文/記者 張洋
太陽要不要防，這個話題其實是適用於一年四季的，但到了最熱的三伏天，就更變成切膚之痛，因為此時的太陽正展示出它最熱辣的威力，讓人不敢小覷。有些人在城市裡還挺注重遠離紫外線，而到了海灘度假，就覺得似乎刻意曬一曬才符合潮流，可結果往往是：小麥膚色不是每個人襯起來都好看，更多人的最後只能變成黑黃不均的底色，同時伴隨的是極度缺水、細紋和出油的產生。皮膚醫學研究已經給出結論：紫外線不僅要防，而且要非常重視，否則你會發現，曬著曬著就變老了，這比熬夜和不做護理的殺傷力還要大。
給防晒做個科普
眾所周知，陽光有益於健康，尤其是日光中的紫外線能殺死各種細菌，防止多種疾病的發生，但過量的紫外線只會給人帶來傷害。現代皮膚醫學的結論已經表明，重至皮膚癌，輕至衰老和色斑，都與紫外線高度相關。我們都愛發光發熱的太陽，但還是要避免無防護地和它親密接觸，遠遠觀望就好。準備防晒之前，還是先來了解一下有關防晒的最全科普。
防晒誤區一：為了補鈣不防晒
「曬太陽補鈣」大概是一個流傳已久的最大誤解，「多曬太陽才健康」的理由無非是太陽殺菌消炎，能夠幫助合成維生素D，從而保持骨骼強壯。但事實上，近年來經過皮膚科醫師的反覆研究驗證，人類需要那一點點地來幫助合成維生素D的紫外線，在日常戶外活動中已經可以足量了，完全不需要再曝晒。紫外線除了會造成皮膚晒傷的急性反應，還會在無形中慢慢地讓皮膚生成黑斑、皺紋等老化現象，也是產生恐怖的皮膚癌的元兇。皮膚癌、黑斑、皺紋被年齡老化影響的因素，還不如後天環境帶來的更大。
防晒誤區二：小孩及青少年不用防晒
小朋友皮膚底子好，不用防晒？這是個很大的誤區，根據統計，一個人在18歲時，就已經曝晒了一輩子總共所曝晒的紫外線總量的80%。也就是說，一個18歲的大一新生，紫外線對他所累積的皮膚傷害，已經達到這輩子總量的五分之四。這些累積的傷害會在日後慢慢釋放，各種已經形成的深層曬斑會隨著歲月慢慢浮現到肌膚表面。為此，皮膚科醫師做了一個研究，如果針對六個月大的嬰兒就開始每天不分陰晴雨雪及時塗抹防晒係數15以上的防晒乳液直到18歲，可以將未來罹患皮膚癌的機會降低78%。因此，帶著BABY去曬太陽的時候，最好防護好他(她)的臉蛋，而且不是曬越久越好哦。
防晒誤區三：皮膚曬不黑所以不用防晒
「我的底子好，一般曬不黑，所以經常隨便曬。」這樣的話往往從皮膚白皙的女孩口中說出，但她們不知道，皮膚白的人表皮黑色素含量本來就偏少，在這樣的長期摧殘下，皮膚深處的紫外線斑點正在悄悄形成，當它們在某種誘因下突然爆發，只能令你欲哭無淚。
防晒誤區四：陰天和室內不用防晒
大部分國人多半還是停留在晴天出大太陽的日子，才會想要防晒的階段，但事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的UVA。而透光的室內也是如此，除非你在一絲光線都照不到的地下室，大部分時候還是都會受到陽光普照的。
防晒誤區五：搽了防水的防晒品就不用再補塗了
一方面嫌麻煩，一方面信任防晒品的高SPF值，許多人早上出門前塗了一遍防晒品就一直堅持到晚上了，或者在海灘游泳時認為防水功能防晒品可以一勞永逸。事實上，由於出汗、代謝、沾水，大半的防晒產品作用都不會堅持過三小時，所以無論在上班還是旅行時，隨身帶一支防晒品及時補塗才是正確防晒。
太陽的「吻痕」在哪裡
太陽留下的「吻痕」可不僅是那一抹小麥色，我們的臉上到底被曬出了多少斑？如果你的表皮還沒長斑，一定還不相信這個殘酷的事實，但如果經由某種高科技儀器讓你窺見一角皮膚的真相，估計所有女人都會感到有些「毛骨悚然」，再也不敢輕視防晒。
