，一般少有遠腿、高腿，與散打運動員對壘，對方往往用前腿即能控制距離，邊腿、橫掃、正蹬等，一下就把距離拉開了，而且腿的力量比拳重。有傳統拳高手或言，我身法步法好，一下子就貼進去，不給你起腿機會，進去就都是我的了。理論上可以這麼講，然一旦遇到距離感方向感好的運動員，很難作到這一點。如泰拳選手，長短距離都適合，近戰肘膝亦是他拿手好戲。

　　怎麼辦？

　　我的經驗是，遇到一個陌生對手，如你不擅長腿法，他能踢3尺遠，你就在5尺外用步子調他，頭三板斧讓他出，尋其破綻，然後飛速靠近他。如對方是泰拳手這類同樣擅長近戰的，那就要看雙方的反應了。在躲閃和快速出擊等近距離博弈中，我認為神經反應是最快的，搖膀活胯，意走驚彈，封打如一，平時要多練練這個。形意拳在這方面頗具獨到之處，「意」比「形」快得多。

　　再一個辦法就是「師夷長技以治夷」。練傳統拳者可多向運動員學學腿法，你能踢我，我也可以踢你呀，因為我練的是整體力，我踢出來的力量肯定比你大。缺少腿法等於少了一件利器。誰都知道，「全靠腳打人」嘛。而練傳統武術的有幾個遠腿、高腿、後擺腿打得好的？

　　缺少有效的腿法，在控制距離時，往往很被動。

　　李小龍說，要把腿練得像手一樣靈活，要把拳練得像腿一樣有力量，確為至言。

　　這也正是我苦練腿法的原因。

　　順便說一句，上面說到步法時，有人提到先要「整」，這是前提。練形意，三體式要解決的是靜態的「整」，劈拳、崩拳解決的是動態的「整」，解決了這些問題，才能談到步法身法的協調一致，身體正邪俯仰，處處可為支撐軸，可為重心，可以發力。(文/張西可)