【早知道】都市年輕女性需提防「早更」

　　看過電影《我的早更女友》的朋友們肯定會對周迅扮演的「早更女青年」印象深刻，在一段痛徹心扉的失戀以後，女主人公變得躁鬱失控、神經衰弱，活脫脫地變成了「女神經」。事實上，不少女性都是第一次接觸「早更」一詞，大多數人都覺得電影里所表現的更年期癥狀應該發生在絕經期前後，沒想到會這麼早出現。

　　有很多網友還將自己目前狀況與「早更」癥狀比對，紛紛吐槽中槍。更有媒體調查指出，90%的都市女白領已進入早更高危預警階段。今天我們就聊聊「早更那些事兒」！

什麼是早更

　　早更，是指女性在40歲之前，由於社會壓力過大等原因造成卵巢早衰，從而產生的一系列更年期癥狀，它是身體早衰的預警。在30歲~40歲的都市女白領中，近三成存在著不同程度的早更癥狀。

產生原因

　　1.社會壓力、感情挫折。更年期大大提前，與現代職業女性面臨巨大的競爭壓力、人際關係複雜化、生活節奏快、經常熬夜、性生活不和諧、家庭變故多以及子女教育等多種因素有關。

　　2.盲目追求「骨感」。女性體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常，而過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經甚至早衰。此外，這些女性平時因對魚、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足，體內缺乏必要的營養素，很容易導致自身臟器衰老加快，更年期提前。

　　3.初潮提前，生育減少。女性的更年期年齡還與月經初潮年齡有關，原始社會女性月經初潮，平均年齡為19歲，而現代女性月經初潮年齡提前，平均為12.5歲。其次，更年期提前與現代女性生育減少有關，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡，延緩了卵巢衰退進程。

　　4.不良生活習慣：飲酒、暴飲暴食、垃圾食品等。

　　5.醫學因素。有些醫學原因也會導致更年期提前，比如子宮切除術、激素藥物避孕及多次流產，會對女性內分泌變化造成影響。

臨床表現

　　現代社會環境問題凸顯，工作壓力與生理病痛都會導致女性提前出現月經不調、潮熱、多汗等類更年期癥狀，更年期日趨年輕化。

　　1.近期癥狀

　　▲月經紊亂：常見，由於稀發排卵或無排卵，表現為月經周期不規則、經期持續時間長及經量多或少。此癥狀的出現取決於卵巢功能狀態的波動性變化；

　　▲血管舒縮癥狀：主要表現為潮熱，為血管舒縮功能不穩定所致。特點是反覆出現短暫的面部、頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續1-3分鐘。嚴重時影響工作，學習及睡眠；

　　▲自主神經失調癥狀：心悸、眩暈、頭痛、失眠多夢、耳鳴等；

　　▲精神神經癥狀：注意力不集中，情緒波動大，如激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑鬱、不能自控情緒、記憶力減退。

　　2.遠期癥狀：

　　☆不排卵也就沒有了生育能力；

　　☆容貌會改變（這肯定是你最介意的）：雌性激素分泌減少，膠原合成減少，皮膚會變薄，皺紋出現；同時，腺體分泌減少，全身皮膚乾燥，出現瘙癢，容易過敏；

　　☆生殖道皮膚黏膜變薄、萎縮，彈性變差，影響女性的性生活；

　　☆泌尿道受雌激素降低影響萎縮，導致尿道炎、血尿，易反覆感染；

　　☆骨質疏鬆；

　　☆阿爾茨海默病；

　　☆心血管疾病：糖脂代謝異常，動脈硬化，冠心病發病風險增加。

診斷

　　除了病史及臨床表現，卵巢功能評價等實驗室檢查有助於診斷：

　　1.血清FSH值及E2測定：FSH＞10U/L提示卵巢儲備功能下降；閉經、FSH＞40U/L且E2＜10-20pg/ml提示卵巢功能衰竭。

　　2.氯米芬興奮試驗：月經第5天起口服氯米芬，每日50mg，共5日，停葯第1日測血清FSH＞12U/L，提示卵巢儲備功能降低。

治療

　　1.一般治療

　　◎心理疏導：打開心結，拓展自己的興趣愛好，要學會自我調整，保持良好心態。

　　◎建立健康生活方式，鍛煉身體，健康飲食。攝入足量蛋白質及含鈣豐富食物，預防骨質疏鬆。

　　◎增加戶外活動，增加日晒時間。

　　◎鎮靜葯助睡眠（須經醫囑）。

　　2.激素補充治療

　　通過補充外源性激素來調節女性體內雌激素水平，通常為口服。

　　改編自醫學界

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