這兩種水果孕婦多吃，孩子的眼睛會又圓又大，你知道嗎？

06-07

很多媽媽都希望自己的孩子的眼睛能夠又圓又大，今天在這裡悄悄告訴你有兩種水果可以起到一定的作用。

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雖然孩子眼睛的大小與先天因素有很大的關係，但是其實在孕期媽媽的飲食也可以起到一定的作用。經過一些研究，我們發現一些水果可以起到一定的促進作用，可以使得寶寶的眼睛又圓又大。

1.藍莓，藍莓中含有大量的花青素以及維生素A，可以很好的保護眼睛緩解眼部疲勞。所以准媽媽們多吃一些藍莓是有很大的好處的。

2.葡萄，葡萄裡面含有很豐富的維生素以及蛋白質，藍莓中也含有大量的花青素，對眼睛有著很好的保護作用。並且研究表明葡萄還可以促進寶寶大腦的發育。

葡萄還可以緩解孕婦便秘的情況，雖然不論是葡萄還是藍莓，對孕婦雖然有很大的幫助，但是葡萄與藍莓含有的大量的糖分，所以孕媽還是需要注意控制量。除此之外，孕媽們在孕期一定要注意不要挑食，要注意保持營養的均衡，只有這樣寶寶才會又聰明又可愛！也希望各位孕媽都可以有一個可愛的寶寶！