鮮蝦沙拉 【鮮蝦沙拉漢堡】

以前,女兒還小的時候,我其實也會帶她去吃那些「洋快餐」,每一次去,都是因為對她的那份「愛」,明明知道那些東西吃了沒什麼好處,可是因為廣告的效益,和他們不同於中餐的就餐環境,小孩子們總是很喜歡。每當她一說起她想去的時候,一次,我也許會用借口把她擋下,下一次,又說的時候,我就會不忍心了。於是就帶她去,然後盡量點些自己覺得比較健康的食物。

後來,一次次的出現那些「問題」,我便好久好久都沒帶她去。而兒子出生到現在也三歲了,我一次都沒帶他去過,因為在他能夠吃得下這些食物的時候,我已經自己會做了,不但可以變化各種花樣,而且還營養健康

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原料:芝麻餐包2個

配料:鮮蝦幾隻

、雞蛋1個、甜玉米適量、胡蘿蔔適量、生菜2片

調料:煉乳1/2湯勺、沙拉醬1湯勺

步驟

1：準備好芝麻餐包。

2：準備好配菜。

3：鍋中燒開少量水，調入1茶勺的鹽，放入玉米和胡蘿蔔丁煮熟後撈出瀝干水份。

4：蝦去殼去蝦線，焯熟並切成小丁。雞蛋炒成蛋花

5：把所有配料放在一起。

6：加入1/2湯勺的煉乳和1湯勺的沙拉醬，拌勻。

7：把芝麻餐包對半切開，在下部分鋪上洗凈並瀝干水份的生菜，然後鋪上適量沙拉。

8：把另外一半蓋起來即可。

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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