這個「寶寶生育」的地方，你了解多少

我們先來了解下子宮。

子宮功能

子宮的功能一：月經功能

每月一次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，

具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

子宮的功能二：生育功能

生育功能是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標誌。

子宮的功能三：內分泌功能

此功能長期以來被人們所忽略。最新的研究發現，子宮除為雙側卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、

鬆弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用。

子宮的功能四：免疫功能

子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宮作用和原理

一懷孕

一般精子在體內可以存活2~3天，卵子可以存活1~2天，受精卵在輸卵管成功受孕後，大約在一周左右的時間內會在子宮內膜著床

二排卵期

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

三月經

首先來了解一下月經的正常成分：血液，子宮內膜碎片，宮頸粘液，脫落的陰道上皮細胞

卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素，卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子，到了青春期，在激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。當卵泡發育成熟並排卵之後，卵泡壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時還產生孕激素。

隨著卵巢的變化。雌激素使子宮內膜厚度由1毫米增到6毫米，如果此時排出的卵子受精了，，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續發育；如果卵子沒有受精，在排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經

常見子宮疾病

宮頸炎宮頸糜爛宮頸癌子宮內膜炎子宮肌瘤子宮內膜異位症子宮囊腫子宮腺肌症子宮糜爛子宮下垂子宮息肉子宮內膜癌宮頸息肉宮寒

1痛經，來月的時候有血塊，月經顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。

2手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。下腹寒冷有時作痛

3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。

4宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以照成了不易受孕的情況。

5宮寒還會引起月經不調的情況，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

6發胖並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。（嘴周顏色較深）

預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。預防宮寒餐前薑茶。田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的（暖宮：運動醫藥調理飲食）

怎麼保養子宮

運動增加血液循環

　　一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

飲食調節

少吃生冷，多溫補補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下

輔助調理

修復子宮粘膜和子宮內膜，避免鬆弛與痛經問題

膠原蛋白粉：補充身體各組織所需膠原蛋白，活化細胞促進細胞新生，還有作用於軟骨的效果，堅持吃可以修復子宮壁的裂縫，緩解和解決痛經。

多種營養素片：補充人體所需各種營養素和微量元素，均衡營養，改善因營養素和微量元素缺乏導致的各種體虛現象，調節身體機能。

類胡蘿蔔素片：內含螺旋藻、菊粉等有效成分，促進代謝，排除體內日常累積毒素以及血液中的毒素；類胡蘿蔔素智能轉化維生素A，修復子宮黏膜組織。

針葉櫻桃片：內含天然VC之王-巴西針葉櫻桃，促進細胞組織再生，能有效增強人體抵抗力，改善各種因不良生活習慣、生活環境、壓力等等導致的免疫力下降所導致的身體以及肌膚問題。

女性的子宮屬於軟骨類，月經是因為血塊凝結在子宮壁到期脫落的結果，痛經是因為先天性子宮壁有裂縫或者是因為後天不注意保養身體導致的受損，膠原蛋白粉有作用於軟骨的效果，堅持吃可以修復子宮壁的裂縫，達到緩解和解決痛經的效果

人體子宮內膜主要組成物質為膠原蛋白，膠原蛋白會代謝再生加速，子宮內壁增厚，腺體生長分泌，從而延長子宮內膜壞死時間，膠原蛋白本身具有止血作用，能夠使滲血區血液很快凝結停止。因此，在雙重作用下，會出現經期延遲、出血量少等現象通俗一點來說膠原蛋白正在調解身體體內代謝情況，加強器官組織修復的一種表現，並非吃了膠原蛋白後出現了副作用。並且經期是女性每個月子宮內膜脫落的周期，女性身體中大量的膠原蛋白將進行子宮覆膜，所以月經更加需要補充膠原蛋白。而且可以適當增加服用量

膠原蛋白能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力

準備懷孕的女性持續補充膠原蛋白，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調節女性內分泌，促進卵泡發育和排卵，從而懷上孩子