轉帖:民間保健必備之物——艾葉
在農村,每到農曆五月初五的端午節,艾葉便是餐桌上一道不可少的「供品」,據說在這一天,喝上一碗艾葉湯,即可除百病。殊不知,艾葉不僅能入葯,在家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法,操作方便,還不失是一種簡單易學的養生法。 艾葉,為菊科灌木狀草本植物。中醫學認為:艾葉,味苦、辛,能通十二經,為中醫之草。《本草綱目》中說:「艾葉能灸百病。」研究證明,艾葉可宣通氣血、溫暖經絡,在提高機體免疫力的同時,還具有抗菌、抗病毒的功效。常言道:居家常備艾,老少無疾患。 灸法是針灸治療的一種方法。以艾葉配灸罐療穴,其應用如下:
操作: 將艾葉放在手心搓成直徑大小約8毫米的小艾球,用火柴點燃後放置在灸罐內,再將灸罐移到關元穴(關元穴為任脈的穴位,在臍下正中線的三寸處)或足三里穴(足三里穴為足陽明胃經穴,位於小腿前外側,外膝眼下3寸處),進行艾灸。中醫認為關元穴和足三里穴是保健穴、長壽穴,經常艾灸可以保證肝、腎、脾三經的協調舒暢。用量:
根據被施灸者年齡、體質的不同,每次可灸2~5個球,每周可灸2~5次。特點:
1.艾球點燃後,所散發的熱量在灸罐中能較為集中地作用於經絡上的某一段,通過火熱透達穴位,可起到宣通氣血、溫暖經絡的保健功效。 2.艾灸療法是無任何毒副作用的保健方法,且艾葉價格低廉。同時艾灸的操作過程簡便易行,無須他人輔助。注意: 1.因關元穴在腹部,半躺位為較理想的姿勢。 2.艾球燃燒時會冒出一股香煙,煙過後,罐內達到最高溫度,要等餘熱散盡後再加入第二個艾球。 3.每次灸後,一定要等艾球燃盡,再把灰燼倒入水池。並保持灸罐的清潔衛生。 此外,每周用艾葉在室內熏蒸1~2次,不僅可凈化空氣,還能有效地預防傳染疾病的發生。
「艾葉」和「艾灸法」簡介:
《本草綱目》記載:"艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽, 通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮,……以之灸火,能透諸經而除百病"。這就說明艾具有廣泛的治療作用, 艾的藥性可通過體表穴位滲透到體內起治療作用;又可通過呼吸進入機體,醒腦安神,通經活絡。艾葉能宣理氣血,溫中逐冷,除濕開郁,生肌安胎,利陰氣,暖子宮,殺蟲,灸百病,能通十二經氣血,能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕,行經腹痛,崩漏帶下。外用能灸治 百病,強壯元陽,溫通經脈,驅風散寒,舒筋活絡,回陽救逆。
艾葉用於灸法非常安全可靠,艾灸法比藥物內服治病的範圍更廣,更方便,但是沒有藥物服用不當給人體帶來的毒副作用。灸法也和針法一樣,能使衰弱之機能旺盛,也能使亢進之功能得到抑制。針與灸都是在經絡穴位上施行的,有其共同之處,兩者往往結合使用。但是灸法的功效有其獨到之處,不能以針代灸。過去國內外有許多名醫就單用灸法治病,古代我國和日本還有專門的灸師,與針師並列。古人云:「針所不為,灸之所宜」。灸法虛寒者能補,鬱結者能散,有病者能治,無病者灸之可以健身延年,說明灸法在某些方面是優於針法的。而且對於畏具針者,尚可避免針刺的痛苦及可能引起的感染。
艾用於灸法,其功效確非我們意想所能及的,灸法的好處,沒有親身經過實踐的人是不會知道的。灸法,是中醫中最上乘的治療保健方法,是人類唯一的一套完整的內病外治的體系,艾灸的溫熱刺激能直達深部,經久不消,使人發生暢快之感。若以普通火熱,則只覺表層灼痛,而無溫煦散寒之作用。清代吳亦鼎在《神灸經論》上說:『夫灸取於火,以火性熱而至速,體柔而用剛,能消陰翳,走而不守,善入臟腑。取艾之辛香為炷,能通十二經,入三陰,理氣血,以治百病,效如反掌。』可見灸法效力之大。明代龔居中在《痰火點雪》中說:『灸法去病之功難以枚舉,凡虛實寒熱,輕重遠近,無往不宜。』可見灸法治病之廣。馬氏溫灸法在七十多年來臨床上的實踐也證明,很多病均適宜溫灸。特別是對免疫性疾病不論急慢性均可施灸,患者首先是自覺癥狀消失,體征改善,逐漸化驗指標也會相繼轉陰。如果原先為低血壓的能升壓;原來血壓高的,灸後明顯下降。20世紀20--30年代,日本軍國主義思潮泛濫,國內傳染病大規模流行,人平均壽命僅30歲。據明治19年「衛生局年報」載,當年死亡人數為18萬,傳染病肺結核死亡首屈一指。由於傳統醫學漢醫幾乎被消滅,日本西醫束手無策。這時一個叫原志免太郎撰文公布出他的發現:獨簡單的灸法有治療的特效。猶如被注入興奮劑的政府近衛首相立馬接受並鼓勵其推廣,於是從陣地、工廠到學校掀起了國民三里灸運動。第2次世界大戰期間,日本得結核病的士兵已經很少。在日本,灸療法為一種主流醫療保健手段,有很多專門從事灸法治病保健的人,並有很多日本人寫的灸療著作被翻譯傳入中國。可嘆的是,在灸療的發源地中國,中醫界普遍只見湯藥針刺治病?
《二》艾灸熏烤治療濕疹
濕疹瘙癢難忍,破潰後,有滲血和滲出液,極易感染。如果濕早期得不到正確治療,便越拖越重,反反覆復難痊癒,患者飽受痛苦折磨,又因為奇癢,引起睡眠不足,從而誘發其他疾病。用艾條熏烘、烘烤患處,止癢作用強,又能控制滲血、滲出液,並能控制感染,也就不用服抗菌素了。 有皸裂的患處用溫水或苦丁茶葉水浸泡2小時左右,可緩解疼痛。再用艾條熏烤,1天熏烤2次。也可在裂口處塗凡士林。
艾葉熏腳治咳嗽咳嗽是一種最為常見的呼吸道癥狀。因感受風寒所致的咳嗽,在用抗菌消炎、止咳藥無效的情況下,可採用一種簡便的治咳方法——艾葉熏腳。此法能使患者獲得滿意療效。
具體方法為:
艾葉30~50克,放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘,撈去艾葉,將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受熏蒸。為避免葯氣一下蒸發掉,可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。 待水溫稍低雙腳能夠忍受時,可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次(以臨睡前為佳),每次15~20分鐘,一般連續3~5次即能治癒咳嗽。
祖國醫學認為:腳底經脈豐富,肝、脾、腎及相應之腑經絡均循經此處。寒邪侵襲,沿經上傳,肺失宣肅,咳嗽乃生。而艾葉性溫,歸脾腎經,能溫祛寒邪,使肺氣得宣,故能很快治癒咳嗽。
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