目前國際皮膚科醫生公認的皮膚深層檢測儀是一款叫VISIA的儀器，這是唯一能對皮膚的病理學特徵進行定量分析的儀器，Proter&Gamble兩大國際權威皮膚資料庫提供支持，大量臨床一手數據在問題肌膚的診療]方面實現國際化轉軌，更具權威性和專業性。VISIA皮膚問題檢測儀不僅可以檢測已經暴露在肌膚表面的問題，還能夠通過定量分析將隱藏在皮膚基底層的問題也直觀展示在你面前，運用先進的光學成像，RBX和軟體科技，表皮的斑點、毛孔、皺紋和皮膚紋理，以及由於紫外線照射而產生的皮下血管和色素性病變，都無所遁形。
杭州大廈C座的顏術時尚醫美也有這樣一台VISIA，專業皮膚科醫師沈靜院長在現場為一位皮膚白皙的女孩進行測試，先清潔面部之後，請她把臉部放在一個類似於「小型影棚」的罩子里，然後分幾個角度進行類似於面部X光的拍攝，然後當場列印出照片。結果非常觸目驚心，這個臉上表面沒有任何斑點的女生，臉上竟隱藏成片的紫外線色斑和棕色斑點，這些都潛伏在她那看似光潔的肌膚之下。
沈院長告訴我們，黑色素在表皮下的凝集就會出現紫外線色斑，是皮膚受太陽光損傷的結果。紫外線色斑在普通光照條件下可能是不可見的。表皮黑色素選擇性吸收紫外線，紫外線會增強其顯現，被VISIA檢測到。而棕色斑點反映皮表和深層，如色素沉著、雀斑、雀斑樣痣、黃褐斑等皮損。當黑色素過量分泌時會出現棕色斑點，黑色素是由皮膚基底層黑色素細胞產生。如果不注意防晒和控制這些斑點，在一定誘因下就形成了突發性的色斑。
除了嚇人的深層斑，紫外線給皮膚留下的傷害還有諸如膠原蛋白斷裂，皮膚代謝變慢，角質堆積，皮膚油分水分減少，細胞修護能力變差，真皮層細胞及結締組織減少等。直接的結果當然是細紋、鬆弛、皮膚泛紅、血管擴張、過敏，總之，就像長期日晒下的塑料製品會脆弱老化一樣，更嬌弱的皮膚自然也難逃這個規律。
掌控紫外線的習性
紫外線指數是個並不陌生的名詞，簡單來說，紫外線指數就是為了將環境中紫外線的強度定量，提醒大家做出正確的對策的一種指數。因為人們都很容易從直覺出發，將陽光強不強當作紫外線強弱的唯一指針，所以也容易誤判形勢。其實，紫外線的強弱，往往跟陽光強不強不能同步預測，這主要是因為陽光中除了紫外線外，還有許多可見光，甚至紅外線等等因素。有時候明明看起來天氣陰陰的，也不熱，但是其實紫外線卻很強，因此了解紫外線指數的性質，再下載個可以測試它的APP軟體，因時防晒，才能成為真正的防晒達人。
紫外線指數 等級 紫外線照射強度 對人體可能影響 建議採取的防護措施
0-2 1 最弱 安全 可以不採取措施
3-4 2 弱 正常 外出戴防護帽或太陽鏡
5-6 3 中等 注意 除戴防護帽和太陽鏡外，塗擦防晒霜(SPF指數應不低於15)
7-9 4 強 較強 在上午十點至下午四點時段避免外出活動，外出時應儘可能在遮蔭處
>10 5 很強 有害 盡量不外出，必須外出時，要採取全面的防護措施
自如運用「防晒力」
選防晒品的時候，「SPF」是第一個不可迴避的名詞，它是由Sun Protection Factor縮寫而來，這個防晒係數的測量，是針對UVB而來。而還有一個多數人比較陌生的縮寫，是MED，它是由Minimal Erythema Dose縮寫得來，中文翻譯是「皮膚最低致紅劑量」，因此這反映的是防止皮膚被晒傷的劑量。而對於可達真皮層可致皮膚變黑的UVA，則是由PFA值，這是反映UVA透過率的一個數值，我們常見的PA+—PA+++就是用來表達不同層級的防護力。
