糖尿病患者,必須解決好代謝問題
06-07
據統計,目前全世界約有250萬人左右因為糖尿病而出現失明,糖尿病視網膜病變是糖尿病最常見的併發症之一,那麼糖尿病患者該如何預防視網膜病變呢?
首先,作為糖尿病患者,必須解決好代謝問題。嚴格控制好血糖,儘可能把血糖控制在正常水平,並使血糖保持平穩,同時積極治療高血壓和高血脂等異常情況,因為血壓波動,容易給血管造成較大壓力,迫使血管破裂,而高血脂可使血液變得黏稠,導致血管硬化等。
其次,養成良好的生活習慣。戒煙戒酒,因為吸煙會造成微血管收縮甚至痙攣,對血管損傷很厲害,酗酒會造成眼底血管長期處於收縮不平衡狀態,而且乙醇本身就對眼底血管有傷害。另外,平時養成良好的用眼習慣,不過度用眼,夏天出門記得戴上太陽鏡,避免強光刺激,保持充足的睡眠。
再次,保持平和健康的心態,平時飲食應側重清淡,多吃一些富含維生素的食物,如蔬菜瓜果等。
最後,應定期檢查。一般來說,1型糖尿病患者發病5年後應每年檢查一次,2型糖尿病患者從發病起應每年檢查一次。若檢查發現有視網膜病變者,則應縮短檢查間隔,具體可依據醫生的指導。
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