旅遊急救常識_小城故事商旅網

出外旅遊有時難免發生一些小意外，在缺少器械和藥品的情況下，要預先認識急救常識。以拯救換來寶貴時間。下面就來了解一些意外事件的處理方法

扭傷處理 一.扭傷急救別 名 拉傷，崴 .是由於某些肌肉纖維、軔帶斷裂或損傷引起的疼痛。扭傷可以由外傷引起，或者源於肌肉的不適當使用或過度疲勞。 成因 #過度的醞動 #醞動前沒有進行合理的熱身 #身體適應性太差 癥狀 使用扭傷肌肉會產生疼痛並無法醞動到位 ;皮膚產生淤血、擦傷 腫脹 禁止 不可忽略持續的疼痛，應讓疼痛的肌肉得到休息。請勿在48小時內使用膏藥貼，因為那樣有可能加重癥狀。具體使用實際可以根據嚴重程度在一定範圍內酌情掌握。急性期首先要區分傷勢輕重。一般來講，如果自幾活動時扭傷部位雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自幾醫治。如果自幾活動時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。 踝扭傷後48小時內，應用冰敷抬高壓迫予以警急處理。病患可先用彈性繃帶或充氣式固定器加以壓迫防止進一步腫脹，同時將下肢抬高增加靜脈血迴流以防腫脹。此時更是冰敷的最佳時機，將冰塊包上毛巾或者在夏季可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。冰敷目的在防止內出血持續。根據具體情況掌握冷敷頻率，登山活動可以按照每小時敷二十分鐘進行，但需避免凍傷。 要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24到48小時後始用熱敷。

抬高、冷敷

也可以在關節周圍包一層厚棉花，外用繃帶包紮，這樣可以減輕腫脹。如果是踝關節扭傷而無醫務人員在場處理，可以不脫鞋襪，在鞋上直接扎一8字形繃帶。急救 1. 當天，每3到4小時進行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。請注意不能直接用冰塊接觸皮膚。2. 至少讓受損肌肉休息一天。3. 保持拉傷的肌肉處於抬高的位置可以王短癥狀持續時間。 總的來說，當發生醞動傷害時，最好要馬上處理。處理的原則有五項，簡稱為P.R.I.C.E.：保護(Protection) 休息(Rest) 冰敷(Icing) 壓迫(Compression) 抬高(Elevation) 保護的目的是不要引發再次傷害，休息是為了減少疼痛、出血、腫脹並防止傷勢惡化。壓迫及抬高也都有上述的效果。冰敷還能夠有止痛的功能。挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、軔帶扭傷，經由上面幾種方式處理，以及適當的復健治療，都能夠在短時間內回復健康。嚴重的肌肉拉傷(斷裂)、軔帶扭傷(斷裂)、骨折，則必須由專科醫師手術治療。預防 #保持肌肉的力量和柔軔性。#醞動前進行適當地熱身。#避免過度醞動。在下面的情形下送醫 #自幾無法移動受傷的肌肉 #發生外出血 二.戶外急救旅途中因地域、氣候、環境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。 常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯黴素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。 徒手治病 指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自幾可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，壓至脹痛並按順時鐘方向旋轉約一分鐘，頭痛便可減輕。按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感後三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白噁心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十餘下時，一般可以駝醒。點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位於肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯歪脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然後屏氣，增加腹仰岈即可排便。 人工呼吸方法病人呼吸已停止而心園在跳動，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。進行工人呼吸時，應將病人安放在和煦而且空氣流通的地點，解開衣服，清除口腔內痰、泥土、血，有假牙者應取出。1．仰卧式人工呼吸法：病人仰卧，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內，其餘四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推仰岈持續2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內氣體；然後急救者上身伸直，雙手鬆開，使病人胸廓自行擴張而吸人空氣。如此反覆施行，每分鐘15次為宜。2．俯卧式人工呼吸法：病人俯卧，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法及動作、次數等與仰卧式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應與醫院聯繫，請求前來處理。

人工呼吸包紮法外傷急救時，常常要包紮傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便醞動。簡單介紹二種包紮法。1．三角巾包紮法大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用範圍廣，使用簡便。可用以包紮頭部、手、足，也可用以包紮胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