了解了防護力當然還不夠，要尋找一種全面防晒（也就是分別阻隔UVB, UVA1, UVA2）的防晒霜，就要確認成分表中包含了阻隔這些紫外線的全部成分。值得一提的是，物理防晒中的氧化鋅（Zinc Oxide）是防晒中的全能明星，有了它就可以解決防晒的所有問題，當然含量的比例是個重要因素。
所謂化學性防晒成分，是透過防晒品中的有效化學成分的分子，經皮膚表皮吸收後，跟紫外線生成交互作用使其轉變成無害的能量。因為要先經表皮吸收，所以必須要塗抹30分鐘後才有作用。化學不一定就是不安全，只要注意成分選擇，它會帶給你更服帖的使用感受和更好的效果。
傳統化學性防晒成分
●PABA〈para-aminobenzoic acid〉：可以阻隔UVB。曾經一度被廣為採用的化學防晒成分，後來因為過敏反應發生的比例太高現在已經少用。
●Octyl dimethyl PABA〈Padimate-O〉：可以阻隔UVB。因為PABA過敏反應發生的比例太高，所以研發此成分替換。
最廣泛的防晒成分
●Octyl methoxycinnamate〈OMC〉：可以阻隔UVB。當前全世界最被廣為採用的化學防晒成分，很多大牌的防晒品包括BB霜都在使用。
●Octocrylene：可以阻隔UVB。
●Octocrylene salicylate〈OCS〉：單獨使用是微弱的UVB阻隔劑，通常被用來加強其他防晒劑的效果。
●Oxybezone〈benzophenone-3〉：可以阻隔UVA。偶見過敏反應。
●Avobezone〈Parsol 1789〉：可以阻隔UVA。常與benzophenone-3並用。
最新防晒成分
●Mexoryl SX、XL（麥色濾）：這是歐萊雅專利的防晒科技，巴黎歐萊雅研究中心通過多年的專業研究，研發出了寬頻穩定的UV紫外線過濾系統，含專有紫外線吸收劑Mexoryl SX+XL，5種互補的過濾系統，形成一個超寬頻紫外線防護網，可有效過濾各個波段的UVA/UVB紫外線。是一種目前在美國市場剛獲得認可的防晒有效成分，雖然它在歐洲與加拿大的防晒產品中一直十分常見。
所謂物理性防晒成分就是利用防晒品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫外線。似乎聽起來更安全，可是有容易堵塞毛孔的風險，並且更容易殘留，使用後的卸妝功課要做得更徹底點。
常見的物理性防晒成分
● Titanium dioxide﹝二氧化鈦﹞：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是對長波長部分的UVA無法完全保護，達到較高的SPF值時塗起來會有些白白的。
● Zinc oxide﹝氧化鋅﹞：可以幾乎阻隔掉所有波長的UVA和UVB。但是因為塗起來會白白且粘粘厚厚的一層，所以限制了它的實用性。後來有些廠商開發出粒子較小的氧化鋅分子，即所謂的Z-Cote，使用時塗在皮膚上是透明的，改善了上述的缺陷，同時還可以對所有波長的UVA和UVB進行防護。
●Parsol1789：這是一種非常安全的寬光譜油溶性UVB濾光劑，有較高的UVB消光係數，也是全球範圍內使用率最高的防晒劑之一，延展性較好。
