糖尿病人飲食控糖好處多

06-07

糖尿病人飲食控糖好處多

核心提示：糖尿病人除了含糖量高的食物需要嚴格限制以外，大多數食物均可享受，在限制總熱量的前提下，食物多樣化也是營養均衡的需求。特彆強調的是糖尿病人要選擇富含膳食纖維的主食，少吃多餐，因為血糖最大的來源就是一日三餐的主食。

　　糖尿病人的首要任務是控制血糖。大多數糖尿病人對於藥物降糖不陌生，但對於飲食控糖了解並不多，湖南大學健康教育研究室的沈新強副教授為糖友們詳細闡述了飲食控糖對於糖尿病治療的重要性。

　　「藥物降糖是將升高的血糖降下去，飲食控糖是控制血糖的主要來源，平穩血糖。飲食控糖是糖尿病治療的基石，無論哪種類型的糖尿病人，無論是使用口服降糖葯還是注射胰島素，要想控制好血糖，都離不開良好的飲食控制。」沈新強指出，「對於早期輕度糖尿病人，甚至不必用藥，僅僅通過單純的飲食控糖，就可以使血糖得到良好的控制。對於中重度糖尿病人，通過良好的飲食控糖，可以大大減少口服降糖葯或胰島素的用量，減輕藥物性損傷。」

　　需要提醒的是，糖尿病人除了含糖量高的食物需要嚴格限制以外，大多數食物均可享受，在限制總熱量的前提下，食物多樣化也是營養均衡的需求。特彆強調的是糖尿病人要選擇富含膳食纖維的主食，少吃多餐，因為血糖最大的來源就是一日三餐的主食。