長期疲勞 找出潛在原因

疲勞是很常見的，以前人們會認為疲勞是多種疾病過程中的一個癥狀，但是現在發現疲勞原來也可以專門獨立，成為一種疾病。

一般而言，疲勞可以分成兩類：第一類是生理性疲勞，此類純粹是因為工作累或休息少所導致的疲勞癥狀，只要稍做休息或是吃點營養的食物、放個假，就可消除疲勞、恢復體力；第二類是病理性疲勞，即使經過適當的休息、改善飲食或生活環境，身體的疲勞仍然無法解除，尤其是長時間感覺疲累時，就要特別留意身體的狀況。這種疲勞常是某些慢性疾病所造成的，比如肝病、腎病、心臟病、胃腸病等都可能會引發疲勞現象，因此，若屬於此類疲勞就得從疾病治療著手，肝病引起的疲勞就先治療肝病，心臟病引起的疲勞就先治療心臟病。

病毒引發 慢性疲勞障礙綜合症

除了上述兩種疲勞情況之外，還有一種「慢性疲勞障礙綜合症」，它比較難處理，因為它是一種病毒所引起的。

病症一開始，人會感覺比較疲勞，休息、睡覺也沒有辦法解除，接著慢慢會發現手好像漸漸沒力氣，走路也腰酸肌軟，程度嚴重者只好坐在輪椅上。慢性疲勞障礙綜合症，至今仍無有效的治療方法。

美國有一位著名的女作家，她寫很多小說，卻罹患「慢性疲勞障礙綜合症」，最後甚至疲勞到無法站起來，最後她接受採訪或寫書稿，都是在輪椅上完成。

西醫在抗菌方面的治療雖然頗有成效，但是在病毒方面的處理效果很有限，仍需要有更多的研究才能找出療方。在此方面中醫就有相當的優勢，很多中藥本身便具有抗病毒的功用，像之前SARS、流行性腦炎、流行性肝炎，中藥都發揮了很好的作用。

檢查正常 身體卻是亞健康狀態

這類是做過各種實驗室的檢查，CT、X光、血液檢查報告都正常，但仍感到疲勞、不舒服、提不起精神來。這種表面上檢查結果都是正常的，但自己卻感到不健康且身體也有一些不適癥狀，這種稱為「亞健康」。

亞健康再發展下去就是不健康了，像這類情況建議用中醫調理會比較好，可以有效預防將來出現更嚴重的病變，長期的疲勞不僅是慢性疲勞障礙症或者其它病的病症，還可能是癌症的一種信號。

中醫觀點談虛勞

中醫認為疲勞是個癥狀。實際上就疲勞兩個字進行解釋，「疲」因「勞」引之，即因為勞累而產生疲累的現象，這種疲乏是過度的勞累所引起，那麼過度的勞累包括很多方面，但主要分為生理和精神上兩方面，生理方面，從事體力勞動一段時間後，身體因工作而感受到的疲累狀況；精神方面，像是很多電腦工程師，每天上網的時間很長，這就屬於精神上過度消耗大腦，使神經對全身的支配也會產生影響，就容易出現疲勞狀況。

疲勞在中醫有一個定名，稱做「虛勞」。舉凡因勞累所產生的疲勞，它都和「虛」有關，「虛」即意謂人體有兩方面的不足：一為功能的不足，另一方面則為物質的不足。

功能不足 氣虛與陽虛功能不足即所謂的「氣虛」與「陽虛」，前者會感到沒有力氣、疲乏無力，稍微走一點路，或者爬個坡、上個樓梯，就會感到力不從心，此種疲勞是因「氣虛」所引起的；後者「陽虛」除了感到疲勞外，同時又怕冷，別人穿的很少，他卻穿很多，手腳老是冷的。

物質不足 血虛與陰虛物質方面的不足引起2種情況，一者為「血虛」，即氣血不足，包括：貧血、疲勞、面色蒼白、指甲無血色、容易頭暈、心慌等癥狀；另一種則為「陰虛」，所謂的「陰」，就是身體水分的不足，癥狀包括：疲勞、口乾、皮膚、排便都較干，還會午後潮熱，即下午的時候會發燒，但都是低燒。

陰陽失衡 治療因人而異中醫稱「氣虛」、「血虛」、「陰虛」、「陽虛」等為氣血陰陽，針對不同的體質進行治療才能有療效，而非一味地吃人蔘或黃耆來抗疲勞，否則如果是「陰虛」的體質，反而越吃會造成火越盛、水份越不足。

如果體質屬「氣虛」，則可用一點党參、黃耆、白朮；「血虛」，可以用點何首烏、熟地、阿膠；「陽虛」，則可用一點肉桂、乾薑；「陰虛」，就可能用一些沙參、百合，玉竹。在這些基礎上弄清楚原因，治療效果就會好。
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