不怕內向，才能擁有高配人生

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幾年前的一天，老闆忽然把我叫到辦公室說：督導培訓部的負責人被撤職了，一時半會招不到合適的人，你能不能轉崗，暫時頂替經理一職？

我一聽，頓時覺得精疲力盡。做MBTI職業性格測試，我是一個絕對的內向者，我喜獨處，不喜高談闊論。現在，讓我擔任這個管理全國上下數百名督導的培訓部經理，需要站上講台給他們打雞血，那不是折煞我么？

見我悶頭不語，他說：你有什麼顧慮直接說出來，大家一起克服。

我從未在大庭廣眾之下大聲講過話，我性格內向，膽兒小，恐怕難以勝任。

但培訓部的業務你最熟，你呆的時間長，再說平日給他們培訓的那些課程，不都是你設計和主導的么？讓你從幕後轉檯前，你就認慫啦？年輕人，要敢於嘗試，拿出勇氣來，講究點方法。有什麼不能勝任的？

我點點頭。心裡卻認為他站著說話不腰痛，讓一個從未走過鋼絲的人去走鋼絲，那不是拿人生命開玩笑嗎？

林黛玉這類性格的人，也能變成王熙鳳？

簡直是笑話。

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我向白姐求助，向她表達困惑。

白姐是聚光燈下的女神，演講對她來說是小菜一碟。督導培訓部經理的崗位，要是讓白姐來，肯定是不費吹灰之力的。

白姐，我這林黛玉的內向性格，要怎樣才能變成外向的鳳辣子，是不是根本不可能？

白姐笑笑，小丫頭，你覺得我是鳳辣子是吧？姐姐我年輕的時候，可是性格內向且古怪的妙玉呢。

我曾經因為性格內向，被人排斥，被人誤解，被人孤立呢。

那時我讀高中，性格非常靜，除了看書就是做題，不太愛聚眾說男生八卦啥的。忽然有一陣，班上好多同學看我眼光異樣，指指點點，竊竊私語。我茫然不知所措，被孤立而心慌意亂，書看不進去，題也是做不好，成績直線下滑，乃至奔潰嚎啕大哭。

後來，在心理老師的輔導和幫助下，才揪出背後的真兇。有位姑娘四處散布謠言，說我傲慢，孤僻，自以為是，看不起人，我本來性格內向，不善言談，同學們便都信以為真，紛紛遠離我。

我並未和那位姑娘有過什麼過節，甚至都沒有和她說過幾句話，而錯就在於——我只想做一位安靜的傾聽者。

那次對我傷害挺大，事情過後，我決定改變我自己。從那時候開始，我苦練口頭表達能力，就找身邊的同學練。雖未做到八面玲瓏，但關係變得融洽。這種刻意練習的方法被我堅持至今，如今人際關係雖未如虎添翼，但與人溝通、辯論、甚至是站在講台上時不膽怯，能從容面對。

有時不站到舞台中心，就沒有機會。要不然你就試試站到聚光燈下來？」

我倒是想，但要如何做？

練唄！如果你實在是覺得為難，可以從熟人開始。

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《內向者溝通聖經》一書中，作者珍妮弗康維勒，向我們介紹了經典的4P方法。這四步過程法清晰具體，並且以結果為導向，讀完讓我這個內向者不再盲目自卑。外向者雖好，可按照4P法咱內向者也能做到遊刃有餘。

第一，準備：計劃越充分，應對困難越自如。用與規劃項目同樣的專註力和精力來規劃人際交往互動，並提前做好預案；精心準備材料，準備越充分，情緒越能得到緩解；保持積極的心態。這幾點疊加在一起也是演講制勝的無敵組合。

第二，展示：積極地放飛自我。內向者往往傾向於埋頭苦幹，他們認為付出就會有回報，但往往成為職場「隱形人」。要想在職場里有所為，必須引起他人的注意力。至於展示方法，當然非講好故事莫屬。

第三，推動：鼓勵自己走出舒適區。愛默生說：「去做你最害怕做的事」。我走出舒適區，擔任了培訓經理一職，仍記得第一次站講台的窘迫——臉漲得通紅，手足無措，手心滿是汗。那是一場艱難的培訓，但堅持下來後，如同洗了一次桑拿，通體舒暢。第二次便輕鬆了許多。

第四，練習：創造機會，不斷提高。我曾經採訪過斜杠青年秦陽，他為了克服內向性格，曾去街頭做陌生搭訕，跟陌生人交流。他採用這種主動出擊的方式，消除怯弱，積蓄力量，提升自信力。如今的秦陽，穿梭在各種培訓課堂，他在TEDX舞台上演講，更是收穫好評無數。

做好這四步，我們就能靈活管理內向性格了。我們需要「管理」好外向表達工作的時間、頻率等，而不是不準備、不練習像外向的人一樣僅憑自然和隨性。

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孔雀不開屏則已，一開屏必讓人驚艷。許多內向者平日看似波瀾不驚，推波助瀾能力卻驚人，比如內向者普京，巴菲特，比爾·蓋茨，他們是傑出的政治家、投資者、企業家。

比爾·蓋茨說，內向的人能花好幾天去想一個棘手的問題，並強迫自己想出領域的最邊緣處在哪，直至解決該問題。他也強調，還得學習外向的人的處世方式，並僱用外向人士，才能讓公司的想法傳播到全世界。

如何使用4P法來增強人際關係、建立人脈網、提升競爭力、開展公共演講等，《內向者溝通聖經》都提供了具體的練習和提升方法，按照步驟練習，堅持堅持，一段時間之後我們也能在外向者主導的世界輕鬆突圍。

外向者備受注目，內向者相對孤獨。但內向不是缺陷，掌握正確的方法，我們同樣可以擁有精彩的人生。