愛與不愛，都要把自己「混好」

文 | 海藍博士

摘自 |《不完美，才美2：情緒決定命運》

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五年尋死覓活的愛戀，讓我深切地知道了： 什麼是痴迷的愛戀？什麼是失戀，什麼是傷心欲絕？什麼是心力交瘁？什麼是失眠？什麼是生不如死？

如果你問我，這一生沒能和初戀在一起有遺憾嗎？我會說——沒有。

回顧自己的情感之路，一切的發生都有上天的美意。只是那個時候，上蒼在我不知道誰適合做我的伴侶的時候，幫我做了選擇。

我和我的愛人相知相許，共同生活三十多年。其間歷盡各種坎坷，但回頭望去，我發自內心地感謝上天，讓這個人在合適的時候出現在我身邊，讓他陪伴我走過這一生。命運，在我沒有能力做出決定的時候，幫我做了安排。

我相信，如果沒有我愛人，沒有他一路的支持和陪伴，沒有他一直的包容和忍耐，我不會有今天的生命狀態。其實，當時我單戀的對象，也是個非常優秀、很有品質、很有成就的人。但是現在想起來，如果我真的和他走到一起，兩個在事業上傾注如此多心血的人，是否還有時間關照彼此、恩愛纏綿？

五年尋死覓活的愛戀，讓我深切地知道了： 什麼是痴迷的愛戀？什麼是失戀，什麼是傷心欲絕？什麼是心力交瘁？什麼是失眠？什麼是生不如死？也讓我深切地知道，友情溫暖的陪伴是支撐我走過低迷的唯一力量。這些刻骨銘心的體驗，成了我今天幫助許許多多在情感中受傷的情侶、夫妻的資源和財富。

如果你再問我，真的沒有遺憾嗎？

我的回答是：真的還是有些遺憾。我的遺憾不在於我對初戀的愛，沒有得到他及時的回應。而在於，當他拒絕了我，我就沉湎於痛苦之中，久久不能自拔，放棄了自己，放棄了對外界的一切興趣，也拒絕了所有想愛我的人，以為今生今世，不再有愛，還險些丟了性命。

多少人，為情而生，為情而傷，為情而死，只因為：以為今生今世只有這一個人可愛。而事實並非如此。如果時光倒流，我一定不會在痛苦中折磨消耗自己五年，我會轉身開始新的探索，去遇見彼此相愛的人，去體驗愛，不會用他有沒有接受我的愛來定義自己的價值，判定自己夠不夠好。

但誰的青春不曾迷茫？在這個世界上，不論你多麼愛一個人，如果他不愛你，他不能愛你，他愛你但已有妻室，你無法擁有，都趕快轉身離開，去發現和探索能夠擁有的愛。千萬不要一直守候，等待別人改變主意。人海茫茫，值得你愛的，和愛你的人，絕不止一個。其實，愛上誰也只是開始。

有時你喜歡的人，並不適合你。

人有個毛病，得不到的，總以為是最好的。事實是，最完美的愛人永遠在遠方。而一旦擁有，他的不完美就會馬上顯形。

情感的世界，如同花的世界，萬紫千紅。有暗戀，有失戀，有痴迷，有一見鍾情，有日久生情；有兩情相悅，有一廂情願；有絕望的愛，欲罷不能；有失之交臂，隔海相望；有遲到的表白，有相見恨晚。不正是因為這形形色色、各種各樣的愛恨情怨，使我們擁有了多姿多彩、五味俱全的情感世界嗎？

是我們認定了兩情相悅、白頭偕老是唯一完美的愛情，其他形式的愛都很悲催，這使我們在經歷其他情感體驗時會反抗、排斥。而痛苦就是反抗、排斥的結果。如果把所有情感的體驗都當作是進入情感世界的一場旅行，不評判、不排斥、不逃離，只是靜靜地體驗每一種經歷的感受，我們的內心會是怎樣的風景？

不是所有的拒絕都是因為沒有愛；不是所有的遠離，都是因為你不夠好。有時候，拒絕和遠離，正是因為愛得深切；有時候，他人的拒絕和遠離，是上蒼對你的眷顧，讓你能夠碰到真正適合自己的人。

很多時候，你所喜歡的並不合適你；你強烈喜歡的一般都潛藏著日後的波瀾。

三十多年情感世界的風風雨雨，帶給我的是：不管我願不願意，喜不喜歡，回頭望去，似乎一直有上天的厚愛。所有進入我生活的人和所有離開的人，都承載著豐厚我生命的使命。該來的終歸會來，該走的也必然會走，而我的生命因此而不斷豐實。

當我把初戀對我說的話告訴愛人時，他對我說，一個人要是「混好了」，連沒有的初戀都會有了。我聽後，哈哈大笑。細想一下，雖不認為愛人的評論正確，但他說的「混好了」這三個字，我舉雙手贊同。是的，無論怎樣都要把自己「混好了」。

我相信，不管初戀有沒有表達對我曾經的喜歡和愛，他生命的軌跡依然照舊，不會因為我而改變。而我的生活，也不會因為他的告白而改變。

在情感世界，有的愛永遠只會發芽，不會開花和結果。就像萬物一樣，不是每顆種子都能完成生命的周期。但生活不管經歷了什麼，都不要耿耿於懷、止步不前。生命中沒有任何事、任何人值得讓自己放棄生活、放棄生命，一切都是生命的體驗。讓所有的體驗都成為生命的色彩，讓自己過得精彩，才是生命永恆的旋律。

以上內容摘自海藍博士《不完美，才美Ⅱ：情緒決定命運》。

作者介紹

海藍博士

中國抗挫力訓練總設計師

著名心理創傷治療與壓力管理專家

「靜觀自我關懷」全球首位中國師資培訓師