穴位治病指南(上)

一、男女的5+1全能穴：

神闕（肚臍的學名）、足三里、湧泉、合谷、陽池穴是人體的五大全能穴，也就是說，無論什麼病，按摩這五個穴位都會有直接或間接的治療效果。

女士的全能穴是三陰交穴，男士再加一個關元穴。這就分別是男女的6個全能穴。

注意：不要把足三里穴和三陰交穴兩個帶「三」字的位置搞混了。

二、十二經絡的原穴：

人體有12條經絡，原穴是每條經絡最重要的穴位，是該經絡的開關，如果身體健康，該原穴位置的皮膚是完好的，如果出現紅暈、蒼白、青紫等色澤或瘀斑、丘疹、凹陷等形態異常變化，按下去有特彆強烈的酸、脹、痛、麻等感覺，就說明該經絡有病症，經常做穴位按摩，隨著酸脹痛麻等感覺的逐漸減輕，說明身體的狀況就在逐步改善。

12經絡的原穴分別是：

胃經----沖陽穴，

脾經----太白穴，

大腸經----合谷穴，

肺經----太淵穴，

小腸經----腕骨穴，

心經----神門穴，

膀胱經----京骨穴，

腎經----太溪穴，

三焦經----陽池穴，

心包經----大陵穴，

膽經----丘墟穴，

肝經----太沖穴。

注意：有四個「太」字開頭的穴位，兩個帶「沖」字和兩個帶「陽」字的穴位，不要搞混了。

三、治療慢性病的十五個絡穴：

絡就是聯絡的意思，絡穴是與其它經絡聯繫的穴位，俗話說，久病入絡，說明一旦形成慢性病，這些病症就不僅僅是一個經絡出了問題，必然殃及其它經絡，因此，通過原穴與絡穴的配合，才能有效治療慢性病。人體的十二經絡和任督二脈各有一個絡穴，其中脾經有兩個絡穴，總計15個絡穴，它們分別是：

大腸經----偏歷穴；

肺經----列缺穴；

小腸經----支正穴；

心經----通里穴；

三焦經----外關穴；

心包經---內關穴；

膀胱經----飛揚穴；

腎經----大鐘穴；

胃經----豐隆穴；

脾經----公孫穴和大包穴；

膽經----光明穴；

肝經---蠡（li音）溝穴；

任脈----鳩尾穴；

督脈----長強穴。

四、治療急性病症的16個郄（xi音）穴：

郄有空隙的意思，郄穴是指經脈氣血曲折匯聚的空隙。郄穴多用於治療急性疼痛症，也可以用來診斷病情，當某臟腑出現病變時，也可以通過檢查郄穴來判斷。如果把原穴與郄穴位置結合起來診斷會更準確，也就是說，當原穴和郄穴的皮膚都出現紅暈、蒼白、青紫等色澤或瘀斑、丘疹、凹陷等形態異常變化時，就可以確診該經絡乃至臟腑有病變。現在有很多疾病尤其是癌症早期通過西醫的體檢無法診斷，可以通過望聞問切由中醫師診斷，也可以通過觀察舌苔、五官、原穴和郄穴部位的等異常變化來自己診斷。

郄穴分八個陰經、八個陽經，其中陰經八個分別是：

肺經----孔最穴；

脾經----地機穴；

心經---陰郗穴；

腎經----水泉穴；

心包經----郄門穴；

肝經----中都穴；

陰維脈----築賓穴；

陰蹺脈----交信穴。

陽經八個分別是：

大腸經---溫溜穴；

胃經----梁丘穴；

小腸經----養老穴；

膀胱經----金門穴；

三焦經----會宗穴；

膽經----外丘穴；

陽維脈----陽交穴；

陽蹺脈----附陽穴；

另外，人體還有六大多用的止痛穴：

面口合谷收：合谷穴是治療所有頭部、面部疼痛症的通用穴；『

肚腹三里留：足三里穴可以治療各種腹部的疼痛症；

婦科三陰交：三陰交穴是治療各種婦科病的全能穴；

腰背委中求：委中穴治療各種腰酸背痛；

內關心胸胃：胸悶氣短、心絞痛、胃痛等都可以用內關穴；

外傷陽陵泉：各種與筋骨有關的疼痛症都可以用陽陵泉穴。

五、讓五臟六腑疾病腹背受「敵」的募穴和俞穴：

俞穴也被稱為腧穴，字體不同，意思相同。募穴與俞穴是與五臟六腑的位置相對應的的穴位。募穴在腹部，俞穴在背部。

治療臟腑器官的疾病，如果將相應的募穴與俞穴配合，可以使該病症腹背受「敵」，治療效果更好。

十二經絡的募穴和俞穴分別是：

肝經：期門穴、肝俞穴；

心經：巨缺穴、心俞穴；

脾經：章門穴、脾俞穴；

肺經：中府穴、肺俞穴；

腎經：京門穴、腎俞穴；

胃經：中脘穴、胃俞穴；

大腸經：天樞穴、大腸俞穴；

膽經：日月穴、膽俞穴；

小腸經：關元穴、小腸俞穴；

膀胱經：中極穴、膀胱俞穴；

三焦經：石門穴、三焦俞穴；

心包經：膻中穴、闕陰俞穴。

六、一穴能治一大片病的奇經八脈穴：

人體的十二經絡是與臟腑器官直接相連的，除此之外，還有八條脈絡與臟腑沒有直接聯繫，它們好比是「天馬行空、獨往獨來」的別道奇經，所以，被稱為奇經，這八脈分別是：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈，其中以任、督二脈（腹、背的正中線）最為重要。

