產後眩暈中醫飲食調理食譜

-產後有些新媽咪會出現頭暈目眩的癥狀，所以只能卧床休息而不敢活動，同時可有胸部憋悶、噁心嘔吐，或面色蒼白、四肢發冷、出汗 等癥狀，嚴重時會昏倒不省人事。這樣的癥狀西醫叫「產後體位性低血壓」，中醫則稱之為「產後血暈」。從中醫理論而言，產後眩暈這一系列癥狀是由「血」的因 素來辨證的，所以稱之為「血暈」。產後眩暈的兩種症型1.血虛型產後出血量較多，可出現突然頭暈目眩、面色蒼白、心悸、四肢發冷、汗出淋漓，乃至昏迷不省人事等癥狀。臨床上這種眩暈最為常見。2.血淤型產後出血量較少，伴有小腹疼痛拒按、胸部憋悶、噁心嘔吐、神昏口閉，以及面、唇、舌色紫暗等癥狀。食療調理產後血暈血虛型——1.宜食具有大補氣血功效、營養豐富且易於消化的食物，忌食生冷。2.以血補血：雞血、鴨血、豬血等;3.水產類：海參、鰻魚、墨魚、鯽魚、黃鱔、淡菜等;4.畜禽蛋奶類：豬肝、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞、雞蛋、牛奶等;5.植物類：大棗、龍眼肉、葡萄、紅糖、黑芝麻、核桃肉等。食療方——1.人蔘五味飲原料：五味子、人蔘各15克、砂糖50克。做法：五味子、人蔘煎湯取汁，化入砂糖即成。用法：時時頻飲，癥狀緩解為度。適應症：產後血虛型血暈，陰道出血量多者。2.歸芪羊肉湯原料：當歸20克、黃芪50克、生薑15克、羊肉250克、山藥30克。做法：將羊肉洗凈切片備用;當歸、黃芪用紗布包好，同山藥、生薑放入砂鍋內加水適量用慢火燉湯，爛熟後放調味品。用法：飲湯食肉，每天1次，連用10-15天。適應症：產後血虛型血暈，渾身乏力，納食不香的產婦。血淤型——1.宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物，如紅糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。2.當血淤癥狀解除後即可進補，但不宜過於滋補，忌食生冷。食療方——1.玫紅酒原料：玫瑰花20克、紅花30克、黃酒500毫升、紅糖適量。做法：將兩味葯加入黃酒中，浸泡7天，濾除藥渣取清酒飲用。用法：每日2-3次，飯前半小時倒取10毫升，加熱後化入紅糖飲用。適應症：產後血淤型血暈，如果母乳餵養則不適用。2.參芪四物粥原料：党參20克、黃芪30克、川芎10克、當歸15克、熟地20克、白芍15克、粳米150克、紅糖20克。做法：將上述中藥放入砂鍋中，加水適量煎煮，煮沸後約30分鐘，過濾取汁備用。粳米洗凈，置鍋中，加水適量煮粥，先用武火燒沸，再用文火慢煮，至粥熟後，倒入葯汁與紅糖，再煮沸即成。用法：每天1劑，分2次食完。適應症：產後血淤型血暈，兼有氣血不足、體質虛弱者。
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