眼花、耳鳴、白髮，一顆豆子，輕鬆拿下！

上海電台天天健康7月17日播出-上半部

來自天天健康100

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世上最好的葯是食物，世上最毒的葯也是食物。對很多管不住嘴的人，尤其有慢性病的中老年朋友來說，很多食物無異於慢性毒藥。

很多慢性病都直接或間接與吃有關係。比如糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病、腦梗這些問題，就直接跟吃有關係。如果脂肪攝入過多，多出來的脂肪就是毒。糖吃得過多，多出來的糖就是毒。

很多人認為，食物又不是砒霜，多吃一點有什麼關係呢？關係大了，因為脂肪過多了，膽固醇就高，糖太多了，血糖就高，脂肪高、血糖高就會導致身體代謝混亂，一旦代謝混亂就會造成三堵：胃腸瘀堵、血液瘀堵、細胞瘀堵，整個身體缺乏流動，產生大量自由基，導致各種炎症、心腦血管疾病甚至腫瘤癌症等等。

所以說，世界上最好的葯是食物，世界上最毒的葯也是食物。既然食物又是世界上最好的葯，那麼，如何把吃出來的病吃回去呢？

今天吳老師就教給大家一個葯膳食療方：回春豆。

回春豆

方子：黑豆500克、制首烏100克、墨旱蓮100克，牛膝50克、鹽適量、姜蔥適量

用法：

1、把制首烏、墨旱蓮、牛膝放在1500毫升水中煎煮，用大火煮開後再用小火文火煎煮半個小時；

2、把黑豆洗乾淨放到葯汁當中，再加上適量的鹽、姜、蔥，用大火煮開，然後小火煎煮，一直到黑豆煮熟為止；

3、葯汁煮干以後把黑豆撈出來瀝干，然後晒乾或者用家裡的烘乾機把它烘乾，放在一個大瓶子當中放到冰箱里；

4、每天吃30粒。

禁用人群：體重過重的人不適用，稍微超重一點不要緊。

解方：

這個方子對耳鳴，聽力下降，眼花，視力下降，年輕一點的白頭髮過多，偏瘦的或者正常體型愛上火的，大便偏幹人群，都有很好的幫助。為什麼能做到呢？這是因為有以下三點：

1、黑色食物入腎，另外黑豆它有健脾補腎、通調水道的作用。

2、制首烏、墨旱蓮都是對肝腎有滋陰、養血、補經的作用。

3、還有一些老年朋友肝腎陰虛，有虛火在上面飄著，牛膝可以把虛火引下來。

所以，常吃回春豆，換髮第二春，還能延年益壽！

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