三角巾包紮法2．繃帶包紮法一般多用單頭捲軸帶，起頭（開始）包紮。用繃帶包紮時，先要重選纏繞幾圈，以後將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包紮大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上捲成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或扯開繃帶固定。 三.凍傷簡單急救方法１、將患者帶至室內。 ２、緩緩供應熱飲料。 ３、將凍傷部位浸入溫水（38～40度）中（切勿用熱水）。 ４、長時間無法送醫時，傷處勿解凍。 ５、加蓋衣物、毛毯以保溫。 ６、切勿揉搓患部，以免引起壞死。 ７、儘速送醫。 凍傷急救措施 1．對局部凍傷的急救要領是一點一點地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自幾的腋下升溫。然後用乾淨紗布包裹患部，並去醫院治療。2．全身凍傷，體溫降到20℃以下就很威險。此時一定不要讓傷員睡覺，強打精神並振作活動的很重要的。3．當全身凍傷者出現脈搏、呼吸變慢的話，就要保證呼吸道暢通，並進行人工呼吸和心臟按摩。要漸漸使身體恢復溫度，然後速去醫院。注意事項1．對局部凍傷的急救目的是使冷結的體液恢復正常。因此，若能使患部周圍變和煦，很快可以治癒。禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會使凍傷加重。由於按摩能引起感染，最好不要作。2．用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部皮膚，有預防凍傷的作用。四.車禍的急救 車禍是指機動車輛和自行車在醞行中因各種原因致傷人體的意外災害，稱交通事故，輕則擦傷、碰傷，重則常引起多器官受損的複合傷，現場急救不及時殘廢死亡率很高。 美國每年死於車禍一項，即超過整個侵朝戰爭死亡人數。其中多發性創傷最多。最嚴重。最近統計1000次汽車車禍，有1678名傷員，其中65例為多發性創傷，15~24歲者為最多。目前我國車禍逐年增多，成批的多發性創傷逐年增加，死亡、致殘率在直線上升。加強交通管理，積極創造現場急救刻不容緩。一、判斷根據車禍的種類、傷害的部位、傷勢的輕重進行判定。不論哪種車禍，常引起出血、骨折、肌肉撕裂、眼球破裂、內臟出血甚至膨出等嚴重情況出現。二、急救1.在場者應立即設法向醫院呼救。2.呼吸、心跳停止應立即人工呼吸和心外按壓。3.遇有出血者，急救者可把衣褲撕成布帶代替止血帶或用指壓止血。4.有骨折者，設法固定。5.保護傷口不受感染。6.上策是呼急救站醫護人員到現場或速送醫院。 五.溺水者的緊急救護 許棟喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10％。溺水是由於大量的水拱肺內，或冷水刺激引起喉痙巒造成窒息或缺氧，若搶救不及時，4-6分鐘內即可死亡。必須爭分奪秒地進行現場急救，切不可急於送醫院而失去寶貴的搶救時機。一．當將溺水者救至岸上後，應迅速檢查溺水者身體情況。由於溺水者多有嚴重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻內淤泥雜草、嘔吐物，然後再控水處理。 二、迅速進行控水：所謂控水（倒水）處理，是利用頭低、腳高的體位，將吸入水分控倒出來。最簡便的方法是，救護人一腿跪地，另一腿出膝，將溺者的腹部放在膝蓋上，使其頭下傣岈然後再按壓其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡，將頭置於下坡處的位置，以及小木凳、大石頭、倒扣的鐵鍋等作墊高物來控水均可。 三、對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。 