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你裝得下世界,世界才會容你

2014年10月16日 作者:暖心微故事

在我們的生命中,某些時候,我們可能會痛恨一個人,因為,我們對他(她)有滿腔的憤怒無處發泄,這就會演變成恨意。仇恨和憤怒都是雙刃劍,傷對方也傷自己,其實通常是傷自己來得多。

為什麼會對一個人有憤怒?當然,一定是對方做的事或說的話讓你受傷了。這個傷通常是心裡的傷:被拋棄、被背叛、被誤解、失望等,繼而引發傷心、痛苦、罪咎、羞愧、悔恨等情緒。啊,找到元兇了,原來我們無法原諒的,其實不是那個人或是那件事,而是因它們而產生的情緒讓我們無法招架。當我們不願意為自己內在的情緒負責,更不願意去感受它們的時候,我們就去責怪、怨恨那些為我們招來這些情緒的人。

所以,愛人有外遇,不是他的行為傷害了你,而是你內心被激起的被背叛的感受讓你無處可逃,痛苦不已,所以會採取一些手段對付他。對方說的話讓你生氣,不是因為他說了什麼,而是他說的東西勾起了你內心被貶低、無價值、被誤解等不同的感受,引發痛苦的情緒,讓你無法承受,所以你用憤怒反擊回去,目的在於讓自己不要感受到這份痛苦。

……

記得有一則台灣新聞讓我很感動。有一天,一名台灣大學的教授在公園散步,無緣無故被一個有煙毒癮的慣犯殺死了。教授的太太聞訊之後,悲痛地趕到現場。記者問她有什麼感受(記者有時真無情),她居然說:「我原諒那個殺人犯,他不知道自己做了什麼。」這個偉大的妻子一直讓我非常仰慕和感動。她能夠接受老公已死的事實,並且和自己悲痛的情緒相處,不把它們投射在殺人犯身上,變成一輩子的怨恨和遺憾,真是太棒了。她一點都不需要修行,她本身就已經是個菩薩了。

……

人真是好玩啊,一個念頭的轉變,竟然會讓自己的感受、反應如此不同。說了這麼多,我就是想幫助大家(也是幫助我自己),把對外投射的眼光拿回到我們自己身上。親愛的,外面沒有別人,這個世界的人、事、物都是一面鏡子,映照著我們內心的世界。有的時候反照出來我們內心陰暗的一面,我們不願意去看,就憤怒地摔破鏡子。不過,鏡子永遠不會「斷貨」,它們會源源不絕地出現在你的生活中。

什麼是修行?這就是了。

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