照鏡子發現自己的舌頭黃膩膩的，還有齒痕。是怎麼回事？

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伸出你的舌頭，是不是像下邊這樣，舌邊有一些波浪形？這個叫齒痕，濕氣重的表現之一，如果你對照看了自己是這樣的舌頭，或者平時自己濕氣很重的，注意看完本文！

造成齒痕舌的主要原因還是因為脾虛不能化做身體內的濕氣，而這些濕氣，殘留在舌頭或者是舌體上面，讓舌體變的胖和大，在牙齒之間受到擠壓就形成了齒痕，所以一般有齒痕的人，舌頭也比較胖。

出現了齒痕，其實對身體造來造成的影響是不大的，因為出現這個現象，是因為脾虛。並且一般有齒痕舌的人也看起來比較萎靡不正，沒有精神氣。這時候應該多吃一些對脾胃有好處的藥物或者是食物。大家可以採用食療或服用健脾利濕的調養方式來解決脾虛這個問題。

黃苔是舌面出現的黃色苔垢物。胃火大的人舌苔中間發黃，發黃的面積越大，火越大。如果舌苔黃而干，就是單純的胃火。如果舌苔黃而膩，則是既有胃火，體內還有濕氣。

中醫認為，黃為脾土之色，熱邪在內，影響脾胃運化功能，引起濁氣停留、邪熱蒸騰濁氣上升，使苔色變黃。熱邪越烈，苔色越黃。

從中醫角度講,舌苔發黃,厚提示是濕,熱,上火,舌頭有齒痕提示中氣不足,脾胃虛弱。出現這種情況勁陽先生建議：若無病症無需治療，注意飲食有節和適當運動，會好的。癥狀明顯（要看中醫）可建議滋陰降火,補益脾胃：可以吃六味地黃丸、補中益氣丸、人蔘歸脾丸、牛黃上清膠囊等。平時注意保持充分睡眠,飲食宜清淡,忌食肥甘厚味,多喝水多吃一些蔬菜水果。