人體有八個穴位是十二經絡與八脈的交匯處，正是由於這八個穴位的特殊位置，灸其中任何一個穴位都可以治療一大片疾病。

這八個穴位分別是：

照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴；

申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大葯；

內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴；

外關穴——瞬間恢復聽力的「聰耳神穴」；

列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師；

後溪穴——統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴；

公孫穴——擺平痛經和脾胃疾患的第一溫陽大穴；

臨泣穴——一生守護身體少陽之氣的「小柴胡湯」。

事實上，八脈穴的功效遠遠不止上述的描述，如果八脈穴兩兩相配或與其它穴位相配治病效果更好。例如：

1、內關、公孫（治療胃、心胸病變為主）。

2、後溪、申脈（治療目內眥、頸項及耳肩等處疾患）。

3、外關、足臨泣（治療目外眥、頰、頸、耳後、肩的病變）。

4、列缺、照海（主治肺系、咽喉、胸膈的疾病）。

八脈穴與其它穴位相配也是妙用無窮，僅以後溪穴為例，它不僅是治療頸椎病的特效穴，與復溜穴相配可以治療陰虛盜汗，與合谷穴相配治療頭痛，與申脈穴相配治療失眠也有獨特效果。

歷史上有醫家稱，人體360個穴位（後來證實有365個）統於手足的66個穴位，這66個穴位又統於八脈穴，由此可見八脈穴的重要性，如同八大交通樞紐，與全身穴脈相連，這八穴治病的種類之多就可想而知了。

這裡要特別提示一下申脈穴，它是人體的陽中至陽，是提昇陽氣的奇妙大穴，隨著年齡的增長，老年人的陽氣越來越弱，所以，這也是年輕人孝敬父母的最好禮品，同時，十個女人九個寒、十個胃病九個寒，這也是普遍有虛寒症的女士和胃病患者應該高度重視的穴位。當然，它對陰虛的人作用不大，治療陰虛的主要穴位是復溜穴、陰郄穴和後溪穴。

七、穴位的選擇和配合：

人體的365個穴位中，5+1全能穴好比統領全軍的元帥（不過這裡不是十大元帥，只有六個元帥，其中一個分別主管男或女），12經絡原穴好比各兵種司令（這裡不止陸海空三軍，而是12個兵種，其中合谷穴和陽池穴分別兼任大腸經和三焦經的「兵種司令」），八脈穴好比八大軍區司令，每個穴位管理一大片，絡穴、郄穴、募穴、腧穴等好比軍分區司令（其中內關、外關、列缺、公孫穴作為軍區司令的八脈穴還兼任部分軍分區司令，兼任的穴位說明功效更多），其餘的穴位就是具體的作戰部隊了。

因此，在穴位的選擇上，要以全能穴、原穴和八脈穴為主，然後有針對性地選擇絡穴、郄穴、募穴、腧穴以及其它穴位，每次施治的穴位不宜過多。

八、非專業人員運用穴位治病的具體操作方法：

1、艾灸：這是最簡單的方法，找穴位不需要非常精準，只要在穴位周圍熏烤即可。每次艾灸4-6個穴位為宜，總體時間40-60分鐘，陰虛的人時間略短一些，陽虛的人略長一些。

為了避免上火，除了艾灸的時間要把握好，艾灸穴位的順序也很重要，要先上後下，最後要灸腳底的湧泉穴（這是全能穴之一，任何病症灸它都不會錯），把火氣往下引，另外，艾灸之後喝水排毒，也可以避免上火。

如果出現水泡，說明身體有濕氣，不必介意，過幾天就會消失，可以繼續在周圍灸。

最後特別提示：晚上、陰雨天也就是沒有太陽的時候不宜艾灸，最佳艾灸時間是脾經活躍的巳時（9-11點，注意各地時差）和腎經活躍的酉時（17-19點，冬季可以提前到日落之前），根據土生金（脾為土、肺為金）、水生木（腎為水、肝為木）的原理，肺臟系統的疾病最好是巳時做艾灸，肝臟系統的疾病在酉時做為好。如果治療胃經、小腸經、心經、膀胱經的疾病，不必拘泥於巳時和酉時，在各個經絡最活躍的時間做更好。

平時食療也要把握好時辰，這樣可以起到事半功倍的效果。

2、借用豆子按壓：

根據五色對五髒的原理，紅色護心、黃色健脾、白色潤肺、黑色補腎、綠色養肝，如果沒有條件艾灸，治療不同臟腑器官的疾病可以借用不同顏色的豆子按壓穴位，把豆子放在穴位上，用創可貼等固定好，然後用力按壓豆子，這個方法尤其適合手指力量不足的女士和老人。而且一次把穴位找好，把豆子固定好，有空就可以按壓，不必每次找穴位。

3、徒手按壓：

不能艾灸、有沒有豆子可用時，就徒手操作，手部是人體穴位最密集的三大部位之一（其它兩個部位是腳和耳朵），無論是用手指掐、拳頭砸還是拍打，間接地都在刺激手部的穴位，一舉兩得。

穴位治病的方法很多，針灸要求找穴位很精準，否則會暈針，上述三種方法則適合非專業人員在家裡操作，即使穴位找不準，頂多是效果不理想，也不會有副作用。再強調一下找穴位的要領：按下去僅僅疼不是穴位，有酸脹痛的感覺才是穴位。