老人食譜

常言道，家有一老就有一寶，老年人的健康很重要，想要健康穩穩的，飲食方面要注意哦。53889 次閱讀┊110 人收藏加入收藏共有40篇菜譜 ... ...

2011-05-27 15:13添加西式牛尾湯發布：老楊的廚房原料：牛尾、白菜、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、土豆、芹菜、蔥、姜、鹽、胡椒粉、香油。9224次閱讀┊19個評論┊82人收藏

2011-05-27 14:00添加大白菜燉豆腐發布：烏蘭圖雅原料：大白菜、老豆腐、胡蘿蔔、鹽、五香粉、味精、香油。17888次閱讀┊15個評論┊143人收藏

2011-05-27 16:03添加燉牛蹄筋發布：紅豆廚房原料：熟牛蹄筋、土豆、胡蘿蔔、蒜苗、香菜、蔥、姜、大料、桂皮、鹽、老抽、生抽、糖、白酒、胡椒粉、雞精、黃豆醬。5080次閱讀┊14個評論┊30人收藏評語：蹄筋富含膠原蛋白，不僅具有補肝強筋之功，還是美容佳品，尤其適合老人、產婦食用。牛蹄筋是少渣食品，配合青菜一同做菜，可以增加腸蠕動，以防便秘。

2011-05-27 15:22添加冬季暖身營養湯羹佳品「乾貝銀絲豆腐羹」發布：大炒勺原料：乾貝、嫩豆腐、鮮薑絲、黃酒、鹽、雞粉、白鬍椒粉、蔥油、清水、水澱粉、蔥、姜、黃酒。5168次閱讀┊17個評論┊16人收藏

2011-05-27 14:09添加【美食家主題賽--第三季】======醬燜黃花魚發布：愛吃de胖子原料：黃花魚、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、白砂糖、醋、美極鮮、麵粉。9628次閱讀┊326個評論┊73人收藏

2011-05-27 15:21添加蝦仁豆腐羹發布：魚家小廚原料：綉針菇、蝦仁、雞蛋、青菜、豆腐、火腿腸。7640次閱讀┊15個評論┊107人收藏評語：適合老人和孩子

2011-05-27 15:20添加瑤柱豆腐羹發布：大炒勺原料：嫩豆腐、干瑤柱、紹興花雕酒、蔥段、雞粉、鹽、胡椒粉、香油。8441次閱讀┊12個評論┊38人收藏

2011-05-27 14:10添加清燉黃花魚發布：芷菲原料：黃花魚、醬油、料酒、白糖、米醋、生薑、八角、香菜。6542次閱讀┊16個評論┊23人收藏

2011-05-27 14:10添加魯菜中的經典之味——醬燜黃花魚發布：資深美女原料：黃花魚、蔥、姜、料酒、面醬、糖、醬油、花生油、蚝油。10431次閱讀┊13個評論┊47人收藏

2011-05-27 14:03添加糖醋山藥發布：gaopingzhao原料：山藥、油、白糖、醬油、醋、蒜、味精。8612次閱讀┊4個評論┊39人收藏評語：適用於脾氣虛弱型老年慢性脾瀉。401234>
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