方法是：將溺水者仰卧位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反覆進行，直到恢復呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16-20次。 四、如呼吸心跳均已停囑岈應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。 急救者將手掌根部置於胸骨中段進行心臟按仰岈下壓要慢，放鬆時要快，每分鐘80-100賜與人工呼吸互相協調操作，與人工呼吸操作之比為5：1，如一人施行，則心臟按壓與人工呼吸之比是15：2。 溺水者經現場急救處理，在呼吸心跳恢復後，立即送往附近醫院。 在送醫院途中，仍需不停地對溺水者作人工呼吸和心臟按仰岈以便於醫生搶救。六. 被動物咬傷的急救 毒蛇咬傷 被毒蛇咬傷後一般在局部留有牙鈍、疼痛和腫脹，還可見出血及淋巴結腫大，其全身性癥狀因蛇毒性質而不同。急救原則是及早防止毒素擴散和吸收，儘可能地減少局部損害。蛇毒在3－5分鐘即被吸收，故急救越早越好。1、綁紮傷肢，在咬傷肢體近側約5－10厘米處用止血帶或橡膠帶等綁紮，以阻止靜脈血和淋巴液迴流，然後用手擠壓傷口周圍或口吸〔口腔粘膜破潰者忌吸〕，將毒液排出體外。2、沖洗傷口，先用肥皂水和清水清洗周圍皮膚，再用生理鹽水、0.1％高錳酸鉀或凈水反覆沖洗傷口。3、局部降溫，先將傷肢浸於4－7攝氏度的冷水中3－4小時，然後改用冰袋，可減少毒素吸收速度，降低毒素中酶的活力。4、排毒，咬傷在24小時以內者，以牙鈍為中心切開傷口成「＋」或「＋＋」型使毒液流出，也可用吸奶器或拔火罐吸吮毒液。切口不宜過深，以免損傷血管。若有蛇牙留宜立即取出。切開或吸吮應及早進行，否則效果不明顯。5、藥物治療，常用的解毒抗毒藥有上海蛇葯、南通蛇葯等，還可用半枝蓮60克、白花蛇傷演60克、七葉一枝花9克、紫花地丁60克水煎內服外敷。還可用激素、利尿劑及支持療法，對本病有輔助治療作用。加強野外作業的防護，掌握毒蛇習性，盡量不要裸露腿足，必要時穿長統靴，蛇傷即可避免。被毒蛇咬傷後切忌奔跑，宜就地包紮、吸吮、沖洗傷口後速到醫院治療。狗咬傷 一般分為瘋狗咬傷和一般狗咬傷，狂犬咬傷以6－8月份多見。咬傷後應立即沖洗傷口，先用20％肥皂水和大量清水反覆沖洗傷口，也可用醋沖洗，並進行必要的清創，然後用千分之一的新潔而滅沖洗。再用濃硝酸或濃的炭酸、碘酒燒灼傷口。若疑為瘋狗咬傷應儘早到醫院診治。也可視病情注射抗菌素或破傷風抗毒素血清。蜂螫傷一般只表現局部紅腫疼痛，多無全身癥狀，數小時後即自行消退。若被蜂群螫傷時，可出現如頭暈、噁心、嘔吐等，嚴重者可出現休克、昏迷或死亡，有時可發生血紅蛋白尿，出現急性滲功能衰竭。過敏病人則易出現蕁麻疹、水腫、哮喘或過敏性休克。可用弱鹼性溶液如3％氨水、肥皂水甸礅敷，以中和酸性中毒，也可用紅花油、風油精、花露水甸礅搽局部。黃蜂螫傷可用弱酸性溶液〔如醋〕中和，用小針挑拔或紗布擦拭，取出蜂刺。局部癥狀較重者，也以火罐拔毒和局部封閉療法，並予止痛劑。全身癥狀較重者宜速到醫院診療。對蜂群螫傷或傷口已有化膿跡象者宜加用抗菌素。蜈蚣咬傷局部表現有急性炎症和痛、癢，有的可見頭痛、發熱、眩暈、噁心、嘔吐，甚至譫語和抽搐及昏迷等全身癥狀。應立即用弱鹼性溶液〔如肥皂水、淺石灰水等〕洗滌和冷敷，或用等量雄黃、枯礬研末以濃茶或燒酒調勻敷傷口，也可用魚腥草、蒲公英搗爛外敷，有全身癥狀者宜速到醫院治療。貓鼠咬傷局部多出現紅腫疼痛，嚴重時累及淋巴管、淋巴結而引起淋巴管炎、淋巴結炎或蜂窩組織炎。咬傷部位在四肢時，可暫結止血帶，用生理鹽水或清水沖洗傷口，並用5％石炭酸或硝酸將局部腐蝕，癥狀較重者宜到醫院治療。其它在日常生活中蠍和毒蜘蛛咬傷也是常見的。蠍螫傷局部可見大片紅腫、劇痛，重者可出現寒戰、發熱、噁心、嘔吐、舌和肌肉強直、流涎、頭痛、昏睡、盜汗、呼吸增快及脈搏細弱等，兒童被螫傷後嚴重者可因呼吸、循環衰竭而死亡。毒蜘蛛咬傷者局部蒼白髮紅或出現蕁麻疹，重者可發生局部組織壞死或全身癥狀。處理原則與毒蛇咬傷相同。全身癥狀明顯者宜找醫生診療.

