華爾茲教程：華爾茲花樣組合的步法 - 5068兒童網

　　1．前進橫拉步

　　（1）

　　男：左腳前進

　　女：右腳後退

　　（2）

　　男：以左腳掌為軸左轉45』，右腳刷步右橫

　　女：以右腳跟為軸左轉45「，左腳刷步左橫

　　（3）

　　男；左腳並於右腳

　　女：右腳並於左腳（腳跡圖併入下一舞步）

　　2．交叉前進步

　　（1）

　　男：右腳向女伴右外則前進

　　女：左腳後退右側位

　　（2）

　　男：以右腳掌為軸右轉90」，左腳橫進

　　女：以左腳掌為軸右轉90」，右腳橫退

　　（3）

　　男：右腳並於左腳

　　女：左腳並於右腳

　　（4）

　　男：左腳向女伴左外側前進

　　女：右腳後退左側位

　　（5）

　　男：以左腳掌為軸左轉90」，右腳橫進

　　女：以右腳掌為軸左轉90」，左腳橫退

　　（6）

　　男：左腳並於右腳

　　女：右腳並於左腳

　　（7）（8）（9）同（1）（2）（3），只是第三拍男伴改為右腳櫥佑腳，以便下接男女都出右腳的舞步。

　　說明：交叉前進旨可接交叉後退（男走女步，女走男步）．前進或後退

　　小節數可根據舞池情況增減。

　　3．左右傾身

　　（1）

　　男：右腳右橫稍前為重心身稍右傾，頭向右轉

　　女：右腳斜退左後方並屈膝，上身左擰左傾，頭部後仰左偏

　　（2）

　　男：左腳直立為重心，右腳用腳尖支地，頭向左轉

　　女：上身立起，右腳收並左腳，兩腳提踵

　　（3）

　　男：左腳左旋並屈膝成弓步，上身左轉，帶動兩手將女伴左擰

　　女：右腳左旋屈膝為重心，左腳向前伸直，用腳尖外側支地，上身左轉，腰

　　部下彎，頭部後仰左偏

　　4．倒步接女伴自轉

　　（1）

　　男：重心移至右腳，左腳用拇趾支地

　　女：重心移至左腳，上身右轉，右腳用拇趾支地

　　（2）

　　男：左腳虛並右腳

　　女：右腳虛並左腳

　　（3）

　　男：左腳踏步，右腳稍進，用腳跟著地

　　女：右腳踏步，左腳稍退，用腳尖點地

　　（4）

　　男：右腳前進，左手拉女伴右手上舉，右手鬆

　　抱，用手背貼在腰背後

　　女：右手上舉，左腳成弧形後退，腳跟外撇，身體右轉45」

　　（5）

　　男：左腳前進

　　女：以左腳掌為軸繼續右轉至180」，右腳橫退

　　（6）

　　男：右腳前並，與女伴成合對位交手握抱

　　女：再以右腳掌為軸繼續右轉至360。，左腳並於右腳，與男伴交手握抱

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