[轉載]二十四節氣的來歷、含義和養生

素材/網路製作/蕭山二十四節氣起源於黃河流域。遠在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。以後不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。公元前104年，由鄧平等制定的《太初曆》，正式把二十四節氣訂於曆法，明確了二十四節氣的天文位置。太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為「一個節氣」。每年運行360度，共經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第一個節氣為 「節氣」，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節氣；每月的第二個節氣為「中氣」，即：雨水、春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣。「節氣」 和「中氣」交替出現，各歷時15天，現在人們已經把「節氣」和「中氣」統稱為「節氣」。二十四節氣反映了太陽的周年視運動，所以節氣在現行的公曆中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前後不差1～2天。立春：立是開始的意思,立春就是春季的開始。雨水：降雨開始，雨量漸增。驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。清明：天氣晴朗，草木繁茂。穀雨：雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。立夏：夏季的開始。小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。芒種：麥類等有芒作物成熟。夏至：炎熱的夏天來臨。小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。大署：一年中最熱的時候。立秋：秋季的開始。處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束。白露：天氣轉涼，露凝而白。秋分：晝夜平分。寒露：露水以寒，將要結冰。霜降：天氣漸冷，開始有霜。立冬：冬季的開始。小雪：開始下雪。大雪：降雪量增多，地面可能積雪。冬至：寒冷的冬天來臨。小寒：氣候開始寒冷。大寒：一年中最冷的時候。手動欣賞二十四節氣美圖（橫向）

素材/網路製作/蕭山【二】二十四節氣歌大全一、原版二十四節氣歌訣春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二、《節氣歌》春雨驚分清谷天，　　夏滿芒至二暑連。秋處露分寒霜降，　　冬雪雪冬小大寒。立春陽曆2月起，　　按月兩節不改變。上半年逢6、21，　　下半年逢8、23。這首歌採用了陽曆記憶節氣。節氣時間幾乎年年一樣，最多相差一日。三、在四川地區，還流傳著一首《節氣百子歌》，每句以「子」結尾，描述了舊社會勞動人民的苦和樂：說個子來道個子，　　正月過年耍獅子。二月驚蟄抱蠶子，　　三月清明墳飄子。四月立夏插秧子，　　五月端陽吃粽子。六月天熱買扇子，　　七月立秋燒袱子。八月過節麻餅子，　　九月重陽撈糟子。十月天寒穿襖子，　　冬月數九烘籠子。臘月年關四處去躲帳主子。四、清末同治、光緒年間，蘇州著名彈詞藝人馬如飛，還新穎別緻地用節氣和戲劇名稱編寫一首《節氣歌彈詞》進行演唱，深受廣大聽眾歡迎。其詞云：西園梅放立春先，　　雲鎮霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，　　春分蝴蝶夢花間。清明時放風箏誤，　　穀雨西廂好養蠶。牡丹亭立夏花零落，　小簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂，　　義俠同耘夏至田。小暑白羅衫著體，　　望江亭大暑對風眠。立秋向日葵花放，　　處暑西樓聽晚蟬。翡翠園中零白露，　　秋分折桂月華天。爛枯山寒露驚鴻雁，　 霜降蘆花紅蓼灘。立冬暢飲麒麟閣，　　綉襦小雪詠詩篇。幽闔大雪紅爐暖，　　冬至琵琶懶去彈。小寒高卧邯鄲夢，　　一捧雪飄空交大寒。這首彈詞可謂匠心獨運，不僅文詞典雅，巧嵌節氣、戲名，而且與當時物候絲絲入扣，渾然一體，聞者無不叫絕。五、二十四節氣七言詩地球繞著太陽轉，繞完一圈是一年。一年分成十二月，二十四節緊相連。按照公曆來推算，每月兩氣不改變。上半年是六、甘一，下半年逢八、甘三。這些就是交節日，有差不過一兩天。二十四節有先後，下列口訣記心間：一月小寒接大寒，二月立春雨水連；驚蟄春分在三月，清明穀雨四月天；五月立夏和小滿，六月芒種夏至連；七月大暑和小暑，立秋處暑八月間；九月白露接秋分，寒露霜降十月全；立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。抓緊季節忙生產，種收及時保豐年。請您欣賞二十四節氣動畫素材/網路製作/蕭山【三】二十四節氣養生（點擊下面的鏈接即可閱讀）春夏秋冬01、立春養生篇02、雨水養生篇03、驚蟄養生篇04、春分養生篇05、清明養生篇06、穀雨養生篇07、立夏養生篇08、小滿養生篇09、芒種養生篇10、夏至養生篇11、小暑養生篇12、大暑養生篇13、立秋養生篇14、處暑養生篇15、白露養生篇16、秋分養生篇17、寒露養生篇18、霜降養生篇19、立冬養生篇20、小雪養生篇21、大雪養生篇22、冬至養生篇23、小寒養生篇24、大寒養生篇

背景音樂：二十四節氣——李娜
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