網易郵箱6.0版

06-07

脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓

香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫:

<image001.png>《人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。脾，一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。

<image002.png> 雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。

<image003.png> 脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。

現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。

<image004.png> 油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。

<image005.png> 當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。

<image006.png> 每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？

<image007.png> 你身體纖維素攝取量完全不足。

萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

<image008.png> 你一天要上幾次廁所才夠？

請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。

食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。

<image009.png> 肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法迴流到肝！

<image010.png> 你身體健康靠的是什麼？

<image011.png> 睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送回到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。

<image012.png> 很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。

<image013.png>恢復四大功能，永遠離開病苦！

<image014.png> 用心多看幾次！好好照顧自己！》

這週是世界好友週，如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友。

<image015.png> 也包括我，看有多少人會回發給你。

當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。

<image016.png> 再忙，也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。

<image017.png> 天涼時記著多穿衣！

<image018.png>世界好友快樂！

<image019.png>少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。

<image020.png>白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。

<image021.png> 少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點

<image022.png> 晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。

<image023.png> 不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

<image024.png>睡眠不足八小時人會變笨，。午睡習慣的人不易老。

<image025.png> 手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。

<image026.png> 要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

<image027.png> 2015新概念

一個中心：一切以健康為中心。

<image028.png>兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世事糊塗一點。

<image029.png> 三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

<image030.png> 四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要：擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

<image031.png> 五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

<image032.png> 六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能睏了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。

看到了，發給每一個你珍惜的朋友…