入園分離焦慮症家長應對策略

06-07

1．培養獨立能力

　　（1）培養孩子獨處的經驗和能力。讓孩子獨處，並不是意指丟下他一人，讓他真正的「獨處」，而是在喝過牛奶、換過尿片之後，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會玩自己的手，或注視某一個物體，慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。只要他能專註於自己的活動，父母都不要去打攪他。

　　（2）萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。如果孩子開始吵鬧，父母可以先和他說話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對他的需求並不是毫無反應，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落後會去抱他，他必須學習等待。

　　而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過去抱抱他、好好陪他玩，使他對等待具信心。當孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發展成熟時，會慢慢表現獨立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導，建立孩子的自信心，同時耐心等待孩子成長，並且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。注重關愛行為

（1）家長平時除了要注意培養孩子生活自理能力和獨立解決問題的能力，還有要加強挫折商(AQ)的培養，這是教育孩子成才培養情商(EQ)的重要一課。如孩子上幼兒園前，有意帶孩子去見老師，熟悉環境，並給予正面的、積極的的教育，鼓勵他："你一定是個聽話守紀律的好孩子！"，而要避免給孩子可能造成心理壓力的語言，如："再不聽話就馬上送你去幼兒園！"、"看你到幼兒園還敢調皮！老師可不象媽媽這樣對你！"、"到幼兒園不聽話就不要你了！"

　　（2）讓告別變得簡單，一口袋的吻。為了緩解幼兒和家長分開時的痛苦，早上離開家之前，家長可假裝在她的口袋裡給她留下幾個吻。家長在口袋裡吹幾個吻，然後，合上口袋不叫吻跑出來。這樣做的話，幼兒就會不哭了。並告訴她，如果在幼兒園覺得寂寞，他可以打開口袋，爸爸媽媽的吻就在那兒等著他呢。這樣做可以讓幼兒有足夠的安全感，因為他會認為爸爸媽媽一直陪在自己身邊。

　　（3）給予認同和擁抱。當把孩子送到幼兒園，他因離別而哭得很傷心時，家長可抱起孩子，拍拍他的背，讓他靠在自己的肩膀上休息一會。等到他不再哭泣時，把他交給幼兒園教師讓老師抱著他與你說再見。讓孩子看著你離開，而不是神秘的消失，這樣對孩子很有幫助。因為，久而久之他會明白家長一定會回來的。

家長積極的引導　　（1）多給孩子創設一些豐富並且適宜的活動環境（如：早教中心）讓孩子之間多些溝通和互動，並且在此間可以尋找多種樂趣。在孩子上早教課之前要讓孩子知道早教中心是個有趣的地方，有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，也可以玩遊戲，使孩子對其留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。

　　（2）分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲；在帶孩子上課前和下課後，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

　　（3）每當上完課後，家長不要著急帶孩子回家，可以陪孩子在活動器械上再多玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，並答應他明天或者下次再來玩。這樣，孩子可能會「懷念」玩耍的情景，下次更有了來上課的積極性。

入園前必修課（1）看看幼兒園的生活：

　　參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養角中的小動物；玩一玩幼兒園裡的大型玩具……

　　要讓孩子感覺到，幼兒園是一個美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什麼，逐漸建立起「幼兒園」的概念。

　　（2）講講幼兒園的故事：

　　全家都對去幼兒園的行為表示肯定和讚賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚某個寶寶認識的小朋友，並得出結論：「難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……」這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。

　　把寶寶要入園當作家裡的一件喜事來討論、迎接：「我們寶寶長大了，要到幼兒園裡去學本領啦！」讓孩子覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。

　　常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有意思的活動等等。孩子要是任性、不聽話，就對他說：「如果你表現好，才能讓你進入幼兒園」。

　　還可以利用故事和兒歌，使孩子嚮往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是學習本領的地方。

（3）玩玩「幼兒園遊戲」：

　　在參觀了幼兒園，了解了幼兒園裡的日常要求和活動內容後，在家可以和孩子玩「在幼兒園上課」等模擬遊戲。這樣可以使孩子了解將要在幼兒園裡面對的規則，幫助他今後更易於適應。

　　（4）交交新朋友：

　　放出去：多帶孩子出門接觸小朋友，鼓勵他主動地和他人進行語言溝通，鼓勵孩子與同伴分享食物和玩具。

　　請進來：常請小夥伴們到家裡來做客，讓孩子當小主人，招待好客人們。

　　在孩子正式入園前，最好幫助孩子認識一兩個同一個班級的同伴，這樣，孩子在進入幼兒園時，班級里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會減少很多。

　　（5）給爸爸媽媽的特別叮囑：

　　<1>給孩子一份安心

　　不想與爸爸媽媽分開是很多孩子不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以後，孩子得獨自面對、處理問題，很容易產生失落、焦慮與不知所措的感覺。甚至會擔心爸爸媽媽不要自己了。所以在孩子入園前，爸爸媽媽要努力和孩子之間建立起良好的親子關係，多陪孩子遊戲，聽孩子說話，對孩子耐心些、細心些，讓孩子對爸爸媽媽的愛感到放心和安心，並告訴孩子，老師會像爸爸媽媽一樣喜歡他的。

　　<2>相信孩子，相信老師

　　父母特別是祖父母可能對孩子上幼兒園不放心，並在言行中有意無意地流露出來。孩子是很敏感的，他會從大人的態度中感覺到幼兒園不是個有趣、安全的地方。

　　爸爸媽媽應當堅信：上幼兒園是孩子社會化的重要一步，對孩子的成長有很多好處。孩子有很強的適應能力，只要我們給予適當的幫助，上幼兒園就會是一個快樂的事情。

　　其次，相信老師也是很重要的。幼兒園裡的老師都經過專業培訓，了解幼兒的心理，其中絕大多數是很有愛心和責任心的。家長的尊重、信任和配合對老師會是良好的激勵。

　　<3>家長不可說的話：

　　「看你這麼調皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你」；

　　「你再不聽話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關起來」；

　　「唉！到幼兒園你就沒這麼開心(自由)了。」

　　諸如此類的話，會讓孩子感覺幼兒園很黑暗，老師很嚴厲，從而對幼兒園生活產生抵觸甚至恐懼心理；