男人如何在晚年還能「屹立不倒」？

06-07

林大夫談健康 2015-07-01 11:11

作為男人，為了帶給對方快感和高潮，以及了解自身健康狀況，必須掌握一些兩性知識。其中最基本的便是了解男人一生的房事曲線，知道自己在何時大致處於什麼狀態，這樣有助於婚姻和房事更加和諧美滿，對促進男性健康也有益處。

1、20-30歲

男性處於生理需求的巔峰時期，興奮快，性感強，房事後容易重新興奮。女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。男性生理需求強於女性。

2、31-40歲

男性功能開始下降，但控制生理需求的能力增強了，能更好滿足女性的要求。女性開始衝破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達到高潮。

3、41-50歲

男性生理欲求降低，精力有限，興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峰。但經驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的生理要求。女性需求增高，兩性生活需要也達到頂峰。

這時候女性心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期後，女性陰道乾澀，影響快感，需要使用潤滑劑，這十年是夫妻生活的不協調階段。中年以後，女性慾求可超過男性。少夫老妻在西方可達1/8-1/5。

4、51-60歲

雙方生理要求又趨向協調。女性要求已開始減少。

5、61-70歲

雙方生理功能均趨於退化，但一些恩愛夫妻的夫妻生活仍能持續。有調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的房事。老年婦女仍有需求，過分抑制將對健康不利。順其自然保持夫妻生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。

6、71歲以上

有報告表明十分之一的夫妻仍過著規律的夫妻生活。總之，能保持美滿的夫妻生活，無疑會對夫妻的健康有很大好處。國外調查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。調查還表明，有些仍保持婚姻關係但關係惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差。可見，美滿的婚姻、融洽的夫妻生活對健康是很重要的。