讓寶寶按時入睡，看看經驗媽媽的法子|早期教育 - 兒童資源論壇 - Powered by ...

胎寶貝在媽咪的子宮裡感覺不到日夜更替，所以出生後首先需要學會適應日夜交替的自然節律。寶貝長到大約7個月時，才基本能適應白天和黑夜的變化，夜裡不再規律地醒來，媽咪才不用辛苦地夜裡起來照顧寶貝。因此，讓寶貝儘早形成良好的睡眠習慣，可把媽咪儘早解脫出來，在這點上聰明的媽咪做得較好，我們不妨借鑒一下。安排寶貝睡在適宜的地方1歲前　　在寶貝出生後的第一年，應該和父母睡在同一間卧室，不過要有自己單獨的小床，這樣可在很大程度上減少嬰兒猝死的危險。1歲後　　寶貝過了1歲後，應該逐漸學習自己單獨睡在一間房，形成良好的睡眠習慣。開始時可以利用嬰兒監聽電話（babyphone）來隨時監控寶貝的睡眠情況。當寶貝形成獨自睡眠的習慣後，媽咪也就可以睡個踏實覺了。給寶貝選擇適合的床　　1．寶貝的床至少70公分寬，140公分長，四周帶有護欄。　　2．床的各個部位都應該是圓角，儘可能減少傷害寶貝的幾率；螺絲不應裸露在外面。　　3．實木床很適合寶貝，櫸木、杉木、松木和榿木質地的都不錯。　　4．嬰兒床的表面處理應該天然環保，最好不要刷油漆，選擇用天然油或油蠟處理表面的床對寶貝最安全。　　給寶貝選擇舒適的床上用品床墊　　1．寶貝的脊柱尚未形成S形的生理彎曲，整個脊柱是直的，所以還不需要軟床墊來適應人體的這種彎曲度。　　2．乳膠或者泡沫床墊對於寶貝來說就太軟了，益卡思床墊專家分析：床墊太軟不能很好地起到支撐身體的作用，兒床墊過硬則會對兒童脊椎造成磨損，床墊最好是要軟硬適中。　　3．寶貝經常會出汗，有時難免會便便到床上。因此，最好在床墊上再鋪一層可換洗的床褥。枕頭　　1．剛出生的寶貝，頭和肩幾乎一樣寬，所以沒有枕頭才睡得舒服。　　2．在1歲半之前，不應該給寶貝枕太高的枕頭，一個薄薄的平枕頭就足夠了
推薦閱讀：