想知道家裡的防晒隔離到底是化學性的還是物理性的，又看不到成分的MM，有個小方法：可以在手背上塗抹防晒隔離產品，然後在黑暗中開啟閃光燈拍照，如果拍出來塗抹產品部位呈現熒光色的一片白，就是物理性隔離，因為產品中的成分具有折射光線的效果。
隱於民間的防晒明星
其實「防晒」只是一個描述功能的詞語，原則上任何美妝步驟中都可以滲透防晒的功能，對於防晒品的表現形式，無論是換成霜、露、膏還是噴霧的外衣，其核心都離不開這些成分發揮作用，一定的覆蓋度是保證防晒效果的前提。思維定式中噴霧似乎就比防晒霜更薄，答案是：不一定。其實還是要看成分，物理成分的防晒品一定有油光和反白的缺點，所以或許更適合為身體防晒。而你試用的防晒品一旦具有了上述所說的成分，只要根據需求挑選質地就好了。
粉餅狀BB霜
BB霜因為結合了防晒和遮瑕兩大功能，幾乎已經壟斷底妝品市場，隨著發展，也延伸出各種BB霜的變種，其中由以專業彩妝品牌推出的BB霜為先鋒。今年夏天，美國專業彩妝品牌M.A.C推出了一款妝前美顏防晒底霜SPF30 PA++(BB凝霜盒)，固體乳霜質地，是中國市場上第一款粉餅狀的BB霜。
這款半似粉餅半似乳霜的底妝品，加入了獨有的色彩持久配方，共有3種半透明色號，能迅速均勻膚色，遮蓋瑕疵起到美人相機般的「柔焦」效果。這類產品的優點是不會像粉底那麼油，有很好的「啞光感」，又不像粉餅那麼不貼服，又便於在彩妝外面補妝，放上一盒在包里有種定海神針的安心感。
沙龍防晒品
在有些主打葯妝的美容沙龍中，也能尋到一些好用的防晒品，位於慶春商圈東清巷的喜果SPAⅡ，所有產品均來自美國SAGE藥廠，所使用的葯妝MeO陽光防晒霜，採用了獨特的生物防晒劑——左旋VC+綠茶多酚精純液。生物防晒劑的防護方式，是抗氧化劑通過抑制紫外線（尤其是UVA）照射後的氧化反應來起到防晒的作用，紫外線進入皮膚後，也可被生物防晒劑降解。兩種成分可抗輻射和紫外線，阻止油脂過氧化，同時匹配的輔助成分玻尿酸，用來抓住皮膚水分，對皮膚定妝也起到輔助作用。
如果想把日光防護做得更徹底，這裡還特別配合了抗UV嫩滑護理課程，此護理不僅用到了新式生物防晒劑左旋VC+綠茶多酚精純液，同時還用到了可食用級別的抗氧化劑阿魏酸精純液，在皮膚內將受輻射刺激的酪氨酸酶（生成黑色素的元兇），牢牢把控住，保護膠原蛋白不受損害的同時還刺激膠原的增生，對紫外線傷害進行更好修復。
礦物散粉
現在很多人面部防晒都會選用具有SPF值的面霜+隔離型的底妝。如果是要在辦公室待一天的上班族，化妝後補防晒是個棘手的難題。所有這一切還是可以回歸到成分解決，比如很多品牌推出的礦物散粉，主要作用是定妝，但你發現它們的主要成分實際是氧化鋅與二氧化鈦的粉末之後，是不是覺得看到了希望？它們其實有著未被發現的防晒作用，而且防晒指數至少在SPF15以上，夠你撐一陣子了，同時還能起到控油作用，是不是很令人感動。
葯妝防晒品
對於敏感皮膚的MM來說，尋找靠譜無刺激的葯妝防晒作為日常使用是一條出路。因為研發了專利防晒成分，歐萊雅系列的各品牌也同時受益，其中一個頗有口碑的葯妝品牌——修麗可(SKINCEUTICALS)由一個最具名望的皮膚科專家和其他科學家組成的研究小組開發，是美國最先進的高檔專業護膚產品之一。它的物理防晒系列有防護霜和防護乳兩種，含有前面提到過的MEXORYLSX/XL、5%的專利超微粒氧化鋅、10%的二氧化鈦等多種成分，兩種無刺激性的活性成分對任何皮膚類型都理想。且配方不含香精，是敏感肌膚的防晒救星，被專業皮膚科醫生和整形醫院廣泛應用於激光祛斑術後以及其他侵入性皮膚治療後的防護。