七.應對旅遊突發病 旅遊是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興，重者可能威及患者健康，甚至生命。在這裡，給大家介紹一些應對緊急情況的辦法，以備不時之需。 暈倒昏厥千萬不可隨意搬動患者，應首先關察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一菜癬稍放低，取後仰頭姿勢，然後採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。 關節扭傷切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位，也可就地取材用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包紮。 心源性哮喘奔波勞累，可能會誘發或加重旅遊者的心源性哮喘。病人首先應採取半卧位，並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘1賜這樣可減少進入心臟的血流量，減輕心臟的負擔。 心絞痛有心絞痛病史的患者，出外遊玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含於舌下。 膽絞痛旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病後應靜卧於床，並用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。 胰腺炎有些人在旅遊時由於暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病後患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情並及時送醫院救治。 急性腸胃炎旅遊中由於食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀，可口服痢特靈、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。 八.酒醉急救1.浸冷水。當酒醉者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在後腦上，一條敷在胸膈上，並不斷地用清水拱口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。2.敷花露水。在熱毛巾上滴數滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對醒酒止吐有奇效。3.多喝茶。沏上綠茶（濃一些為好），涼溫後讓其多喝一些。由於茶葉中所含的單寧酸能分解酒精，酒精中毒的程度會減輕。 注意事項1.輕度酒醉的人，經過急救，睡幾個小時後，就會恢復常態。如果過度興奮且已昏迷，就應請醫生處理。2.空腹喝酒還能引起低血糖症。此時應喝點糖開水，禁忌喝醋。要注意保暖和卧床休息。如出現抽搐、痙攣時，要防止其咬破舌頭。九.抽搐的緊急處理方法發現小兒[或大人]抽搐，家長應及時送孩子去醫院。在路途中，家長要採用一些緊急處理的方法，以免發生意外。 1、用紗由哎呀手帕裹在筷子或小調羹上，塞在小兒上下齒之間，以防咬破舌頭。如果牙齒咬得很緊，不要強行撬開，可用筷子從兩旁牙縫中插入。 2、保持呼吸道暢通。解開小兒領口，放鬆褲帶，讓小兒平卧，頭側向一側，以防嘔吐物吸入呼吸道而造成窒息。 3、針刺人中穴或用手指重按人中穴位，有時也可起到止痙的效果。 當小兒因高熱而抽搐時，還應當讓孩子睡在涼快的地方，解開衣服，用冷水浸濕毛巾置於額部、腋竄及腹股溝大血管處，以加速機體散熱，促使體溫下降。 除了高乳礅，低血鈣、低血糖、癲癇、腦膜炎、腦炎及細菌性痢疾等，也會引起抽搐，因此，最好請兒科醫生檢查治療。十.中風急救中風（包括腦出血、腦鯁塞）是冬季的好發疾病，年齡45歲以上的中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者，特別是在激動、緊張、失眠、過度勞累（有時甚至大便用力）的情況下，如突然發生劇烈頭痛、嘔吐、神志不清、呼吸鼾聲大、口角歪斜、一側上下肢癱瘓，就應該想到是突發腦出血（腦溢血），也有些人癥狀較輕，僅表現為頭痛、頭暈、噁心，也應予以足夠的重視。由於腦出血病人病情嚴重，死亡率高，家人千萬不可驚慌失措，而要保持清醒頭腦，立即進行相應處理。急救方案：1、當病人突然在路旁、廁所或人多的地方昏釣岈且自述有頭痛、噁心、嘔吐等癥狀，首先應小心將病人抬到卧室或寬敞的場所，讓病人平卧，同時儘快與急救中心聯繫。2、保持病人呼吸道通暢。要及時解開衣領、褲帶，必要時將上衣用剪刀剪開，以減少對呼吸的阻力；有假牙者取下假牙；體位以側卧位為宜，使口腔分泌物及嘔吐物易於流出；如果病人心跳呼吸驟停，應立即進行人工呼吸和胸外按摩。3、如果病人神志清醒，應讓病人靜卧，並安慰病人，防止病人過度悲傷和焦慮不安。同時稍稍抬高頭部，做一些肢體按摩，減輕顱內壓力。4、盡量避免長途醞送病人。急性期病人長時間醞送，一方面耽誤治療，一方面醞送途中的震動，有可能加重腦出血，因此應該盡量送到就近醫院。醞送途中，盡量減少病人身體及頭部震動，頭部要有專人保護，擔架要墊得厚一點，軟一點，心情再急，送護車也要一路慢行。如果從樓上抬下病人，在頭部朝上腳朝下，這樣可以減少腦部充血。昏迷較深、呼吸不規則的威重病人，應待急救中心人員到達、病情相對穩定後再送往醫院。